エアロバイク 30台目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 23:49:58.53 f2qFiobq 6200今日届いた！負荷1でも重い〜。400kcalと表示されたけど実際の所半分ぐらいなのかな？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 00:30:25.93 bHHRBQQV NIKEのランニングアプリのカロリー表示と ハァハァ感や腹減り感が同じくらいだと思うんだけどなぁ。 ランの方が「疲れる」感じがスゴイだけで。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 01:51:46.79 XR/U36o9 >>51 エアロバイクで結構な負荷で長時間漕げるようになって、調子乗ってランニング始めてみると全然ダメだったよ。 全身運動だから膝とか上半身にかかる負担が半端ない。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 04:47:56.16 Tyner2d9 ジョグとエアロ、両方やってるけど、片方をしばらく休んでから再開すると、結構疲れるな。 どっちも脚を使った有酸素運動だけど、使う筋肉は微妙に違う感覚。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/11 08:45:06.30 bHHRBQQV アリンコはカロリー表示が大げさという意見もあるけど、 METSとアルインコのカロリー表示は大体同じで、 そしてどっちもアテにならないなと最近思う。 消費した分を鵜呑みにして食べるとモロに太る感じ。
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