【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:06:34.45 K2tTXV98
>>456
朝昼の白米を玄米にする。
昼のうどんはかなりカロリーが高いからやめるか蕎麦する。
昼の冷食がどんなサイズか種類か分からないからなんとも言えないけど、自分で調理
した方が低カロリーで体にも良いんじゃないかな。
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