エアロバイク 30台目

エアロバイク 30台目 ..

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 02:19:36.05 P9+Z7upD
じんわり汗かいてくると嬉しくなるw
まだまだ体重に変化はないけど、地道にやろう！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 06:28:04.05 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:51:20.46 2n/2LH2x
>>221
うん、効くかもしれないね
スレ違い

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:38:22.10 1VdhfLFY
　トライアスロンのバイク練習用なら、家庭用のエアロバイクは向いてないよ。
　高い負荷が出る業務用か本格派スピンバイクしか選択肢がない。
　低中負荷で長時間ってＬＳＤ限定なら役に立つだろうけど、コンビだと２００ワット縛りと８０回転縛りが邪魔。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:47:58.97 bLvPGNxV
コンビのは年寄りのリハビリテーション機器って感じ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:53:50.97 tfiaU3Xw
>>224
といっても、キャットアイ亡き今となっては電磁負荷ではコンビしか選択肢がない。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:57:31.64 xE8dnXjX
　負荷が欲しいなら黙ってパワーマックスでも買ってろや。
　普通の人は２００ワットでお釣がくるし。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:15:24.73 0wFzPPrw
老人向きは言い過ぎ。
普通の人が普通につかうなら十分以上。
２００ワットで足りなくなるのは女性なら本格派競技者のみ。
男性でも自転車趣味のホビーレーサーか重量級のスポーツ選手程度かと。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:25:17.48 tTOey4W7
つーか、アスリートのトレーニング目的の奴が
ダイエット板に来て
「進まない自転車なんて何が面白いの」とか
「トライアスロンのトレーニングに使いたいけど何か違う」とか
根本的におかしいんだよ。煽るのが目的か、
人間性に問題があるとしか思えない

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:52:11.16 WkQxnNkx
自転車板行くと「ダ板逝け」と言われるのかと。
で、ダイエット板では「自転車板に帰れ」と

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:56:46.13 GvHyNoR+
普通にただの煽りでしょ？
リアル自転車派も、パワー派も。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:01:35.63 tTOey4W7
スポーツ板にトライアスロンスレがあるよな。
エアロバイクの話が出来るかは知らんけど
トレーニングの話題ならそっちに投下するほうがダ板よりは良いと思うぞ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:07:55.26 Ox/oGQnq
何を今さらいってんだよ。最初から論破目的でレスしてんのかと思ってたわ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:17:30.87 GvHyNoR+
論破目的って。
ここはロンパールームかよ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:21:08.43 NolHMn6K
汗が目に入って痛い・・

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:21:49.46 nTkX8WmQ
退屈か否かなんて主観の問題だから議論しても意味無いよ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:26:19.97 bLvPGNxV
何とかしてチャリ運動をするためのエアロバイクなんだから、
「エアロバイクは本物より退屈ですね」という意見は少しトンチンカンだよな。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:28:47.70 5o/6x1LE
とりあえず一日1時間を目標にがんばります
始めてのエアロバイクだけど意外と股が痛くなるね…

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:43:19.47 QOXXwcG9
股の痛みや股ズレは慣れるか専用クリーム塗るか座り方変えるかサドルを換えるといい

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:16:55.43 NolHMn6K
100円ショップで小さいクッションか座布団を買ってきて使うと良いよ。
意外と漕げるもんよ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:28:02.11 o/KfwzRu
最近は股とか尻より掌の手首に近いところが痛い

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:31:05.77 bLvPGNxV
大久保のゲルカバーはあまりオススメしない。
ゲルが少ない。
1980円でネオプレン素材のプヨプヨしたやつがホムセンにあったけど、
多分あれの方が良いね。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:54:08.18 SEHdb/2Z
梱包用のプチプチを巻くだけで尻イタは改善するけどな。
それでもダメならこの時期ホムセンなんかで売られてるゲル座布団を敷く。
漏れは犬用のあご枕がちょうどよいサイズだったので流用してる。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ゲル枕でもダメならエア枕使ったり、低反発ウレタン切って自作かな。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 18:16:00.05 ydmvyvkx
尻はノーガードで克服したけど
こんどは腰が痛くなってきた

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 20:16:37.58 COX+jGIq
ちょっとやってるだけで汗かくね

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:51:13.59 cFElk3j0
はじめて1か月半だけど、飽きてきた。
頑張らないと

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:02:09.07 szCAFQ38
>>242
もうエアサドルでいいじゃないか

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:35:08.31 M7Kno2pP
電池式の奴って電池交換しないと全く使えないの？メーターとかは見ないんだけど
どれ買えばいいのか分からん

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:52:39.47 ziPZuKhI
>>247なにそれ電池の種類すらわからんの？小学生でも知ってるぞ。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:32:35.49 ZAIq2pzI
>>245
効果はあった？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:33:20.57 i1RZgFBL
>>245
自転車買えよ。
一生飽きない。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:39:35.27 e/QA9KwW
>>37
超亀だがジンバブエ在住っすかｗ？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:05:15.96 nTkX8WmQ
>>245
まあエアロバイク自体は正直退屈だから飽きるのも仕方ないでしょ。
ただながら運動できるというメリットも含め、ダイエットのための有酸素運動としては最強なのでダイエット目的と割り切って
続けるのがいいです。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:16:46.54 O5vpj6iI
このスレ的に鉄板はAF6200なの？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:18:26.58 AoeHn5Qh
>>253
「鉄板」ってどういう意味で言ってる？
「固い」って意味なら、どれだって最初は尻は痛いよ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:24:56.29 O5vpj6iI
>>254
誰に薦めてもあんまり間違いがないという意味の鉄板で言ってます

