【NO断食】 一日一食� ..
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 08:07:18.57 ZqDeEExR >>58 食事のパターンを変えると停滞期から抜けるってのは聞くね。 もっとも、ある程度以上に絞るなら軽い運動の方が効率的じゃないかな？ なんかやってる？現状で運動なしなら小一時間歩くだけでかなり違う。 食事前の方は効率的に体脂肪燃やせるよ。 食事後でも食べたものが体脂肪に変わる前にある程度使える。 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 08:42:37.14 Bwr1JrS8 >>56=>>57=>>58=>>59=ビチク51歳爺 相変わらず哀れな自問自答、一人劇場、自演乙～ｗｗｗ 内容も嘘100％ キチガイ爺ｗｗｗ 女に相手にされないタイプのビチク51歳爺哀れｗ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 09:03:09.81 Bwr1JrS8 昨日食べたもの ロールパン２個、ウインナソーセージ２本（マスタード少々）、プロセスチーズ１個 野菜サラダ（小皿、フレンチドレッシング）、グレープフルーツ３分の1個、牛乳200cc, ブラックコーヒー ケンタッキーオリジナルチキン３個、コールスローラゼサラダ、コカコーロ、アイス1個 ロイヤルミルクティー（減糖） ハンバーグ（小さめ2個）（カボチャ、ブロッコリー添）、トマトサラダ（玉ねぎとオリーブオイルの ドレッシング） コンソメスープ（キャベツ、ベーコン、セロリ、ニンジン入り）、漬物、ご飯（中椀）
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