エアロバイク 30台目

エアロバイク 30台目 ..

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:23:28.91 H8m0rZFn
マンションやアパートで漕いでる人いますか？
苦情とか怖くてエアロバイクを買うのをためらっているんですが

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:34:14.08 5iqR/sLi
>>108
回りを気にしすぎてデブのままいるのと、
ちょっとの勇気でスリムになれるのと、
お前はどっちがいいと思う？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:36:29.65 XaaUVrcy
週3回で1時間漕いだら痩せますか？

標準体重より10kg重いやや肥満の♂です。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:37:41.22 +30z4cFk
週1回でも痩せますよ
続けばね

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:48:28.14 LtF4ecbE
>>108
鉄筋の新築マンションと築30年の木造アパートとレオパレスじゃあ条件が違い過ぎるぞ。

アルインコとかコンビみたいなよくこのスレで名前の出るマグネット式バイクなら木造アパートでも大丈夫だけど、レオパレスだとエアロバイク入れたら床抜けるからな。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:58:34.32 v8vat1C9
>>108
木造ボロアパートでＥＺ買って断念したことあります。
漕いだ時に音が共鳴する感じで苦情が来る前に実家に送ってしまいました。
昼間限定で aiとかアリンコのマグネットバイクだったら行けたと思う。
鉄筋コンクリートとか鉄骨系ならうるさいことで定評のあるマシン以外は大丈夫かと。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:05:38.38 ehb2gfix
デブって基本気が弱いよな

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:34:26.86 EKMik2I0
エアロバイク漕いで２ヶ月経つけど、順調に痩せていって、習慣と化してバイク漕具のが当たり前になったわ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:43:30.95 +AQAKac7
>>115
週に何回、一回につき何時間漕いでますか?

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:28:39.99 HpLErUEs
ハムスターみたいで虚しくないか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:17:12.41 kHfnbAgi
私は可愛いハムちゃん。と、妄想してみる。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:39:39.17 Dwpu5Aha
エアロバイクサボると罪悪感があるねw
で、次の日余分に漕いじゃう。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:22:57.77 Z1QEsrkt
発電機付きのはないのか
そろそろ出てもいい頃だろう

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:31:34.87 4zNUV81L
>>120
業務用だと普通にある。
何台かで電力を供給し合う仕組み。
人力って大した出力ない上に安定しないから、外部に供給するにしてもあまり役に立たないかと。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:34:51.99 4zNUV81L
自宅用にキャットアイのを注文したら、エアロバイクから撤退していて入手できなかった。
ホームページもなくなってるし、大ショック。
物は良かったのに売れてる感じがなかったから仕方がないけど、選択肢がぐんと狭まるよ。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:54:51.45 oeq9JaVS
人力発電じゃ発電出来ても質が悪そう

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:00:01.00 Dwpu5Aha
>>123
今のコンデンサとかバッテリーマネジメントシステムはしっかりしてるから意外と無駄無く取り出せると思うけど、なんせ人力だしね

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:25:07.24 JiCPKKeg
がんばって取り出しても１００Ｗ程度なんだよなあ。
部屋の蛍光灯をつけたらそれでおしまい。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:49:41.80 zwvgwy+i
携帯に使うエネループくらいは充電できるんじゃね。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:01:15.20 fAZu5QRf
バイクの日とジムの日に分けて毎日一時間半運動してるけど
お菓子食べてたら全然痩せないねｗ
スナック菓子はやめたけど甘いものに手がのびてしまう
ダイエット前よりは全然少ない量なんだけどなあ
バイクない頃のお菓子きっぱりやめて週三だけジムに通ってたときのほうが月2～3kg痩せてた
糖類って本当に駄目なんだな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:03:57.08 mJxBJa4E
はやくこねえかなあ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:32:30.82 LArRb2eS
　「糖類がダメ」でなく、「糖類のとりすぎがダメ」ね。
　多少甘いものを喰っても何も起きないし、１キロ太るには相当な量の甘いものが必要だぞ。
　何をどれだけ食べたのよ？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:12:05.89 EKMik2I0
>>116
週に4～5日、１日60～80分漕いでる。
食事制限は夕飯を腹八分目にしたくらい。
これで２ヶ月で
体重は－4㎏
ウエスト－11㎝
BMI23→21.5
体脂肪は正確ではないけど12.6%→9.6%

という結果が出たよ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:15:16.49 F8zfBAKl
>>127
エアロバイクの消費カロリーはわからないけど、平泳ぎ１時間で約700kcalしか消費
しないんだよね。それを１週間続けてやっと体脂肪約1kgを落とせる。

一方お菓子のカロリーはというと、ポテチなら1袋500～650kcalとか、ポッキーなら
1箱496kcalとか…。ちょっと運動した分なんてあっという間に帳消しかと。

普通にお菓子食べてたら絶対痩せられないと思います。

私もお菓子大好き人間だったけど、一念発起して毎日のお菓子を200kcal以下に
したら、みるみる痩せてきました。

内容も、寒天とヨーグルト、とか、低GIビスケット110kcalとか、寒天とあんこ50g
とアイス25ｇ（170kcal）とか、スターバックスに入っても一番カロリーの低い
161kcalのナッツとドライフルーツの小さなケーキひとつとか。