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:39:47.04 AoeHn5Qh
このスレの総意があるわけじゃないと思うけど。
オレの最近の答えは「ありんこ屋で予算次第で。」
予算に余裕があるならコンビai。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:46:00.49 yO0mSR+R
有酸素運動初心者が入門用として選ぶなら、AF6200は悪くない選択肢だと思うよ。
１万以下のＸバイクのように簡単には壊れないようだし、割合静かだし、
継続出来るか判らない状況でも（途中で止める人は結構多い）１万５千円程度の出資で済む。
負荷が弱い・強度不足・途中で五月蝿くなる等の欠点もあるけど、そういう人はAF6200を乗り潰してから、
次の選択肢を考えれば良いし。

絶対に継続するという意思が固いのなら別だけど、「試してから」という気持ちが強いのなら、
AF6200は鉄板とも言える。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 02:15:45.08 O5vpj6iI
>>256-257
なるほどありがとう
予算は3万までと決めてるのでAFB6010も一応視野には入れてるが
まずはAF6200を買うわ。
体重も90kgでギリギリだし今すぐ買わないともう乗れない。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 06:39:54.29 ApxHBNgJ
ダイエット目的で
週5日
40分
漕ぐ前に30分ぐらい筋トレ
心拍数は150～140で汗だく（強度は高めだと思う）
筋トレ前と後にBCAAを摂取
年齢は35歳、165/59キロで体脂肪21%・・・なんか体重の割りに体脂肪が多い気が・・・

運動強度強すぎですか？
BCAA取ってると脂肪燃えにくくなる？
質問ばかりで申し訳ないです。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:52:50.68 m0IYWuIE
BCAAなんて気休め程度に思ってたほうがいいよ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 09:55:34.40 b8KnpIfQ
むしろたんぱく質は良質のものを食ってるかとか脂質取りすぎてないかとか。
自分は体重の半分が筋肉。2/3筋肉になりたい・・・

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 09:59:28.06 rk9GleA8
体脂肪21㌫は女だったら低め男なら高めの数字

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:05:32.68 ApxHBNgJ
>>262
男です。
体重の割りに高めだよね・・・

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:23:10.09 ZJj16xqH
年齢、標準体重考えて妥当な体脂肪率だと思われます。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 11:36:17.43 i1S/o3L6
>>263
筋肉量が少ないので相対的に体脂肪率が高くなっているだけで体脂肪量は高くないと思います

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:59:23.46 ZL/YLkDD
>>263
35歳と考えればそんなもんじゃないかな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:21:50.12 glE4lFeX
あはは

俺
174センチ
79キロ
26%

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:40:25.52 ApxHBNgJ
>>265,266
そうですかね・・・・

で、>>259に書いた内容のトレーニングってどうですかね？
脂肪燃焼目的にしてはちょっと強すぎですかね？
BCAAとかも必要ないですかね？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:20:31.13 b8KnpIfQ
80rpm　30km/hとか楽勝だった。
ケイデンス上げるの難しいと思ってたのに簡単だったことにびっくりした

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:37:09.52 i1S/o3L6
>>268
脂肪燃焼であれば負荷は150くらいでちょうどいいと思います
肩で息するようだとやり過ぎだと思いますけどそんなことないですよね

どちらかと言えば筋トレの強度が足りているかどうかの方が気になりますが
BCAAも全く無駄ってことはないのでは

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:54:06.13 ApxHBNgJ
>>270
ありがとうございます。
がんばってみます。

筋トレの方もベンチプレスは20～15回できる範囲で3セット
腹筋は8種類×20回と2セット
3頭筋を3種目×20～15回、3セット
背中周りを1種目×20～15回、3セット
という感じです。
10回ギリギリではなく、20～15回ぐらいでギリギリな強度です。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:05:02.10 i1S/o3L6
>>271
全部筋持久力トレなんだね
多分業務用の体組成計で測ってもらったら筋肉量標準以下ってでると思うから
弱いところは筋肥大トレに切り替えた方がいい気がするよ
もちろんそのまま続けても意味が無いってことはないと思うのでご自由に

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:43:35.31 9dK5DaFm
>>259
>年齢は35歳、165/59キロで体脂肪21%・・・なんか体重の割りに体脂肪が多い気が・・・
運動不足の期間が長い中年男性ならそんなものじゃないでしょうか。
自分はもっと酷かったw

とりあえず方向性を再確認すべき。
脂肪を落としたいのならもう少し体重を落とす。
逆に筋量を増やしたいのなら減量はいったん中断。
いずれにしても有酸素のボリュームは充分すぎる。
逆に筋トレの強度は低すぎるのでそこの見直しが必要でしょう。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:05:25.54 fQyCDywM
今月のターザンは油脂の摂取と体脂肪燃焼のメカニズムに関する話で興味深い

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:51:42.31 kZiX7EDK
石井直方監修のドローイン本P25

33歳前後の女性をABCDの4群に分けて対照実験。
8週間後の【体重・・体脂肪・除脂肪】は

A【－0.4㎏・・－0.1㎏・－0.3㎏】←何もしない
B【－4.4㎏・・－3.5㎏・－0.9㎏】←食事制限のみ
C【－3.7㎏・・－4.2㎏・＋0.5㎏】←食事制限＋ウエイトトレーニング
D【＋0.3㎏・・－1.5㎏・＋1.2㎏】←ウエイトトレーニングのみ

