ウォーキング＆ジョギング ダイエット49周目
at SHAPEUP
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:18:22.84 2N5lh/RW
>>103
体力がまだ付いて来てないのだろうけど、ペースも速いんじゃない？
自分でイメージしてる速さよりもずっと遅くしてみると意外といけるかも
スロージョグなんかもいいよ
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