総カロリーは1200～1500kcalに抑えて、野菜スープとかたっぷり食べて、夜は
炭水化物ゼロ。

３ヶ月ちょっとでマイナス10kg達成。エアロバイク買ったし、もっと頑張る。

ところで、届いたばかりのエアロバイク、漕いでみたんですが、なんか酔う…。
車酔いしやすいタイプで、マリオカートなんかも具合悪くなっちゃう体質なの
ですが、酔わないで漕ぐ方法はないものか…。

132:127
12/05/14 15:50:08.65 fAZu5QRf
お菓子一袋とか一箱食べないようにしなきゃも思ってたら
(ダイエット前はおやつに一袋、風呂上りに一箱とか普通)
少し手にとっては食べ、次は違うお菓子を少し食べ、をやってた
もしかしたらそれでポッキー一箱分くらいいったのかも

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:50:44.30 +X/fybIO
>>131
エアロバイクで酔うって初めて聞いた症状だけど、上半身が動き過ぎてんのかイヤホンか何かで耳を塞いでしてんのかわからんが慣れてくると思う。
脅すわけじゃないが、脊髄液とか脳の病気とか重篤な爆弾抱えてるなら医者に要相談だ。このスレじゃ手に負えないよ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:44:01.86 qotaSHQt
3月から毎日漕いでたら先々週両太ももに激痛→横紋筋融解症でダウン1週間入院orz
もう少し我慢してたら腎不全で市んでたところだった。
どうもメンヘル薬を常用しながら漕いだのがいけなかったようだ。
メンヘル系の薬は太るからバイクを求める動機がある。トラップだな。
・服薬してる人がマシン乗るときはプロの助言を受ける
・痛くなったら迷わず医者へGO

最悪のGWだったぜ。みんなも気を付けてくれ。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:02:11.33 ot07GER+
お菓子食べてもエアロしたらいいんだよねー！って感じで最近無駄食いが増えた気がする。気持ち引き締めなきゃ。あと1.5kgなんだから…！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:09:12.96 j1xnpQk4
>>131
上半身が揺れすぎてるんじゃないか？
食べてからすぐ漕いでるとかやってない？
エアロバイクに限らないが食べてからすぐキツイ運動すると吐く事あるぞ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:42:39.72 J3fXY85P
やっぱり上半身は動かないように注意した方がいいの？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 21:25:35.24 iPlHl7H5
>>137
ダメと言うこともない。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 21:58:26.46 1iBqxNU6
ゲームの3D酔いぐらいなら
続けてりゃそのうち慣れてくるパターンもあるけどな

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:14:18.29 +AQAKac7
ぽっちゃり中学生がエアロバイクしてたら変ですか！？
標準体重より10kg重いやや肥満の♂です。

もう一つ質問です。
エアロバイクを週4～5日一時間半漕いだら痩せますか？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:28:02.73 MERP9xBg
>>140
他の住人に怒られる前に>>1から読んで来なさい。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:43:56.95 aXl/dDZI
「ぽっちゃり中学生」

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:07:52.05 HFY0AtCM
やや肥満の♂
残念

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:35:53.37 mVYjNpb/
>>133 >>136

レスありがとうございます。
ゲームの3D酔いは、昔から慣れることができずに、やれたためしがないので、た
ぶん酔いやすいタイプなのだと思います。
車の中で鞄の中のぞきこんで探し物しただけで気分悪くなるし、電車は大丈夫だ
けどバスや車の中では絶対に読書できません。

エアロバイクは、心拍計が気になって（買ったばかりなのになかなか表示され
ない…初期不良かも…）、液晶画面ばかり見てたせいで酔うのかも、です。

前向いて漕いでたらそうでもなくなりました。慣れるようにがんまります!!

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:04:31.83 HFY0AtCM
バスや車は独特の匂いで酔うわｗ
酔い軽減の鉄則である「遠くを見る」でいいと思う

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:05:41.78 6jVS1uVJ
>>144
前を向いて生きろよっ！

　　　　　　　　　　　　　　　しゅうぞう

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:07:57.72 QnCH/ydy
球技やると酔わなくなる気がする。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:03:16.36 5R9Elbym
レーサースピンバイクはやくこーい

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:34:17.45 +ATJxIHl
牛丼大盛り食べちゃった…

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:03:15.11 OoKtUzJg
まいどっ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:15:37.61 hO6DDxxV
半分くらい脂肪だったｏｒｚ．．．
エアロ君早く来て

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:43:08.15 QnCH/ydy
大久保のサドルカバーぽちった

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 02:34:40.56 WT5WIRNm
発電機つけて400Wでこいでも電球つけると40Wくらいだって。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:25:41.84 91EbxSU5
>>153
４００Ｗを出し続けられるなら違う世界を目指した方が良いよ。
実業団登録するとか競輪学校受験とか。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:52:18.19 vRPDHQ0M
40wってカップラーメンつくれますか？　

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:02:29.07 91EbxSU5
>>155
計算上は３時間あればカップラーメンに必要な量のお湯を沸騰させることは出来るよ。
保温性に優れた容器と根気が必要でしょうけどね。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:31:24.40 vRPDHQ0M
>>156
どうも☆ありがとう

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:25:50.91 JgaGdlQt
燃えるぜぇハァハァ
Lance Armstrong 2003 TDF - The Ascent of Luz Ardiden
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:52:27.05 1y7wOF/+
>>144
まだ見てるかな？
私は店頭で試し乗りしたアルインコは酔ったんだけど、コンビのezだと酔わなかった
何が違うのかは分からない…