Dに注目。摂取＝消費の体重横ばい状態でウェイトトレすると
体脂肪減・除脂肪増になる。俺はこれで体脂肪率20%強から
12.0%まで落ちたよん。

筋肥大ねらいなら10回限界×3セットとかのほうが、better。

276:271
12/05/20 23:57:45.40 ApxHBNgJ
みなさん、レスありがとうございます。

筋肥大は狙ってないので15～20回ぐらいかなっと思ってます。
このまましばらくがんばってみます。
ありがとうございました。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:46:24.43 dccrKift
43歳で165cmで80kgだったのが昨年の11月。毎日エアロバイクを40分こいで
2月に70kgでその頃からジムに通って、いまは65kgで、走って泳いで筋トレ中。
これからは来春フルマラソン完走を目指して走りこむ予定。

こんな俺なんだけど、実はいま嫁と久しぶりにHした。半年くらいご無沙汰で、
いつもは半立ちで中折れだったのに、なんとカチカチで最後までフィニッシュ！

痩せて良かった！！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:38:24.93 L3PEWcw5
エアロバイクに入門してみようと考えてるんですけど
入門鉄板と言われてるAF6200は連続使用30分と
有酸素運動としては短いように感じるのですが
他の運動と組み合わせてやるべきなのですか？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:12:42.30 OG381B0i
ここの多くの人が30分ルールを無視して
1時間連続とかでやってるみたいですね。

質問の趣旨とはズレるかもだけど、
・ストロレ→有酸素
の順にやると、筋肉があまり落ちず、
体脂肪だけ選択的に落ちやすい。
スロトレじゃなくもっと本格的なウィイトトレなら
よりbetter。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:45:07.84 +bgUQbLQ
ストロレからのウィイトトレ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 10:50:46.74 QDJq6j6L
>>278
過去スレから制限時間は完全無視な人たちが多い気がする。
バカみたいに長い時間漕いでも、たいていは壊すことが出来ないみたいだけど。
根性と体力に物を言わせて短期間で崩壊させられたらコンビの高級品に乗り換え推奨。
ついでに破壊報告もうｐよろしく。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:21:42.24 EHT/0rkH
まあ、メーカー側のフェイルセーフだろうよ。ベアリングなんて無給油、無冷却でも何万回転も回る事を想定してあるんだし、人力で壊そうなんて出来るもんじゃない。
ベルトは摩耗は仕方ないけどそれも相当な話しだしさ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:52:15.70 qW1XzxTJ
制限が30分なんだから仕方ないって
機械のせいにしてると気が楽で長く続いてる
十分効果ある感じ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:00:32.95 aSnvuAs0
30分だとようやく汗が出る頃だから
そこから更に30分やってる

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:43:26.17 K9RwcbbD
アルインコから充電エアロでねーかな

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:19:57.27 G8VQgtF9
コンビの業務用エアロバイク旧機種には、バッテリーに充電出来て、
AC電源不要の機種があったんだけど、現行機種には無くなっているな。
まあ、パネルの電源供給分しか賄えないんだけど。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:20:26.48 uKfN37ah
まぁアルインコ２台壊した俺からすると、
時間は守った方が間違いなく長持ちするよ。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 18:08:52.46 L3PEWcw5
>>279－284,287
ありがとうございます。寿命が短くなることはあれど
超えたから即どうこうと言うことはないし
時間を超えても漕いでることは可能なのですね
購入決めました。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:06:27.77 GXqnx7FI
>>287
200wくらいで漕ぎ続ける人とか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:48:09.13 BNJue6dy
レーサースピンバイクきた
本当にクッソ重たかった

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:59:42.70 bZw/nyfp
>>247
　電池がなくなってもメーターが映らなくなるだけ。
　漕ぐだけなら普通に使える。
　でもケイデンスが分からないのは不便ではないかなあ。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:23:54.59 DhEh5ZUa
一時間くらいならアリンコでも大丈夫みたいだけど、
週一日で軽めに5時間くらい、本気で1時間くらいこいでもアリンコは大丈夫？

無理ならAIあたりを買いたいです。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:40:26.06 URa8SoZd
>>292
　賭けても良いが、そんなに長く続けられないから。
　脚力と心肺機能が持っても、お尻が壊れるよ。
　安いの買って試してみたら？
　２時間続けるのでさえ対策無しだとケツが辛いから。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:41:14.96 7hfrHcfi
>>292
わからんだろ？そんなこと。
ai買うこと考えれば、数台壊したってまだ安いんだから
とりあえずまずアリンコ試してみれば？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:50:32.86 LxucfNPw
ここはALINCO社員が常駐してるのかよ。

長くつかうなら、コンビの一択だろ。

５時間使うなら高いの買っとけ。使えるとは思えないけどな。

三日坊主になったら漏れに安く譲ってけれ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:59:22.31 7hfrHcfi
あはは。
aiユーザーで、昔は散々「社員乙」言われたこのオレがｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:35:44.67 GXqnx7FI
アリンコは安いのに使え過ぎる。尼のレビューを半信半疑で注文したさ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:47:57.20 7u1/Zge8
>>295
じゃあお前がアリンコ以外で価格が近くて耐久性のあるやつ教えてやれよ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:02:29.25 g8deOl0n
アルインコ卒業した俺が来ましたよ。
１つ分かった事。
ここの奴ら、お金がなくて自転車買えないって事だ。
ロードバイク、まともなやつは20万はするからね。
エアロバイク卒業してロード乗って９ヶ月、毎日楽しくてしょうがない。
雨の日は隅々まで磨いたりメンテで楽しい。
一日中自転車の事しか頭に無い。
休日は100km走る。
こんな楽しいのに12kgも痩せてしまった。
部屋の隅にあったアルインコはまったく乗る気がしなくなったので粗大ゴミに出す事になった。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:23:26.59 j03FW+K6
>>299
はいはい。次からは3行でまとめてくれよ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:27:04.41 Wo5aRbqr
よかったね
このスレも卒業ですね

