エアロバイク 30台目
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270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:37:09.52 i1S/o3L6
>>268
脂肪燃焼であれば負荷は150くらいでちょうどいいと思います
肩で息するようだとやり過ぎだと思いますけどそんなことないですよね
どちらかと言えば筋トレの強度が足りているかどうかの方が気になりますが
BCAAも全く無駄ってことはないのでは
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4940日前に更新/130 KB
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