上のお菓子レス読んで反省した
150kcal以内にしよう

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:20:41.30 H8EHWnGU
銀座あたりに音楽に合わせて漕ぎまくるジムがあるそうな
楽しいそうだ～！騒音、振動気にせずノリノリ漕ぎまくってみたい
もっと人気でればあちこちにできるのかな

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:22:52.99 2LSNyWmj
俺は6200にiPad装着してリフレクビートしながらやってるわ。
なんせインドアなエアロバイクだから何かしらリズムのある暇つぶしがあれば飽きっぽい人でも続けられるよ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 19:49:53.30 FWfhBAEL
エアロバイクに限らずですが、有酸素運動は食前にやるべきか、食後にやるべきかどうなんでしょうか？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:23:19.70 pWwS6BfM
食前にやると食欲？が減ると聞いたことがあるが…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:33:12.30 ANfiFD+Q
血糖値の高くなった食後がいいんじゃね

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:41:48.27 FWfhBAEL
>>163
>>164
なるほど、ちなみに食前食後どちらにやりますか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:14:09.07 JWXusJZI
食前だと腹減りすぎて胃が痛いし
食後だと腹一杯で胃が痛い

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:18:04.16 b28lBPWf
自分は食後一時間あけてやることが多いけど
あんまり気にせずに出来るときにやって続けることが大事だと思う

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:27:33.51 QomRL4vp
コンビのai購入しました
初エアロバイクですが配送されてくるのが楽しみです

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:48:51.30 m5tpt+yM

首都圏で
aiどこかで試しノリできるところある？

いきなり買う勇気ないんだよね

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:07:30.25 Im6G0gd2
アリンコ６２００がきた。
５キロ増えた体重を戻すのにどれ位かかるかな。
一日１時間頑張ってみる。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:10:17.05 W8Y/NF1b
俺もレーサースピンバイクが来た

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 02:08:20.33 zEKd3w11
>>169
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:54:05.01 is/vBk8j
>>162
体で消費されるのは「糖分→脂肪→筋肉」らしく、
食前に運動すると脂肪から燃えると聞いたことがあるよ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:50:51.63 5Z9CuO+N
俺は食後に歩いたり走ったりしてる
理由は糖尿病予防
爺さんが糖尿の合併症で足の指を切断して毎食後にインスリン注射してたから。
一度発症すれば、ほとんど直らない上に合併症が凶悪
日本人は発症しやすいらしいし
身内に発症者がいるから遺伝的にもヤバい

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:42:34.17 /0+abMVQ
>>162
自分が取り組みやすい方、続けていきやすい方でいいと思います。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:48:21.98 BRk/zwrq
とりあえずやってみて体重が減らなかったらやり方を変えればいいんじゃね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:49:59.26 OcXKliC8
>>173
食後にやれば燃えるはずだった糖分はどこいくの

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:54:53.85 CthTNNe9
生活リズムがそれぞれにあるからな。よっぽど自堕落な暮らしを改善しなければならないならともかく、自分に合わないスケジュールを組んでもそうそうに頓挫しそうなもんだ。
忙しくても朝晩30分ぐらいなら確保出来るよね。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:57:51.88 BRk/zwrq
>>177
普段より高い代謝になるんじゃね。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:20:49.14 kkfo6Yqy
>>177
食べたものを消化するためにもエネルギーを使うし、普通に呼吸して安静にして
てもエネルギーを使う。
黙ってても使うエネルギーを、せっせと運動して消費するというのは効率が悪い
から、食後３時間は運動しても無駄、という理屈だったような…。

その点、空腹時には、まず血中のグリコーゲンを使い、その後内臓脂肪を使い、
最終的に皮下脂肪を使うので、痩せやすい、という理屈だった、記憶。

同じように、運動後しばらくは、そうした状況が続くので、そのときに何か食べ
ると、せっかく代謝がよくなって燃焼してるところに、更にごはんという燃料
を投下することになってそっちから消費することになるから、運動直後に何か
食べるのもダイエットの効率を落とす、だったかと。

そんなわけで、自分は運動前は３時間前からは食べないようにしてて、あまり
に空腹だったらバナナぐらいにしてて、運動後も１～２時間は食べないように
してる。夕方泳いでるから、で、夜御飯は炭水化物抜きの300～400kcal。

若い頃は、泳いだ後にお腹すいてたまらなくて、夕飯も炭水化物つきで500kcal
前後食べてたけど、最近は年のせいか炭水化物ナシでも平気になった。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:24:46.81 kkfo6Yqy
あ、すいません、最近エアロバイク買ったけど、これまで主に水泳ダイエットだっ
たので、プールスレと間違えて「泳ぐ」を連発してしまいました。
エアロバイクスレでしたね。。。失礼いたしました。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:44:16.83 BRk/zwrq
マラソンや自転車ヒルクライムなんかだと、
不要な筋肉を消耗させてヒョロヒョロにしないとだね。
それでも彼らは練習量が異常だから3000とか4000kcalとか食うけど。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:24:34.31 5xK8VI6M
>>174
遺伝だから悪あがきするな

