ウォーキング＆ジョギ ..
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:24:52.43 XtJNc5Ol
身長170　体重77→67までウォーキングと食事制限で落としたんだけど
そろそろジョギングを取り入れても大丈夫でしょうか？

ウォーキングでも膝が痛くなる事があるのでジョグに挑戦するタイミングが・・・

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