【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:38:51.50 Pr8xZ9yR
>>340
テンプレにそって書いてくれると回答しやすいんだけど、書いてないから推測
78kgでもまだ太りすぎなんじゃないの？身長も体脂肪率も分からないから何とも言えないけど。
基本部分痩せってのは難しいので根気良く食事制限＋腹筋、出来れば有酸素運動を続けるしかないんでない？

>>341
そんなダイエットの仕方止めろ
身体を動かす仕事でそんな食事じゃ倒れるぞ
ブルーワーカーなら１日の消費カロリーもそれなりだろうし、３食食べて消費＞摂取カロリーになるような食事にしろよ
空腹感の無さとかそれ以前の問題だ

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