【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 00:22:13.97 UIYynlIF >>498 食べる量に依る。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 00:23:26.39 CsKffkdE >>498 ごはん、次にパスタ（アルデンテ）、ですよね。パンとラーメンは消化が早いか ら太りやすい、と言われている、と思います。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 00:26:17.85 CsKffkdE あと、ごはんには油を使わないけど、他の料理はもれなく油がついてくる。 パンにバターやジャムを使わなければマシだけど。ラーメンは必ず油とと もにやってくる。よって太る。パスタも単体ならノンオイルだけど、もれ なく油がついてくる。よってごはん最強。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 00:27:25.35 D8P3Upuv 質問お願いします。 僕は工場で働いていて隔週で夜勤があります。 昼勤の時は朝昼飯を食べ、夜飯は食べずに、少し運動をして寝る、ということをしてます。 夜勤の時はどうも効率が悪くなる気がします。 夜勤中の昼飯は夜中０時になるので、食べないほうがいいですか？ 丸12時間、昼と夜が入れ替わる感じです。 文才無さすぎて、申し訳ございませんがお願いします。
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