エアロバイク 30台目
at SHAPEUP
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:05:02.10 i1S/o3L6
>>271
全部筋持久力トレなんだね
多分業務用の体組成計で測ってもらったら筋肉量標準以下ってでると思うから
弱いところは筋肥大トレに切り替えた方がいい気がするよ
もちろんそのまま続けても意味が無いってことはないと思うのでご自由に
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