ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 02:09:29.85 TAZMkeBz ジョギング始めて一週間経った 毎日3km弱走ってる 体重は500g減ったくらいだけど、お腹に筋肉ついた感じ。硬くなってきた 走ってるときはしんどいけど、走り終わったあとの達成感が半端ない ストレス解消されてるのか最近は過食衝動が弱まってきたわ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 02:24:38.74 QN2I5GV8 >>700 うらやましい 自分も一週間で３〜５キロ走っているが全く痩せないまま 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 06:21:49.53 Jm3myCGo 一週間２１ｋｍで変化がわかるのか。うらやましす。 週に６０ｋｍを３週間やったけどなんにも買わんねえよ、σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 06:23:58.64 mgpH44jJ >>702 何ｃｍ何ｋｇ？ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 07:13:09.91 qUlcmysU これから朝ジョグ行ってきますー 昨夜ウェア変えたらいつもより多く走れたので嬉しい〜
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