184:162
12/05/17 12:28:49.74 fTLUQfp6
皆さん参考になる回答有難うございます、結局自分の生活にあったやり方が1番みたいですね。

185:162
12/05/17 12:35:50.93 fTLUQfp6
皆さん参考になる回答有難うございます、結局自分の生活にあったやり方が1番みたいですね。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:10:43.10 A/q00Kg8
そう、大切な事だね。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:38:00.00 OcXKliC8
>>180
ありがとう
家にいるときは意識してみます

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:01:25.94 /0+abMVQ
>>4
> とにかく続けていくこと。これに尽きます。
> よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
> 多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
> 重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。

ということよ、要するに。
仮に違いがあったとしても、実感するのはまず無理だし、確認する方法もないし。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:35:10.90 1v3iAcrn
晩ごはん前にお菓子とチューハイって！バカ！戒めに今からエアロします…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:41:50.35 Az6r6a9D
いいなー。もう仕事終わってるのか。今順調な減量ペースだから、早くエアロバイク漕ぎたいな

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:14:10.29 XeG2J/vo
明日やっと届くんだけど、今日の昼から歯の激痛に悩んでる自分としてはｳｷｳｷできない・・・TT

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:20:13.17 gcsh50Z4
ごめん>>63だけど、パネルの裏のプラグが抜けてたｗｗｗ
今日気がついた。
差したら直りました。アウトレット品でもすごく品質がいいですｗ
答えてくれた方すみませんでした。

ありんこ屋に連絡しなくて良かった。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:01:44.79 YLITqhYX
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194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:14:29.90 hrW76mnB
>>192
メーターディスプレイに衝撃与えるとリセットされるから気をつけな。
セーブデータが消えたみたいなガッカリ感が半端ないw

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:20:42.83 mP9WRnGG
最近、漕ぐ前から足がだるい
栄養が足りてないのかな

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:55:55.66 OxG3SHIe
大変だ。カツ丼でスタミナ付けるんだ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:07:26.35 RroUVFSO
オーバートレーニングなんじゃない？
少し休養を置いたらどうだろう。
２日も休めばまたムラムラと漕ぎたくなるよ。

あとは、あまりカロリーの絞りすぎは要注意。
長く漕ぐなら途中でスポーツドリンクとかを入れたら？
漕いだ後ならご飯を少し増やすとか。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:50:58.60 YUu0JtS9
漕いでも進まない自転車に乗って何が面白いのでしょうか？
よく続けられるね。
不思議だ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:52:08.27 xwFs2IGX
個人の感想です。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:58:17.57 r0HA6hu3
>>198
要するに、お前はこのスレに来るべき人間じゃないって事だろ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:58:47.28 zcaaOg14
エアロバイクすら続けられないならどんなダイエットしても無駄

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:09:58.89 WZurF+sr
AI買ってしまった＾-＾
これから楽しくこいでやせたいと思います

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:16:51.78 RroUVFSO
>>198
面白いよ。
興味がないものが面白くなさそうに見えるとしたら、お前さんは修行が足りない。

ただただ道を走って面白いの？→マラソン
同じところを繰り返し泳いで楽しいの？→水泳
氷の上で進んでるだけでしょ？→スケート
決まったところをくるくる回って楽しいの？→モータースポーツ
遠くにモノを投げてるだけで面白いの？→投擲競技
人を殴って楽しいの？→ボクシング
壁にへばりついてるだけで面白いの？→ボルダリング

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:31:26.22 YUu0JtS9
>>203
上の４つはやります。
全部人とかかわるから面白いです。
自転車は漕ぐと進むから面白いです。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:36:29.11 AZZDiVSF
エアロバイクは目の前にＴＶ置いて溜まった録画を消化、暑いときは
エアコン、扇風機かけて快適。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:37:08.75 OxG3SHIe
エアロバイクの楽しさと利便性が理解できない人がいるのか？
そりゃ人生少し損してる。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:42:51.47 YUu0JtS9
快適って飽きませんか？
今年はトライアスロンにチャレンジしようと思ってトレーニングにエアロと思ってここに来ましたが
何か違うようです。
モータースポーツやってますが、練習でサーキットぐるぐる回るよりレースの方が断然面白いです。
つまり人とかかわるから体が辛くても頑張れるし楽しいのです。
ライバルはいい友達になれますし。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:44:07.10 xwFs2IGX
エアロバイクは運動の純度が高い＝運動強度のチェック・制御がしやすくムラが少ない。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:44:20.31 RroUVFSO
>>204
進まなくても自分の限界に挑戦するのが面白いんだよ。
もっと極論すると疲れることが楽しいの。
マラソンというか持久走は人と競走しなくても楽しいし、トレッドミルでも気持ちが良い。
水泳も人とかかわらなくて低レベルな泳ぎでバチャッバチャやってても面白いよ。
スケートは遊びでしかやらないけど、うまく滑れた内なる喜びであって人との比較じゃない。
サーキット遊びもうまくラインをトレースできた快感があって競争の楽しみだけじゃないよね。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:50:03.61 YUu0JtS9
>>209
>もっと極論すると疲れることが楽しいの。

気が合いそうですね。
一緒にトライアスロンやりませんか？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:50:48.73 RroUVFSO
>>207
他人と比べる競争のモチベーションだけだと歳をとると辛くなるように思う。
少なくとも漏れは３０代半ばでそう思うようになった。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:56:57.04 RroUVFSO
>>210
色気を出して水泳やっているけど多分無理。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:57:06.70 YUu0JtS9
>>211

