【NO断食】 一日一食� ..
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 19:35:16.40 KGoK/xPo
>>396
真に受けると言ってもこのスレにはアナタの他にはビチクっていう51歳の爺
と俺がいるだけだから・・・
ビチクはIDを買えまくって書くから一瞬、賑わってるように見えるけどそれは間違い、錯覚です。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:20:05.20 2GNLxNNW
何食なんて誤差範囲だ。
ようは総摂取量だろうが。
バカでもわかる。
屁理屈いってんなよ、ボケ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:36:56.28 ODTjKyPm
ところが並の人は食事回数と摂取カロリーが比例するんだな。
「小腹が空いたと」言っちや喰うしw
食ったらそこそこ満足するまで食う。
それを繰り返してカロリーオーバーだよ。
一日何回も時間通りに規定カロリー分喰うなんて痩せるために必死のキチガイにしかできないねw
まるで家畜だろ。
そんなの続けてると身体壊すよ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:38:05.35 KGoK/xPo
>>398
ビチク～ 背が伸びないからってそうカリカリすんなよ 牛乳飲め牛乳ｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:31:51.49 2GNLxNNW
>>399
だから、一食で食ってんだろうが。
>>400
ビチクじゃねえ、カスボケシバクぞ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:56:24.08 2GNLxNNW
まあ、最近２食食ってけどな…。
朝と間食ぬいてるだけだわ。
あー、今日は昔不倫して遊んでた女が、うなぎパイ持って会社きたわ。
後輩と社内結婚して寿したんだが腹でてたわ。。
俺は汗出たわ。
誰の子？
色々ありすぎで今日は飲みすぎた…。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:21:53.06 JE0SAFfI
>>401
＞だから、一食で食ってんだろうが。
ほなええやん。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 01:39:57.03 QnBquJ5/
>>402
アンタの子だよ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 02:32:58.78 meNiOyHd
うーむ・・・痩せすぎで30インチでも太すぎになってしまった･･
29より下のジーンズってあんまりな世ね･･･
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 02:37:18.56 50zYWlGx
ジーンズは26インチ履いてる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:36:43.51 PzilVZLr
一日一食(ハラ七分目)で
肝臓に負担かけない程度の有酸素運動を組み入れる。
誰にでも実践可能でダイエット成功ほぼ確実
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:41:26.68 F92Tqdwi
>>407
ビチク～ 貧弱51歳爺～ キチガイｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:13:08.94 PzilVZLr
>>408
根拠もなく決め付けでディスってんじゃねーよジジィ
俺はてめーより年下だぞ あのたるんだわき腹見る限り
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:25:52.97 IbPs+7RU
>>407
＞一日一食(ハラ七分目)で
＞肝臓に負担かけない程度の有酸素運動を組み入れる。
…ハラ七分目だとカロリー不足気味じゃないか？
帰省した折に家族と同じメニューと量で晩ご飯食べて、カロリー計算したら1000kcal切ってたよ。
有酸素やらなくても痩せてくんじゃない？
個人的には運動はある程度減ってから、食事でやせにくくなった停滞期にすると効果的だと思うけどね。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:27:17.41 IbPs+7RU
>>409
＞俺はてめーより年下だぞ あのたるんだわき腹見る限り
それって体脂肪？皮がたるんでるの？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:31:20.11 j3HaEvXZ
>>411=>>410=>>411=ビチク51歳爺
誤魔化しても ダメダメビチク51歳爺ｗ
腹斜筋て知らねーの？ ど素人爺ｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:31:52.41 j3HaEvXZ
俺は現在一日三食～四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:40:51.25 j3HaEvXZ
>>411
あー年下なら画像アップてみよろｗ クズ爺～ｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:00:27.34 j3HaEvXZ
>>409
↓みんな脇腹たるんでるって思ってたのか？ ビチク51歳爺ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(gbring.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-33.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
URLﾘﾝｸ(farm4.static.flickr.com)
オマエはこれ↓をジジイにして身長を155㎝にしたような感じだろ？ｗｗｗ 素晴らしい脇腹だなｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(yusaku.laff.jp)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:54:00.47 J23njKde
ワロタ
昼間スポクラ行くと鶏ガラみたいな爺さんがいっぱいいるよな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:14:37.86 QnBquJ5/
>>415
ウチ気持ち悪い...