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:42:05.74 u1/AzA7N
いろんな人がいるな

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:23:17.12 XhDSiGlE
明日からエアロバイクデビューだ。これからよろしく！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:28:46.43 mcqSTIWW
>>290
使用感とか騒音とかパッドがどんなもんかとか
色々教えてちょ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:56:50.13 M/X9H51I
個人の感想です。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:05:45.94 1YNi2Yd1
>>303
自分も先週末デビューだ。がんばろうぜぃ！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:50:49.56 dwUZcTZ7
世の中にはそのロードを卒業した人もいるわけで、ちょっと考えればわかりそうなもんだが。

残念。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 03:12:34.69 5Xqccd2V
そもそもエアロバイク選ぶ人は、部屋にいて思い立ったら即出来るってのが魅力でやってるんじゃないの？
こんなに手軽で効率の良い有酸素って他にはないよ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 07:38:53.13 5SCY7VgH
>>308
まさにそれ
ちょっと暇だなぁって時にささっとできるのがいい

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 07:41:12.76 5SCY7VgH
>>292
5時間とか絶対むり

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 09:23:55.63 teptXR6z
服とか気にしなくて良いのが何より手軽だ、慣れるまでケツは痛いが。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:31:54.70 j03FW+K6
最初にエアロバイク選んだのはダイエットしてるのを人に見られるのが嫌だったんだよ。ジョギングしてる人って大概細いからさ。
今となってはウエアは要らないし、事故も怪我もしないし直ぐにシャワー浴びれるし、環境を整えれば自由度も高くて暇しないし最高だよ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:17:46.71 OII1If0v
外でチャリ漕いてもダイエットしてるとか思わないって。
たまには外でサイクリングも楽しいよ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:23:00.43 rbHuSmTv
もうやめて。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:38:49.00 9wG8+3X8
>>313
サイクリングの楽しみなんて、1年に一度くらいで十分だな。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:16:33.67 ZFNQzdtH
外は外、中は中

似てはいても、目的も利点も別物。

定期的に比べる煽りが書かれるけど比較する意味がない。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:45:11.62 OII1If0v
ダイエットが目的なら同じ目的だろ
とネタにマジレスしてみる

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:51:49.96 CbwZNL4d
サイクリングロードにはトイレが無いからな・・・
それさえ解決できればアウトドア派になれるんだが

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:02:17.31 czLbgu8r
外は雨が原因で続かなくなりそう

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:16:12.12 jasL4V1v
と言うことは、ローラー台が最高ですね！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:34:53.69 OII1If0v
トイレは2時間くらいなら我慢できるよね、頻尿なら仕方ないけど
雨の日は室内でいいし休養日にしてもいい

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:52:00.90 w0pgfA5L
実車とエアロの話題は、定期的に出るな。
対立させるように誘導する書き込みに反応しちゃう初心な人が結構多いので、定期的に荒らされる。

俺は両方やってるけど、天気や時間に関係なく有酸素運動出来るのが、エアロの魅力かな。
日が落ちてから外を走るのは嫌だし、走行後のメンテも結構手間なんだよね。
でも、晴れた日に実車で外を走るのは楽しいし、エアロで心肺機能も上がっているので、
長距離でも疲れが少なて、結構楽しめる。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:55:25.40 okThvHsk
と反応をする人も定期的に湧くわけか。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:58:24.16 p4gjxCQe
目からビームの出る俺が来ましたよと

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:09:02.21 xe2qraT9
で、実車ネタに２００ワットネタに社員乙ネタと、燃料投下が繰り返されてスレの進みが速い速い。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:09:27.79 OII1If0v
「少なて」になったいきさつを知りたい

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:29:41.12 MMTAnhEW
>>230
　音と自転車を部屋に持ち込む手間を考えなければね。
　タイヤかす出るし油汚れも出るし、エアロバイクの方が楽。
　ローラー専用タイヤが欲しい→そういえば新しい完組みホイールも欲しい→いちいち付け変えるの面倒→新しくフレームも買っちゃえ。
　下手をするとローラー台から、また1台自転車が生えて来るし。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:38:27.35 7ax7jM91
実車のための体力練成
昔みたいに３０ｋｍまでしかだめよ！といわれる心肺能力を身に着けたい
（ひざが悪いので距離制限）

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:39:00.83 uv3qoKeF
外で自転車漕ぐくらいならジョギングするわ。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:41:20.82 EH0SUT0+
俺はジョギングがメイン、エアロバイクはサブ。
雨の日とか走る前のアップ
疲れがたまってても休養日にするほどもないって時に使う。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:48:03.42 5FSrWIkb
　燃料投下はあるにしても、エアロバイクスレは過疎化しないね。
　ルームランナーとかクロスマシンのスレは人がいないし、ステッパーとか踏み台昇降のスレもあまり進まない。
　エアロバイクの需要があるのか、住民の煽られ耐性が低いのか、
　ネタが尽きないのは良いことだけど。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:00:52.10 OII1If0v
「エロバイク」にも似てるしね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:05:41.31 Dzq9l8tT
まあ室内でちまちまやってもなんにも効果ない

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:14:52.17 y2b7HGhd
ずっと粘着してるアンチ野郎の煽りに新参が絡まって奏でるハーモニー。