まだ僕から比べれば全然若いから大丈夫ですよ。
僕はモータースポーツも自転車も40過ぎてから始めました。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:51:51.62 TddMkQBH
>>148
マジで重いから覚悟しとけ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:19:02.44 FQbtolJK
エアロバイクなう！漕ぐのが日課になると、漕がないのが気持ち悪くなるよ～。あと二キロ！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:13:18.28 ZjS18aJv
ai届きました
早速体力測定モードをしてみると１０段階中４番目のやや劣る評価・・
これから半年で１０を目指したいです

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:42:16.89 DYcLgvhL
おい、おまえら発見したぞ！食わなきゃ痩せるぞ！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:52:21.40 ZjS18aJv
>>217
ノーベル賞狙えるな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:56:58.41 szCAFQ38
>>218
「ノーベル賞もダイエットってことで受賞者減らすわ～ごめんな>>217ちゃん」

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 02:19:36.05 P9+Z7upD
じんわり汗かいてくると嬉しくなるw
まだまだ体重に変化はないけど、地道にやろう！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 06:28:04.05 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:51:20.46 2n/2LH2x
>>221
うん、効くかもしれないね
スレ違い

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:38:22.10 1VdhfLFY
　トライアスロンのバイク練習用なら、家庭用のエアロバイクは向いてないよ。
　高い負荷が出る業務用か本格派スピンバイクしか選択肢がない。
　低中負荷で長時間ってＬＳＤ限定なら役に立つだろうけど、コンビだと２００ワット縛りと８０回転縛りが邪魔。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:47:58.97 bLvPGNxV
コンビのは年寄りのリハビリテーション機器って感じ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:53:50.97 tfiaU3Xw
>>224
といっても、キャットアイ亡き今となっては電磁負荷ではコンビしか選択肢がない。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:57:31.64 xE8dnXjX
　負荷が欲しいなら黙ってパワーマックスでも買ってろや。
　普通の人は２００ワットでお釣がくるし。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:15:24.73 0wFzPPrw
老人向きは言い過ぎ。
普通の人が普通につかうなら十分以上。
２００ワットで足りなくなるのは女性なら本格派競技者のみ。
男性でも自転車趣味のホビーレーサーか重量級のスポーツ選手程度かと。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:25:17.48 tTOey4W7
つーか、アスリートのトレーニング目的の奴が
ダイエット板に来て
「進まない自転車なんて何が面白いの」とか
「トライアスロンのトレーニングに使いたいけど何か違う」とか
根本的におかしいんだよ。煽るのが目的か、
人間性に問題があるとしか思えない

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:52:11.16 WkQxnNkx
自転車板行くと「ダ板逝け」と言われるのかと。
で、ダイエット板では「自転車板に帰れ」と

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:56:46.13 GvHyNoR+
普通にただの煽りでしょ？
リアル自転車派も、パワー派も。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:01:35.63 tTOey4W7
スポーツ板にトライアスロンスレがあるよな。
エアロバイクの話が出来るかは知らんけど
トレーニングの話題ならそっちに投下するほうがダ板よりは良いと思うぞ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:07:55.26 Ox/oGQnq
何を今さらいってんだよ。最初から論破目的でレスしてんのかと思ってたわ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:17:30.87 GvHyNoR+
論破目的って。
ここはロンパールームかよ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:21:08.43 NolHMn6K
汗が目に入って痛い・・

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:21:49.46 nTkX8WmQ
退屈か否かなんて主観の問題だから議論しても意味無いよ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:26:19.97 bLvPGNxV
何とかしてチャリ運動をするためのエアロバイクなんだから、
「エアロバイクは本物より退屈ですね」という意見は少しトンチンカンだよな。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:28:47.70 5o/6x1LE
とりあえず一日1時間を目標にがんばります
始めてのエアロバイクだけど意外と股が痛くなるね…

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:43:19.47 QOXXwcG9
股の痛みや股ズレは慣れるか専用クリーム塗るか座り方変えるかサドルを換えるといい

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:16:55.43 NolHMn6K
100円ショップで小さいクッションか座布団を買ってきて使うと良いよ。
意外と漕げるもんよ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:28:02.11 o/KfwzRu
最近は股とか尻より掌の手首に近いところが痛い

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:31:05.77 bLvPGNxV
大久保のゲルカバーはあまりオススメしない。
ゲルが少ない。
1980円でネオプレン素材のプヨプヨしたやつがホムセンにあったけど、
多分あれの方が良いね。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:54:08.18 SEHdb/2Z
梱包用のプチプチを巻くだけで尻イタは改善するけどな。
それでもダメならこの時期ホムセンなんかで売られてるゲル座布団を敷く。
漏れは犬用のあご枕がちょうどよいサイズだったので流用してる。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ゲル枕でもダメならエア枕使ったり、低反発ウレタン切って自作かな。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 18:16:00.05 ydmvyvkx
尻はノーガードで克服したけど
こんどは腰が痛くなってきた

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 20:16:37.58 COX+jGIq
ちょっとやってるだけで汗かくね

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:51:13.59 cFElk3j0
はじめて1か月半だけど、飽きてきた。
頑張らないと

