ウォーキング＆ジョギング　ダイエット49周目

ウォーキング＆ジョギ ..

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 17:52:01.13 PzhgHaEv
>>437
ダンベル持ってカーフレイズを週2回くらい
これはじめてから走ってスネと足首痛めることなくなった
単に走り続けてくうちに足ができてきただけかもしれないけどね