【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 12:45:51.93 ffr0Lmvo 続けられそうな筋トレ系エクササイズDVD買ってそれを一日一回のノルマにして、 食事はお菓子を減らしてたんぱく質を摂ってみようか。 101:98 12/05/10 12:48:28.19 jx1iDzuY >>99>>100 いい人すぎです。 ありがとうございます。 お菓子を減らすよう努力します。 肉アレルギーなので、大豆などからたんぱく質を摂るようがんばります。 あと、少しずつでもいいので運動します。 もう17日ぐらい家から一歩も出ていません。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 12:52:55.29 B8zcwkGt 食事がダメだな。 野菜とお菓子より、肉魚やタマゴ、大豆などタンパク質を取る。 お菓子は絶って、カロリーはふえないようにする。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 12:56:56.06 B8zcwkGt 肉アレルギーって全ての肉がダメなのか? カニやイカの肉とか特定の種類のはきくが。 陸上動物でも魚貝類でもすべてダメか。 ただの好き嫌いでなくて、呼吸困難や発疹とかでるやつか。
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