【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエット ..

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:52:04.92 MlXT2t8Y
>>265
やってみます。
朝に野菜食う習慣がないので一品
茹でブロッコリーorアスパラでも食べるようにします。
もちろん塩茹でのみでマヨはかけません。
昼もカップ麺禁止にして、なるべく手作り弁当にします。
結局、夜も酔いで満腹中枢が麻痺しているんですね。
これから冷たい麺が美味しくなる季節なのでマジ自制しないと・・・
体型よりも健康的な食生活そのものを見直さなくてはダメと言う事ですね。
いやあ、でもタバコ辞めてからブクっときたわ。

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