この人ホンマのホモやな＞＜
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:21:47.59 IbPs+7RU
アンカーめちゃくちゃに打ってるなw
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:23:07.26 6410wpyP
明日から始めます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:33:15.93 j3HaEvXZ
>>417
同意 ビチク51歳爺は鶏がらのホモなんですｗ キモイですｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:13:23.43 j3HaEvXZ
>>419
年下のビチクｗ チラシのポーズまだぁ？ｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:11:13.56 j3HaEvXZ
ここらで整理
↓今日のビチク
>>404=>>405=>>406=>>407=>>409=>>410=>>411=>>417=>>418=>>419
毎日ID浪費しながらご苦労だなｗｗｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:45:34.67 50zYWlGx
この人、何と戦ってるの？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:53:51.55 j3HaEvXZ
>>409
↓みんな脇腹たるんでるって思ってたのか？ 腹斜筋ググってみたか？ｗ ビチク51歳爺ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(gbring.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-33.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
URLﾘﾝｸ(farm4.static.flickr.com)
オマエはこれ↓をジジイにして身長を155㎝にしたような感じだろ？ｗｗｗ 素晴らしい脇腹だなｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(yusaku.laff.jp)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:23:50.15 tH7zuH29
一日一食、内臓負担減につながるので
ストイックでなくてもいいけど
緩くやってみる価値はあると思う
自分の場合は、一日一食しだしてから
体重管理もしやすくなったし
スタイルも良いとよく言われるけど
何より、劇的に肌が綺麗になり
肌の綺麗さについても本当によくホメられるようになった
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:36:23.60 j3HaEvXZ
>>425
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ 何が肌だｗ 貧弱ホモ爺気持ち悪いよ キチガイｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:40:26.86 j3HaEvXZ
俺は現在一日三食～四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:42:12.51 QnBquJ5/
吐き気する...
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:45:53.41 j3HaEvXZ
>>428
ビチク51歳爺 どうした？
ゴミ箱から回収した消費期限切れの弁当でも食ったか？ｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:20:33.00 qWKu1KSr
>>425
はじめてどれぐらい？？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:30:42.18 IbPs+7RU
>>425
＞何より、劇的に肌が綺麗になり
＞肌の綺麗さについても本当によくホメられるようになった
その話、一日一食でよく聞くんだけどなんでだろうね～？
他の王道系とか置き換え系とかではあんまり聞かない。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:15:57.02 F92Tqdwi
>>430=>>431=ビチク
一日一食で肌が綺麗になるって話はオマエが釣りで何回も繰り返し書いてるだけだろｗｗｗ
筋肉が付きやすいとかいうのもあったなｗｗｗ キチガイ爺ワロスｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:17:52.44 F92Tqdwi
>>431
ところでビチク チラシのポーズまだ？ 締った脇腹で若いんだろ？ｗ
早くしろよｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:19:33.79 F92Tqdwi
↓みんな脇腹たるんでるって思ってたのか？ 腹斜筋ググってみたか？ｗ ビチク51歳爺ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(gbring.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-33.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
URLﾘﾝｸ(farm4.static.flickr.com)
オマエはこれ↓をジジイにして身長を155㎝にしたような感じだろ？ｗｗｗ 素晴らしい脇腹だなｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(yusaku.laff.jp)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:24:40.04 F92Tqdwi
俺は現在一日三食～四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:58:42.10 IbPs+7RU
今日は定休日なのか非番かね…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:22:00.91 F92Tqdwi
そろそろ深夜～早朝にかけて毎晩繰り返される ビチク51歳爺の自演一人劇場の開演だなｗｗｗ
ID変えながら頑張る爺ｗ キチガイｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:34:59.91 50zYWlGx
統合失調症の人ってこんな感じなんだろうね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:04:15.64 j5DZeBzh
たまに外出してもチビガリ中年見かけるたびに
「ビチクｗ」
ってつぶやいてるのかなぁ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:15:55.56 F92Tqdwi
>>438=>>439=ビチク51歳爺
自演一人劇場始まったなｗｗｗ 今夜も徹夜で張り付きか？ 頑張れよビチクｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:31:33.28 QnBquJ5/
>>429
いや、アンタ(ビチクさん)の身体ね。
キモいから貼らないでね。マジムリなんですけどw
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 07:35:12.83 503aU5oO
発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
443:425
12/05/31 08:00:22.31 /ahj/A1K
>>430
3年以上経ちました
