エアロバイク 30台目 ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 19:49:53.30 FWfhBAEL エアロバイクに限らずですが、有酸素運動は食前にやるべきか、食後にやるべきかどうなんでしょうか？ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 20:23:19.70 pWwS6BfM 食前にやると食欲？が減ると聞いたことがあるが… 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 20:33:12.30 ANfiFD+Q 血糖値の高くなった食後がいいんじゃね 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 21:41:48.27 FWfhBAEL >>163 >>164 なるほど、ちなみに食前食後どちらにやりますか？ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 22:14:09.07 JWXusJZI 食前だと腹減りすぎて胃が痛いし 食後だと腹一杯で胃が痛い 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 22:18:04.16 b28lBPWf 自分は食後一時間あけてやることが多いけど あんまり気にせずに出来るときにやって続けることが大事だと思う 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 22:27:33.51 QomRL4vp コンビのai購入しました 初エアロバイクですが配送されてくるのが楽しみです
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