エアロバイク 30台目
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549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:21:19.25 IbsT61Oq
6200を負荷5で85回転ぐらいを1〜2時間漕いでいるけど
だんだん心拍数が上がりにくくなって来た 110ぐらいだと
有酸素運動としてはちょっと弱いかな
本を読みながらのながら運動なので、今の負荷と回転数ぐらいが
ちょうどいいんだけど
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