【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:21:06.71 mVYjNpb/
>>334
自分も野菜スープダイエットやってますが、最初の頃は便が出なくて、これはも
しや、と思って、小さじ1/2ぐらいオリーブオイルかグレープシードオイルを加え
たら、便通がよくなって、体重も減ってきました。
油がないとスムーズな便通が望めないし、野菜の栄養分の吸収は、油が必須な
ので、ほんの少量でも油を加えるといいかもですよ。

あと、カレーダイエットを参考にして、野菜スープに、チリパウダー、ガラム
マサラ、カレーパウダー、ブラックペパーなどを加えて食べています。
交感神経を活発にして代謝をあげる、らしいです。油脂分の多いルーは使わず
に、パウダーを加えるのがよいみたいです。

>>343
あったに決まってるじゃないですか…。

次ページ

続きを表示

1を表示