ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
at SHAPEUP
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:51:57.18 WXTfZP31
>>922
シューズはどんなの使ってる？
初心者ならかなりショックに強いやつにしないとあっというまに膝壊すよ。
自分も数年前に走りはじめた時はそれで膝をやられた。
今はショック吸収の結構高めのやつ買って走ってる。
後はウォーキングから馴らしていくことかな。
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