まあ、正直な所新しい話題が次々出るタイムリーなスレでもないがな。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:27:42.76 Dzq9l8tT
外で自転車100km、200km乗ったほうが気持ちいいぞ
ジメジメちまちまとインキにやってたらおかしくなるぞｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:27:53.87 OII1If0v
新しいエアロバイク登場！
・なんと自転車そのものを使用！
・その自転車を3つの筒状のローラーの上に乗せて漕ぐ！
・本当に走っているみたいで爽快！
注1：使用中の事故には一切責任を負いません。
注2：熱中症にご注意ください

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:44:06.55 uv3qoKeF
それ競輪選手が室内練習に使うやつじゃね？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 17:43:19.44 CbwZNL4d
>>321
過敏性腸症候群はうんこを5分我慢できないおそろしいやまいです

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 17:48:31.32 DdJtefBo
URLﾘﾝｸ(ux.nu)

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 17:52:04.71 ot5xW+pI
>>336
ゴロゴロ五月蝿いから　同居人に殺害されるリスクがあります。

ブレーキをかけると吹き飛びますからご注意ください。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:29:53.67 mcqSTIWW
外でロードはコスチュームが罰ゲーム級だから・・・

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:54:19.23 okThvHsk
エアロバイクがチャリよりつまらないという人は、
どうしてメーカーはエアロバイクにタイヤを付けて道路を走れるようにしないのかを考えるべきだ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:31:52.40 OII1If0v
>>339
信じられないくらい凄いな
寝ながらできるのもあるね
よくこんなサイト見つけたね

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:39:45.01 hWl4oFgp
>>342
いいアイデアだ、実用化しよう！ｗ

室内で漕げるのが最大の利点だよね。
外は障害物（信号、車、歩行者、虫、紫外線、雨）だらけだし。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:43:24.26 R4nxdf+y
え？俺エアロバイクで道路走ってるけど？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:59:34.84 OII1If0v
面白くない

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:36:26.22 3dynFHf6
292ですが
アドバイスありがとうございました。
このスレにあったレーサースピンバイクかアリンコ調べてよさそうなの買ってみます。

5時間連続は無理そうなので2時間×2くらいでってことで続けられるようにがんばります。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:54:39.19 MIah3zHB
>>304
使用感はいいけどかなりうるさい
あとサドル固くてちんちん痛い痛い病になる

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:25:50.75 dwUZcTZ7
個人で自宅で使うのにクラブにあるような本格的なのはオーバークオリティだと

家族数人で毎日ばりばり漕ぐなら別だけど。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:39:18.60 OII1If0v
正直スポクラのはショボイ
テレビ観れたりハワイコース疑似体験できるのはいいけど
ポジションが最悪

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:44:58.36 y2b7HGhd
エアロバイクにタイヤ付けたら家ん中で走り回っちまうじゃねえか！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:24:59.08 Q78U9Yk2
業務用のを家に置くには重さが問題かと。
１００キロとか平気であるから。
一か所に置いたきりで動かさないなら良いけどさ。

>>347
2時間Ｘ2本なら尻イタ対策すれば続けられる。
でも、それを週1回やるなら 30分でもよいから平日にも漕げないかなあ。
いろいろ捗ると思うんだが。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:10:30.85 zFKSvb5r
家でも外でも、エロバイブで責められっぱなしです。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:58:36.21 3xwBedOZ
始めたばかりなんだけどすごくケツが痛い
そのうち慣れるのかなぁ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:04:58.95 sS10M1e4
1時間ぐらいするとどうしても痛くなるから、ちょっと休憩とエアロバイクのクールダウンも兼ねてストレッチしてる。それだけでもだいぶ楽になるよ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:23:55.09 v8t8/g2+
尻が痛い？
それはね、デブだからだよw

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:30:15.46 +iIt/HQj
２日目が尻痛のピークだった。
こんな痛くてはとても続けられないんじゃ…
と不安だったが、３日目で慣れた。
座布団挟んだり、ポジショニング考えたりすれば大丈夫。
エアロ始めて２ヶ月経過、体重は７キロ落ちた。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:42:57.10 MYNd2U0K
サドルって本物の自転車の使える？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:43:32.87 skefcfiv
体重減少報告見るといつも思う、励みになるんだができれば元体重併記して欲しいと

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:47:30.67 uRP87FfZ
>>358
機種にもよりますが、使えないことがほとんどです。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:01:30.33 UbuY5lRg
>>359
象は1回で10キロの干し草を食うらしい。
つまり昼飯を抜いただけで10キロ軽いということだ。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:11:21.03 MhQ1Wpeh
163cm58.4kg♀
一日３０分以上ノルマで一週間経過。
食事制限をしていないのもあるが体重に全く変化なし。
５キロ増えた体重を夏までに落としたいのだが、朝の体重測定の度にモチ下がりまくり。
じわじわでもいいから減って欲しいのに。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:34:24.93 uRP87FfZ
>>362
1週間は結果を問えるような期間ではありません。

仮にあなたの生活の、摂取と消費が均衡しているとして
1日当たりバイクで200kcal消費するとしたらば
1週間で1400kcal。体脂肪換算で200g程度。
そんなもん水飲めばまぎれちゃう程度の増減。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:07:30.12 jacemBCO
食事も管理しないと漕ぐ時間を増やしてもダメ。

運動したら、大抵は消費分は余計に食べてる。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:55:08.07 sS10M1e4
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
参考になるか分からんが、ダイエット開始1ヶ月の体重の変化。(現在は73kg台を出たり入ったり)