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:02:09.07 szCAFQ38
>>242
もうエアサドルでいいじゃないか

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:35:08.31 M7Kno2pP
電池式の奴って電池交換しないと全く使えないの？メーターとかは見ないんだけど
どれ買えばいいのか分からん

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:52:39.47 ziPZuKhI
>>247なにそれ電池の種類すらわからんの？小学生でも知ってるぞ。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:32:35.49 ZAIq2pzI
>>245
効果はあった？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:33:20.57 i1RZgFBL
>>245
自転車買えよ。
一生飽きない。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:39:35.27 e/QA9KwW
>>37
超亀だがジンバブエ在住っすかｗ？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:05:15.96 nTkX8WmQ
>>245
まあエアロバイク自体は正直退屈だから飽きるのも仕方ないでしょ。
ただながら運動できるというメリットも含め、ダイエットのための有酸素運動としては最強なのでダイエット目的と割り切って
続けるのがいいです。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:16:46.54 O5vpj6iI
このスレ的に鉄板はAF6200なの？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:18:26.58 AoeHn5Qh
>>253
「鉄板」ってどういう意味で言ってる？
「固い」って意味なら、どれだって最初は尻は痛いよ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:24:56.29 O5vpj6iI
>>254
誰に薦めてもあんまり間違いがないという意味の鉄板で言ってます

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:39:47.04 AoeHn5Qh
このスレの総意があるわけじゃないと思うけど。
オレの最近の答えは「ありんこ屋で予算次第で。」
予算に余裕があるならコンビai。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:46:00.49 yO0mSR+R
有酸素運動初心者が入門用として選ぶなら、AF6200は悪くない選択肢だと思うよ。
１万以下のＸバイクのように簡単には壊れないようだし、割合静かだし、
継続出来るか判らない状況でも（途中で止める人は結構多い）１万５千円程度の出資で済む。
負荷が弱い・強度不足・途中で五月蝿くなる等の欠点もあるけど、そういう人はAF6200を乗り潰してから、
次の選択肢を考えれば良いし。

絶対に継続するという意思が固いのなら別だけど、「試してから」という気持ちが強いのなら、
AF6200は鉄板とも言える。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 02:15:45.08 O5vpj6iI
>>256-257
なるほどありがとう
予算は3万までと決めてるのでAFB6010も一応視野には入れてるが
まずはAF6200を買うわ。
体重も90kgでギリギリだし今すぐ買わないともう乗れない。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 06:39:54.29 ApxHBNgJ
ダイエット目的で
週5日
40分
漕ぐ前に30分ぐらい筋トレ
心拍数は150～140で汗だく（強度は高めだと思う）
筋トレ前と後にBCAAを摂取
年齢は35歳、165/59キロで体脂肪21%・・・なんか体重の割りに体脂肪が多い気が・・・

運動強度強すぎですか？
BCAA取ってると脂肪燃えにくくなる？
質問ばかりで申し訳ないです。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:52:50.68 m0IYWuIE
BCAAなんて気休め程度に思ってたほうがいいよ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 09:55:34.40 b8KnpIfQ
むしろたんぱく質は良質のものを食ってるかとか脂質取りすぎてないかとか。
自分は体重の半分が筋肉。2/3筋肉になりたい・・・

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 09:59:28.06 rk9GleA8
体脂肪21㌫は女だったら低め男なら高めの数字

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:05:32.68 ApxHBNgJ
>>262
男です。
体重の割りに高めだよね・・・

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:23:10.09 ZJj16xqH
年齢、標準体重考えて妥当な体脂肪率だと思われます。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 11:36:17.43 i1S/o3L6
>>263
筋肉量が少ないので相対的に体脂肪率が高くなっているだけで体脂肪量は高くないと思います

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:59:23.46 ZL/YLkDD
>>263
35歳と考えればそんなもんじゃないかな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:21:50.12 glE4lFeX
あはは

俺
174センチ
79キロ
26%

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:40:25.52 ApxHBNgJ
>>265,266
そうですかね・・・・

で、>>259に書いた内容のトレーニングってどうですかね？
脂肪燃焼目的にしてはちょっと強すぎですかね？
BCAAとかも必要ないですかね？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:20:31.13 b8KnpIfQ
80rpm　30km/hとか楽勝だった。
ケイデンス上げるの難しいと思ってたのに簡単だったことにびっくりした

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:37:09.52 i1S/o3L6
>>268
脂肪燃焼であれば負荷は150くらいでちょうどいいと思います
肩で息するようだとやり過ぎだと思いますけどそんなことないですよね

どちらかと言えば筋トレの強度が足りているかどうかの方が気になりますが
BCAAも全く無駄ってことはないのでは

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:54:06.13 ApxHBNgJ
>>270
ありがとうございます。
がんばってみます。

筋トレの方もベンチプレスは20～15回できる範囲で3セット
腹筋は8種類×20回と2セット
3頭筋を3種目×20～15回、3セット
背中周りを1種目×20～15回、3セット
という感じです。
10回ギリギリではなく、20～15回ぐらいでギリギリな強度です。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:05:02.10 i1S/o3L6
>>271
全部筋持久力トレなんだね
多分業務用の体組成計で測ってもらったら筋肉量標準以下ってでると思うから
弱いところは筋肥大トレに切り替えた方がいい気がするよ
もちろんそのまま続けても意味が無いってことはないと思うのでご自由に

