【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:47:32.31 pInNCOQT
>>541
確かに栄養が偏ってます。
お菓子が好きで食べたくなってしまうのですが、
この機会にバランスを意識してみます。

蒸し料理…！
恥ずかしながら今まで作ったことがありませんorz
確かに油も使わないしヘルシーですよね
ググってみます
アドバイスありがとうございます！

>>542
カロリーを記録し始めたのは３日ぐらい前からなのですが
その前までご飯の量を気持ち少し減らす程度だったので全然食事制限になってないですよね…。
タニタの本、気になってたので一度本屋で見てみますね！
でも食材の使い回しができるか不安です。
お菓子も小分けして食べたいのですが
あるだけ食べてしまうので、
できるだけ買わないようにします…。
アドバイスありがとうございます！

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