【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 20:58:43.53 e2FJjkx6 >>546-549 釣りじゃないです。 リアルな体重だし、真剣にバランスがあってなくて悩んでます。 小学生の頃から細いだけで、おかまでもなんでもないです。 体型変えるのはナシにして、別の質問をします。 皆さん(細身の方)はウエストとヒップはどれくらい差がありますか？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 21:00:00.43 e2FJjkx6 >>548-549 アドバイス有難うございます。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 21:43:39.87 PKX943uC >>543 ニートで家からまったく出ていないのなら1000kcalほどでいいんじゃないの 多分あなたの基礎代謝もそのぐらいだと思うから ただ、ニートは1日の活動量が少なすぎるから、その食事制限だけではこの先は落とすのキツいだろうね 外歩いてこいよ、それかカラオケボックスにこもって歌いまくるのもなかなかの消費になるよ ニートにはお勧め 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 21:49:13.65 zlo5nrNR >>546 筋トレですか 踏み台昇降の後に少しずつ取り入れてみようと思います >>543 毎日の外出が近所のスーパーくらいなので消費ないようなものですよね 最近の踏み台昇降は歌いながらやってます ありがとうございました
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