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:43:35.31 9dK5DaFm
>>259
>年齢は35歳、165/59キロで体脂肪21%・・・なんか体重の割りに体脂肪が多い気が・・・
運動不足の期間が長い中年男性ならそんなものじゃないでしょうか。
自分はもっと酷かったw

とりあえず方向性を再確認すべき。
脂肪を落としたいのならもう少し体重を落とす。
逆に筋量を増やしたいのなら減量はいったん中断。
いずれにしても有酸素のボリュームは充分すぎる。
逆に筋トレの強度は低すぎるのでそこの見直しが必要でしょう。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:05:25.54 fQyCDywM
今月のターザンは油脂の摂取と体脂肪燃焼のメカニズムに関する話で興味深い

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:51:42.31 kZiX7EDK
石井直方監修のドローイン本P25

33歳前後の女性をABCDの4群に分けて対照実験。
8週間後の【体重・・体脂肪・除脂肪】は

A【－0.4㎏・・－0.1㎏・－0.3㎏】←何もしない
B【－4.4㎏・・－3.5㎏・－0.9㎏】←食事制限のみ
C【－3.7㎏・・－4.2㎏・＋0.5㎏】←食事制限＋ウエイトトレーニング
D【＋0.3㎏・・－1.5㎏・＋1.2㎏】←ウエイトトレーニングのみ

Dに注目。摂取＝消費の体重横ばい状態でウェイトトレすると
体脂肪減・除脂肪増になる。俺はこれで体脂肪率20%強から
12.0%まで落ちたよん。

筋肥大ねらいなら10回限界×3セットとかのほうが、better。

276:271
12/05/20 23:57:45.40 ApxHBNgJ
みなさん、レスありがとうございます。

筋肥大は狙ってないので15～20回ぐらいかなっと思ってます。
このまましばらくがんばってみます。
ありがとうございました。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:46:24.43 dccrKift
43歳で165cmで80kgだったのが昨年の11月。毎日エアロバイクを40分こいで
2月に70kgでその頃からジムに通って、いまは65kgで、走って泳いで筋トレ中。
これからは来春フルマラソン完走を目指して走りこむ予定。

こんな俺なんだけど、実はいま嫁と久しぶりにHした。半年くらいご無沙汰で、
いつもは半立ちで中折れだったのに、なんとカチカチで最後までフィニッシュ！

痩せて良かった！！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:38:24.93 L3PEWcw5
エアロバイクに入門してみようと考えてるんですけど
入門鉄板と言われてるAF6200は連続使用30分と
有酸素運動としては短いように感じるのですが
他の運動と組み合わせてやるべきなのですか？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:12:42.30 OG381B0i
ここの多くの人が30分ルールを無視して
1時間連続とかでやってるみたいですね。

質問の趣旨とはズレるかもだけど、
・ストロレ→有酸素
の順にやると、筋肉があまり落ちず、
体脂肪だけ選択的に落ちやすい。
スロトレじゃなくもっと本格的なウィイトトレなら
よりbetter。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:45:07.84 +bgUQbLQ
ストロレからのウィイトトレ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 10:50:46.74 QDJq6j6L
>>278
過去スレから制限時間は完全無視な人たちが多い気がする。
バカみたいに長い時間漕いでも、たいていは壊すことが出来ないみたいだけど。
根性と体力に物を言わせて短期間で崩壊させられたらコンビの高級品に乗り換え推奨。
ついでに破壊報告もうｐよろしく。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:21:42.24 EHT/0rkH
まあ、メーカー側のフェイルセーフだろうよ。ベアリングなんて無給油、無冷却でも何万回転も回る事を想定してあるんだし、人力で壊そうなんて出来るもんじゃない。
ベルトは摩耗は仕方ないけどそれも相当な話しだしさ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:52:15.70 qW1XzxTJ
制限が30分なんだから仕方ないって
機械のせいにしてると気が楽で長く続いてる
十分効果ある感じ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:00:32.95 aSnvuAs0
30分だとようやく汗が出る頃だから
そこから更に30分やってる

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:43:26.17 K9RwcbbD
アルインコから充電エアロでねーかな

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:19:57.27 G8VQgtF9
コンビの業務用エアロバイク旧機種には、バッテリーに充電出来て、
AC電源不要の機種があったんだけど、現行機種には無くなっているな。
まあ、パネルの電源供給分しか賄えないんだけど。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:20:26.48 uKfN37ah
まぁアルインコ２台壊した俺からすると、
時間は守った方が間違いなく長持ちするよ。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 18:08:52.46 L3PEWcw5
>>279－284,287
ありがとうございます。寿命が短くなることはあれど
超えたから即どうこうと言うことはないし
時間を超えても漕いでることは可能なのですね
購入決めました。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:06:27.77 GXqnx7FI
>>287
200wくらいで漕ぎ続ける人とか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:48:09.13 BNJue6dy
レーサースピンバイクきた
本当にクッソ重たかった

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:59:42.70 bZw/nyfp
>>247
　電池がなくなってもメーターが映らなくなるだけ。
　漕ぐだけなら普通に使える。
　でもケイデンスが分からないのは不便ではないかなあ。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:23:54.59 DhEh5ZUa
一時間くらいならアリンコでも大丈夫みたいだけど、
週一日で軽めに5時間くらい、本気で1時間くらいこいでもアリンコは大丈夫？

