【NO断食】 一日一食� ..
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 00:49:12.15 gjV5H3z7
１日１食にして五日目、体重は二キロおちました
昼に食べておやつを食べて夕方、夜は何もたべません
自律神経失調症なんですが夜ぐっすり眠れるようになりました、断食て自律神経も整える効果もあるんでしょうか？
全身のダルさや目の痛みもなくなって今はなんか調子いいです
おやつも無しにして完全に１食にする予定です
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