【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:41:00.76 O6Sbsx5N
>>183
食事の量を減らす方が効果あるよ。
運動も量によっては効果はあるけど、
食事の量を減らすことを意識しない人は、
運動してお腹が空いたらその分喰う傾向があるから、
まず食事の量を減らすことを考えることから初めないと駄目なことが多いようだ。
>>196
飯は夜喰っても構わない。喰い過ぎが駄目なだけ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5036日前に更新/365 KB
担当:undef