【初心者】ダイエット ..
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:32:49.53 TvE1SncF
>>161
食事制限無しで週2回程度のダンスじゃ、他の部分も変わるっていうのは望み薄だろうね。
ジム以外でもちょこちょこウォーキングなどの有酸素運動をするか、食事に気を遣うようにすれば
体型も変わってくると思う。
ジムにトレーニング機器があるなら、筋トレするのもプロポーション向上に有効。
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