エアロバイク 30台目

エアロバイク 30台目 ..

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:21:19.25 IbsT61Oq
6200を負荷5で85回転ぐらいを1～2時間漕いでいるけど
だんだん心拍数が上がりにくくなって来た　110ぐらいだと
有酸素運動としてはちょっと弱いかな

本を読みながらのながら運動なので、今の負荷と回転数ぐらいが
ちょうどいいんだけど

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:50:10.83 q/UerKY3
85回転ってすごいな。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:59:49.77 RZMjVG38
>>550
自分はやり初めだから2で80回転。
それで心拍118くらい～8分くらいで125

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:10:51.66 jgOiq6x8
ここだと85回転がデフォ・・・

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:48:14.92 1rHt87dy
うつ病っぽかったけど　エアロバイクすると調子がいい。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:12:02.53 4kJ6BsYB
健全な精神は健全な肉体に宿るんやで

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:19:48.04 7Nl5BmHA
>>554
有名なデマ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 17:01:58.38 25aE5RvO
>>549
まったく同じ環境、時間設定で75回転、心拍数130前後だわ
あと1年くらい続ければそんぐらいにまでなるのかねえ