＊マシンはアルインコAF6200、負荷2で毎日60分。
他の運動はしてないし食事制限も間食を辞めたぐらい。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:11:23.06 v8t8/g2+
サイクルロードを１日楽しく自転車乗ってると2000kcalは消費してる。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:22:43.99 ktn55q9T
それをどうしてエアロバイクのスレに書くんだろう・・・・

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:28:18.55 4ODO5iZq
それはそいつの妄想だよ。本当は補助輪付けないと自転車も乗れんチビだよ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:36:39.82 trDfuGVK
AF6200だけど負荷2と3で随分差があるように感じる

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:37:06.88 H1iqyvvT
俺も今お試しでaf6200ポチったぜ

エアロバイク買うと体重計までほしくなるなｗ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:14:36.81 WazpSoPk
うらやましいな、暇な人は。
限られた時間の中でびっしり運動するにはほんとちょうどいいわ。エアロバイクってのは。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:26:44.06 ZWBAjnFK
>>370
私もエアロバイク届いた二日後にタニタの体重計購入したよw

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:44:31.76 ktn55q9T
エアロバイクをダシにナルシズムに耽るｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 02:13:26.30 TTjlZ1gg
ケツというかチンコと肛門の間が痛い
20分漕ぐのが限界

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 02:25:59.62 gHgLCvBF
>>374
・座る位置を少しずらす
・サドルの角度を変えれたら変える
・座り方を変える。骨盤を立てる。
・パッドを敷く
・サドルを変える
・立ち漕ぎ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:11:37.32 zZXSM3ed
AF6200使ってるんだが合うサドルないかね？
サドルカバー使ってるけど全く意味ない

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:04:59.81 AzrgEANL
普通のクッションを置いて座ってるけど案外痛くない。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:21:15.25 2JfdyJZR
サドルを低めにして古くなった低反発枕を(固め)を載せてる。マジで痛くならない。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:27:30.18 6jo8dV87
>>369
　自分の限界に近いところってそう感じるよ。
　力がついてくると今度は３と４で差を感じるようになる。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:53:51.39 6jo8dV87
>>376
サドルの交換は無理。
低反発ウレタンとかゲルとか空気入りとかの座布団とか枕を敷くのを推奨。
サドルカバーより効果がある。
金がないなら梱包用プチプチを何枚か重ね敷き。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:05:25.78 6jo8dV87
>>358
・サドルの交換が出来る
コンビＥＺ１０１とその派生品
コンビ　パワーマックス
ジョンソン　Ｓ３
エラン　パワーマジック

写真を見る限り、レーサースピンバイクも市販品が使えそうに見えるんだが…
それ以外の製品は市販のサドルと交換は出来ない。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 10:10:15.14 P0q4W+vt
いろいろやってみて、結局エアロバイク60分が一番痩せることがわかったわ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:21:03.34 i0xvDcrN
汗出るわぁ。ウォーキングなんか目じゃないぜ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:29:39.46 /LHMxQVh
af6200届いて組み立ててたら右ペダルのベルト引っ掛けるとこがモロッと取れた…
左ペダルは奥まではまらないし
なんか小さな釘のカケラみたいのが出てきたり
ハズレ引いたかなw
使い心地は悪くないんで今日から参加です

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:53:03.00 0Ph6gXLP
>>384
いやいや、まず買った所に連絡だろ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 22:16:23.43 5cf1c13H
ペダルって真っ直ぐに回さないとちゃんと奥まではまらないよね
組み立ての時手こずったわ

>>384
メーカーに連絡同意だ、面倒くさいだろうが

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:26:48.85 3zxb7XGJ
つかベルトいらなくね？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:38:01.09 IDELFoki
ベルトが無いと引き足を使い辛いから、いつも使っているな。
どっちにしろ初期不良だし、初期不良の受付期間も決まっているはずだから、
購入店に連絡した方が良いだろうね。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:47:45.21 cedBwEwk
ベルトをきつめにするとかなり疲れにくくなるから、自分は必要
それがいいことなのか分からないけど

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 04:52:30.56 BI7ZF3x3
>>381
レーサースピンバイクfr、
普通の自転車と同じ様になってて、
サドル変えられますよ

イオンの自転車コーナーにあった大型サドルに変えてます

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:52:18.41 yS2NRl37
>>390
情報サンクス

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:33:29.30 iARU6rLU
始めて3ヶ月経ち99→95になりましたがここ1ヶ月ほど体重変化がありません
運動量、食事ともに大きな変化はないのですが同じ運動ではだんだん消費しなくなるのでしょうか？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:06:31.26 yS2NRl37
>>392
一定の食事量と一定の運動量を保っていればどこかで均衡するんだけど、そういう体重でもないでしょ。
食事が少しずつでも増えてないかな？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:16:12.36 8u2cKcL5
>362
58.7kg　減るどころかジワジワ増えてる。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:27:38.80 hgQmXpxg
漕ぐ前に筋トレするか、漕ぐ時間増やすの２択

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:39:37.51 zx/Q71fO
俺エアロバイク今日で三日目で、エアロバイク１０分→筋トレ（アブローラー、プッシュアップ、腰くねくねする腹筋等）→エアロバイク１５分→筋トレ→食事（鶏肉メイン）
だいたいこれを一日４回くりかえしてる。１６８㎝５８kgだけど、食いまくってるから太るかもしれないｗ
運動量と食事のバランスは毎日鏡で観察したりしながらじっくり時間かけて調整していくつもり
エアロバイクで汗かくのは気持ちいいね、一日シャワー３回浴びてるけどｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:05:26.16 d/vObyJ+
エアロバイク、懸垂、腹筋ローラーで
バスト94、ウエスト64　数字だけ見ると
ぽっちゃりの巨乳グラビアイドルみたい、おっさんだけど

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:41:31.84 iARU6rLU
>>393
消費＞摂取が保ててないってことですよね
暖かくなって風呂短時間になったとかも関係あるのかな
漕ぐ時間増やして続けてみます

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:53:21.83 7OQ8oFGE
発電機能付きのエアロバイクないかな。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 08:08:52.65 R95Berd7
400got

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 09:12:50.11 f5p5tVpp
you've got it !

