【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 06:02:47.90 RHQy2HCF
>>310
一週間とかそれくらいなら飢餓モードｗとかにはならないから問題ない。
もちろん、最低限は食べておいた方がいいけどね。
胃が必要とはしていなくても、体は欲していると考えた方がいい。
イメージ的には、体が栄養を必要としているときは空腹感というメッセージを
出すけど、ストレスでそのメッセージを受け取れない状態、という感じかな。
おかゆでもいいから、何か食べられそうなものを探して最低限は食べておいた
方がいい。
それより、その過度のストレスをなんとか解消することが先決だと思う。
一ヶ月程度ストレスを感じ続けていて体重減少が続くようなら、心療内科とかの
医者に相談してみよう。
自分で食欲をコントロールしてダイエットして体重減少、ならば問題ないけどね。

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