ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
at SHAPEUP
407:340
12/05/10 23:42:49.01 UmKe2VMr
>>343
助言サンクスです。
同じ靴でおよそ200キロ位走りましたが、かかとの内側は全く擦り減りが無く、外側のみが擦り減っている情況を見て初めて自分はO脚である事を自覚し、膝への負担と酷使させていた事も実感しました。
なので、症状の再発を防ぐ事とフォーム改善(特に着地)を優先していこうと思っています。靴もアシックスに買い替えます。
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4996日前に更新/229 KB
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