ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
at SHAPEUP
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:10:01.39 2bNesrKR
>>288
いいペースだ
そのリズムを継続すると半年で化けるぞ
ソースは筋トレなしでジョギングしてただけの俺
筋トレなしでも変化はあるけど絶対に筋トレはした方がいい
腹の締まり具合がジョギングだけに比べると段違いだと思う
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4996日前に更新/229 KB
担当:undef