無理ならAIあたりを買いたいです。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:40:26.06 URa8SoZd
>>292
　賭けても良いが、そんなに長く続けられないから。
　脚力と心肺機能が持っても、お尻が壊れるよ。
　安いの買って試してみたら？
　２時間続けるのでさえ対策無しだとケツが辛いから。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:41:14.96 7hfrHcfi
>>292
わからんだろ？そんなこと。
ai買うこと考えれば、数台壊したってまだ安いんだから
とりあえずまずアリンコ試してみれば？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:50:32.86 LxucfNPw
ここはALINCO社員が常駐してるのかよ。

長くつかうなら、コンビの一択だろ。

５時間使うなら高いの買っとけ。使えるとは思えないけどな。

三日坊主になったら漏れに安く譲ってけれ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:59:22.31 7hfrHcfi
あはは。
aiユーザーで、昔は散々「社員乙」言われたこのオレがｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:35:44.67 GXqnx7FI
アリンコは安いのに使え過ぎる。尼のレビューを半信半疑で注文したさ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:47:57.20 7u1/Zge8
>>295
じゃあお前がアリンコ以外で価格が近くて耐久性のあるやつ教えてやれよ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:02:29.25 g8deOl0n
アルインコ卒業した俺が来ましたよ。
１つ分かった事。
ここの奴ら、お金がなくて自転車買えないって事だ。
ロードバイク、まともなやつは20万はするからね。
エアロバイク卒業してロード乗って９ヶ月、毎日楽しくてしょうがない。
雨の日は隅々まで磨いたりメンテで楽しい。
一日中自転車の事しか頭に無い。
休日は100km走る。
こんな楽しいのに12kgも痩せてしまった。
部屋の隅にあったアルインコはまったく乗る気がしなくなったので粗大ゴミに出す事になった。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:23:26.59 j03FW+K6
>>299
はいはい。次からは3行でまとめてくれよ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:27:04.41 Wo5aRbqr
よかったね
このスレも卒業ですね

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:42:05.74 u1/AzA7N
いろんな人がいるな

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:23:17.12 XhDSiGlE
明日からエアロバイクデビューだ。これからよろしく！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:28:46.43 mcqSTIWW
>>290
使用感とか騒音とかパッドがどんなもんかとか
色々教えてちょ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:56:50.13 M/X9H51I
個人の感想です。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:05:45.94 1YNi2Yd1
>>303
自分も先週末デビューだ。がんばろうぜぃ！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:50:49.56 dwUZcTZ7
世の中にはそのロードを卒業した人もいるわけで、ちょっと考えればわかりそうなもんだが。

残念。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 03:12:34.69 5Xqccd2V
そもそもエアロバイク選ぶ人は、部屋にいて思い立ったら即出来るってのが魅力でやってるんじゃないの？
こんなに手軽で効率の良い有酸素って他にはないよ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 07:38:53.13 5SCY7VgH
>>308
まさにそれ
ちょっと暇だなぁって時にささっとできるのがいい

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 07:41:12.76 5SCY7VgH
>>292
5時間とか絶対むり

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 09:23:55.63 teptXR6z
服とか気にしなくて良いのが何より手軽だ、慣れるまでケツは痛いが。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:31:54.70 j03FW+K6
最初にエアロバイク選んだのはダイエットしてるのを人に見られるのが嫌だったんだよ。ジョギングしてる人って大概細いからさ。
今となってはウエアは要らないし、事故も怪我もしないし直ぐにシャワー浴びれるし、環境を整えれば自由度も高くて暇しないし最高だよ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:17:46.71 OII1If0v
外でチャリ漕いてもダイエットしてるとか思わないって。
たまには外でサイクリングも楽しいよ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:23:00.43 rbHuSmTv
もうやめて。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:38:49.00 9wG8+3X8
>>313
サイクリングの楽しみなんて、1年に一度くらいで十分だな。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:16:33.67 ZFNQzdtH
外は外、中は中

似てはいても、目的も利点も別物。

定期的に比べる煽りが書かれるけど比較する意味がない。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:45:11.62 OII1If0v
ダイエットが目的なら同じ目的だろ
とネタにマジレスしてみる

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:51:49.96 CbwZNL4d
サイクリングロードにはトイレが無いからな・・・
それさえ解決できればアウトドア派になれるんだが

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:02:17.31 czLbgu8r
外は雨が原因で続かなくなりそう

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:16:12.12 jasL4V1v
と言うことは、ローラー台が最高ですね！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:34:53.69 OII1If0v
トイレは2時間くらいなら我慢できるよね、頻尿なら仕方ないけど
雨の日は室内でいいし休養日にしてもいい

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:52:00.90 w0pgfA5L
実車とエアロの話題は、定期的に出るな。
対立させるように誘導する書き込みに反応しちゃう初心な人が結構多いので、定期的に荒らされる。

俺は両方やってるけど、天気や時間に関係なく有酸素運動出来るのが、エアロの魅力かな。
日が落ちてから外を走るのは嫌だし、走行後のメンテも結構手間なんだよね。
でも、晴れた日に実車で外を走るのは楽しいし、エアロで心肺機能も上がっているので、
長距離でも疲れが少なて、結構楽しめる。

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