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 09:29:36.83 6k4AWnnL
痔になって休んでたけど昨日から一痔間だけスタート

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:25:04.78 3Xjlfo9h
>>399
ググッたらこんなの出てきた
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

なんかちょっと電気関係カジれば自作できそうだけどｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:08:51.42 j7ijhXF3
漕いでる力で小さい扇風機動かせられたらいいな

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:14:18.83 yISrtcVv
一ヶ月半、毎日一時間、食事１４００kcal位でやってるけど変わらない～
体重はまだ計ってないが(楽しみにしてもう少し後に計りたい)、ウエストが１㎝位締まった
標準体重からチョイ痩せ目指してます、１０００kcalに抑えないとダメですかね
体脂肪が２３%だったから１８%位にしたいのと、へそ回りの皮下脂肪を減らしたい
タプタプ下腹が揺れる…

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:46:52.91 bhxzhdtO
１時間で1400kcal消費なんて、400W越えになるから、ツールドフランスの選手でも厳しい運動量だよ。
多分、何か勘違いしている。
アルインコ使っているなら、パネル表示は嘘だから、騙されても仕方ないけど。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:50:43.55 T7suno5K
食事1400kcalって書いてあるぞ
勘違いはお前のほうだろｗ

408:406
12/05/26 12:58:13.63 bhxzhdtO
おお、そうか。
失礼した。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:01:47.52 yISrtcVv
405です
もう少しのんびり構えて頑張ってみます～３ヶ月くらいは続けてみますわ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 15:19:20.18 f5p5tVpp
>>404
それは俺が前から妄想で特許申請してるんだよ。
ハンドルの前に付けた巨大なファンに、シマノの21段をつないで風を起こす。
負荷を上げて体温を上げるほどに冷却力を高める！電源不要！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:14:09.62 j7ijhXF3
エアロバイク自体も冷やせれば３０分縛りも無用になるな

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:12:38.76 ++aRqeoG
>>404
自転車に乗って走れば、漕いだ分の風がくるし、景色が気持ちいいよ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:45:51.97 E1fMFBct
AFB6010届いたけど、これどうやって箱から出すんだ？
ひとりだと無理ゲーなんだけど

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:09:01.78 zaUlfuON
>>412
前方からの風が嫌いなんだけどどうすればいいかな？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:27:33.55 VQwaLoBJ
今の時期虫も目に飛び込んでくるし…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:42:25.85 E1fMFBct
箱を分解してそのまま設置してやったぜ

サドルとかハンドルの高さを「お好み」にするらしいけど
「お好み」ってなんだ？
効率のいい姿勢を作るにはこうした方がいい、って感じの
サンプルは無いの？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:57:36.94 N2uj//px
外で紫外線浴びまくって黒焦げになればイイよ。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:08:08.51 F8vZcTvu
自動車も飛び込んでくるしなあ。
早く鎖骨のプレート抜きてえ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:32:12.43 ++aRqeoG
木金土と房総半島一周してきた。約450Km。
昨日午後からの小雨にやられたが、たいした事なかった。
楽しい想いして１日あたり3900Kcal消費。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:32:46.94 RxH1AFCw
>>405
エアロバイク無しに考えても、1日の食事1400kcalで体重が減らないなんてちょっと考え難いんだが。
女性で身長140cmくらいだとか??

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:52:01.91 0CS11UzT
まず毎日体重計ることから始めないとね。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:48:01.68 Kw79b6Uf
>>419
スレチ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:00:15.81 VJ7I0oaI
自転車の構ってちゃんが毎日書き込みを

エアロバイクのスレにｗ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:05:31.66 ++aRqeoG
館山から千倉まではサイクリストには有名な道。
最近は可愛いサイクルジャージが売ってるので女子サイクリストがいっぱいいたよ。
日焼け対策のウェアも出てるから安心。
楽しくサイクリングしてダイエット。
さあ、ハムスターから卒業しよう！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:08:39.95 f5p5tVpp
ハムスターw大きなお世話だw

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:11:46.68 E1fMFBct
ところで、今日の昼に献血行ったんだけど
やっぱりエアロバイクもやめといた方がいいのかね
せっかく今日届いたから動かしてみたいんだけど

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:30:34.28 N2uj//px
ハムスター野郎はNGにしとけ。毎日乗れない自転車の妄想を書いてんだよ。
2ちゃんする前に補助輪外す練習しろよ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:37:43.95 VTVWjGUk
何取ったから知らんけど献血したら運動はうんぬん言われるだろう

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:37:03.90 ktDy/D55
筋肉つける為に食う量増やしてトレーニングして増量してたんだけど
そろそろ全身の脂肪カットしようと思い、有酸素運動の検討中です。
エアロバイクは下半身にしか効果ないの？
又、尻の脂肪には効果ある？

元々痩せても太ってもいない体型で今も太ってはいません。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:40:42.50 ++aRqeoG
趣味はサイクリングです。週末は100km走ります。
愛車はカーボンフレームのロードバイク￥300000-で～す。
は言えるけど

