ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 05:05:27.19 MZtdauuD おい雨だぜよ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 05:35:17.90 rrsy8quE お、まだ降ってない。行こう！と着替えて外に出たら 降り始めてた＠東京。今日はやっぱり１日降るのかなー 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 06:26:06.57 htph/VRa ここ三日間位、ショルダーバッグをつけたまんまウロウロ歩いていたんだけど いきなり腰が痛くなったｗ もしかして、ショルダーバッグが原因なのかなと思って ググったら記事がでてきた。 持ち方を変えてみたら、ピタリと腰痛がおさまった 良かった 良かった。 バッグの振動が腰をビシビシ刺激してただけだったのか。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 06:54:31.43 O5U8ch32 今朝は歩きと走りを混ぜて55分で9キロ 活動量485 ちょっと走るだけでも、結構違うもんだな まあ、距離に比例して増えた感じだけど。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 06:56:51.92 tTggtDwf 最近フラット着地から爪先に重心寄せた走りにしたら速度は上がったけど、当然ながら疲れるのも早くなったｗ 雨弱まったので今のうちに行ってきます〜@神奈川
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