【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:05:20.25 TvE1SncF
>>167
低脂肪高タンパク質も理想的だけど、重要なのはどれくらい食べるか、という事。
どんなヘルシーな食材でも食べ過ぎれば太るし、高カロリーなものも食べ過ぎなければ太らない。
まずはカロリー計算からやってみれば？
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