趣味はエアロバイクです。毎日ハムスターしてます。
愛車は漕いで虚しいアルインコ￥15000-で～す。
はカッコ悪過ぎて言えないよな～www

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:43:22.25 f5p5tVpp
腹筋割れてるのにケツや二の腕がブヨブヨの画像とか見てみたい。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:51:19.66 Fc6qgziV
なんか申し訳なくなってくるね
自転車には本当に興味がないんだよ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:57:39.51 ++aRqeoG
ウソつけw
デブ過ぎてカッコ悪くて表に出られないんだろう？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:04:56.84 vU8oFfTY
エアロバイクを漕ぐ人全員が自転車愛好家で、
自転車に乗れない惨めさを耐え忍びながらハムスターのように漕いでると思ってるのか？

俺もそのくらいシンプルに世の中を考えられるようになりたいよ…w

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:14:03.79 krJ56KMJ
反論出来ないと後は人格攻撃しかないよなぁw

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:15:36.02 g+vd8Uu4
ごめんね、あなたの意に沿ってやりたいところだけど、本当に興味0なんだ

もし同士を増やしたいと思って頑張ってるんだったら他でやった方がいい
きっと労力を無駄にしてる

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:24:52.73 krJ56KMJ
ムキにになるハムスターwww

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:27:41.44 ozpLzTio
三日坊主の自分がエアロバイクのおかげでダイエット続けられてるからエアロバイク様々だよー

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:29:47.64 krJ56KMJ
根っからのハムスターだなw
褒めてやるぞw

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:30:21.06 N1zbPQxA
構って貰えないからムキになってんのはお前だろ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:33:09.29 krJ56KMJ
スルーせずレスしてる事自体ムキになってる証拠だろ？肥満ハムスター君ww

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:35:53.68 CccfSSkM
ハムスター連呼してるのは、明らかな荒らしなのに、わざわざ相手して上げるなんて、
このスレの住人は親切だな。
俺は実車とエアロを両方やってるので、こんな事で荒れるのは残念だよ。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:41:06.25 krJ56KMJ
ハムスターがいかに劣等感持ってるかという証拠だろ。
後は好きに人格攻撃してくれwww

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:57:50.59 +oVeNT5w
うまく使い分けてる側からしたら滑稽なだけだな
あと一年の半分冬な積雪地帯の人々もいるって事をお忘れなくw

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:06:59.76 NXAzwksV
入れ食い状態、、、

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:25:09.97 krJ56KMJ
>>444
極寒マイナス20度の中をテント持って自転車旅をする映画監督平野勝之さんのような人もいる事をお忘れなくw
寒い時期は基礎代謝も上がっているのでダイエットには効果的なんだよ。
やせる細胞、褐色脂肪を活性化するのは体を冷やす事なんだよ。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:35:57.28 vU8oFfTY
こういう必死な人を見るといつも興味が湧いちゃうんだよな俺。
一体何にそこまで駆り立てられてるのかとか、
普段はどういう暮らしなのかなとか。
じゃあ俺たちにどうしろというのか、と聞きたくなるw

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:41:01.34 krJ56KMJ
と言う必死なレスに普段はどういう暮らしなのか聞きたくなるw

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 03:12:31.09 U4O+mDq2
平野勝之、知らんが、アホなヤツだなｗ
マイナス20度の中をテント持って自転車ｗｗｗｗ
ハムスターでけっこうｗｗｗｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 03:32:44.51 BZIsXc6+
そんなことよりエアロバイクの話しようぜ
筋肉痛とか色々で中２日休んだし今日は久々に朝から乗ってくるよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 05:57:48.24 CGQE1TWU
自転車(笑)
車も無いのかな？w
どんだけ貧乏なの？
きんもー(笑)
ブッサイクなツラ晒して、お外でチャリンコをシャコシャコしてる様とか、想像するだけで笑えるわw
ほら、ID付きで不細工な顔晒してみろよ、根暗な性格の自転車くん(笑)
マイナー過ぎるチャリ野郎の話とかシタリ顔でしちゃうアスペくん＾＾
空気読もうね、不審者の不細工チャリ男くんw
何回くらい職質されたの？ｸｽｸｽw
不細工って可哀想＾＾

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 07:05:52.22 9io0+UbB
煽り耐性のない奴って荒らしにとっちゃ最高の燃料だよな
レベルアップすると開き直ってバトル目的でスレに粘着するようになるし。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 07:12:04.79 9xKbcgvk
>>451
デブがハムスターですか(笑)

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 07:27:20.40 krJ56KMJ
>>451
人格攻撃乙ww

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 07:30:34.37 ORFBf5+x
>>451
残念な人ですね

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:05:01.48 krJ56KMJ
悔しくて顔真っ赤だよ>>451くんw

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:08:32.48 jGOlgpGN
エアロバイク最高だよ～
漕ぎながら本読んだり、勉強、ネットで調べもの、時間を無駄にしない～
天候に左右されない、パンツ一丁オッケー、やめたければすぐやめられる(帰るということがない)
私はハムスターでいーよー。運動だけに時間割きたくないしズボラだからね

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:17:09.00 xJ/a50qr
昨日初めて体脂肪計に乗ってみたんだが、かた太りタイプ（筋肉量多い、脂肪多い）と判定された
自転車しか乗らないから上半身はヒョロヒョロなんだが、確かに下半身は部活やってたころから今もけっこうガッチガチだ
このスレはそういう人多いかもな

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:31:09.35 Tgauiryz
結局スタイルも気になるんだよな。体重的には平均で体脂肪率も低くても、胸板薄かったり手足がひょろひょろってのは流石に嫌だからな。

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