【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:50:19.36 jKozeWff
>>201
たぶん、絶食して-1800Kcalにするのと、1500Kcal食べて日常生活と運動で3300Kcal消費して-1800Kcalに
するのとでは同じか？という質問だと思うけど。

基本的には食べてれば、ケツの割れるくらい運動しても大丈夫。
死ぬ危険性もないし、不健康でもない。

ただ、他の人も指摘してる通り、現実的な話ではないけどね。
それなりの運動を続けるにはそれなりのカロリーを摂取していないと、体が動かなくなる。

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