ウォーキング＆ジョギング　ダイエット49周目

ウォーキング＆ジョギ ..

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:36:25.01 3t1qwu7I
>>222
以前ジョギング板で聞いたらランジ勧められた。
あとストレッチね。
俺の場合はストレッチを入念にやり過ぎるくらいやった方がいい。