ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
at SHAPEUP
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:00:40.61 j7q272Ip
>>59
とりあえず一週間くらい走るのやめて見た方がいいよ
無理するとくせになるから
そのあとも痛くなくなるまで様子見ながら少しづつ走ったりウォーキングした方がいい
焦ると長引くよ
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