【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエット ..

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:27:45.08 TvE1SncF
>>176
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。

特に今まで気にせずドカドカ食べてた人が急に食事制限をすると、おもしろいくらい
スルスルと体重が減る時期があるので、その間は月に5%とか気にしなくてもいいです。
どんどん減らしていっても問題なし。
急に体重の減りが遅くなる時が来るけど、それは停滞期とかではなくて、単純に余計な
胃腸の内容物や水分が出きっただけなので、そこからが本当のダイエットのスタートと
考えましょう。

ただ、急なダイエットはいろいろな面でリバウンドしやすいので、あまり短期間で急激な
ダイエットをせず、長期間で痩せる事を考えるべき。

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