人との付き合いなどが入ると一日二食になることもあるけど
ベースは一日一食です
>>431
謎ですよね
でも肌については、私的に美肌対策がどうとか全然していないのにもかかわらず
季節問わず、男女問わず、本当によくホメてもらいます
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:22:55.52 +gZv75Po
>>443
＞季節問わず、男女問わず、本当によくホメてもらいます
あら自慢w
体調よくて何よりです。
私は2年くらいです。身体が軽くなって快適です。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:45:02.41 0xGUPE/c
自撮りの人 とってもかっこいい
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:40:29.62 EfFOb43c
>>445
ありがとう
でもビチク先生のチラシのポーズはもっとカッコいいよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:01:41.03 EfFOb43c
ビチク～ 逃げたのか？ ここは元々大半オマエが一人で書いてるビチク一人劇場スレｗ
ビチクがいないとまったくスレが伸びないｗｗｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:16:31.58 /G7dFtAF
地鶏 かっこいいよ 地鶏 かっこいいよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:01:16.68 Q9W2GYjp
地鶏の人イケメン
地鶏の人イケメン杉
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:17:16.99 EfFOb43c
>>448、>>449
ありがとうビチク
オマエのチラシのポーズあってのオレだと思ってる
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:32:16.46 Q9W2GYjp
ビチクの人カッコイイ もっと他の地鶏貼って欲しい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:38:54.57 EfFOb43c
>>451
正直51歳155㎝のホモのオマエに言われも嬉しくないんだよねーｗ
スレチだし 一日一食を語ろうぜ ビチク51歳爺
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:58:34.05 /G7dFtAF
地鶏かっこいいよ かっこいいよ地鶏
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:35:02.30 Q9W2GYjp
>>452
早くチラシポーズ貼って下さい あまり失望させないで下さいね
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:46:14.43 Jw7QXJOF
結構太ってるよねビチク
もっとしぼったら？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:49:40.76 EfFOb43c
>>453=>>454=>>455=ビチク51歳爺
相変わらずネチネチしつこいなー 小人爺 悔しいのか？ 今夜も眠れないのか？ｗ
チラシのポーズ貼っていいぞｗ 俺が許すｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 16:09:34.28 /G7dFtAF
かわいいよ地鶏かわいいよ地鶏
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:33:29.39 Q9W2GYjp
地鶏ちゃんまだ？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:41:15.50 roK5nKbv
>>457=>>458=ビチク51歳爺
ここはホモのオマエしかいないからつまらんな
どっか他のスレに貼るか？ｗ どこが良いかなビチクｗｗｗ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:08:38.83 Jw7QXJOF
自分以外の書き込みはすべて同一人物かよｗ
これぞ統合失調症の典型ｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:12:20.42 pqWVxIqJ
>>459
メンヘル板
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:15:37.72 roK5nKbv
>>460
ビチク～ 51歳爺～ つまらん小細工してもダメダメビチクｗ
またID間違えるぞ キチガイ小人爺～ｗ
しかし凄い執念で粘着してるなビチクｗ
そんなに俺が気になるか？ ホモ爺ｗｗｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:57:03.91 xDm/UYsv
たった一日すら、一食にできない
巨デブ豚がビチクビチク連呼してるスレ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:59:25.51 BNFYWYTh
質問です。
「一日三回毎食後」の薬を飲む場合、一日一食の場合でも一日三回きちんと飲んだ方がいいんでしょうか？
それとも一日一食しか食べないから薬も一日一回の方がよかったりするのかな。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 01:27:41.06 N1rU8uOb
当然、3回飲むべきだけど、
空腹時に飲むと胃を荒らすものもあるので注意
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 01:58:24.96 trFo8C3W
一食は普通にして他の2食を牛乳１杯とかにすればいい
牛乳は胃の粘膜を保護するからダイエット中でなくても
食欲が無くてご飯食べられない時は牛乳飲んでしばらくしてから薬飲むといい
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:25:22.46 CCPG/yjb
>>463=>>464=>>465=>>466=ビチク51歳爺
ビチク～ 自演乙～ｗｗｗ
深夜の独り語師ビチク51歳爺 でもまったくレス付かない 孤独な爺ｗｗｗ
可哀想だからせめて俺がレスしてやるぞｗ
牛乳はいいぞ 155㎝のオマエの身長に伸ばすなら毎日牛乳1リットル飲めｗｗｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:41:28.93 wBJNylfe
>>464
葛とか良いんじゃない？
澱粉じゃない本葛、ネットで売ってるよ
栄養、腹持ち共によし、体にも優しいよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:45:07.85 wBJNylfe
>>464
葛とか良いんじゃない？
澱粉じゃない本葛、ネットで売ってるよ
栄養、腹持ち共によし、体にも優しいよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:45:56.09 wBJNylfe
>>468だけど書き忘れ
牛乳の人と同じく一食普通に食べて
二食を葛にするって事ね
薬は空腹時に飲まない方が良い
胃がやられるよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:48:10.74 wBJNylfe
うわ、ごめん
Ｗで送信されてまったorz
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:07:34.77 CCPG/yjb
>>468=>>469=>>470=>>471=ビチク51歳爺
自演乙～ｗ
孤独な独り劇場が続いてるなｗ キチガイ爺ｗｗｗ
しかし誰からもレスが付かない 寂しい爺に俺がレスｗ 感謝しろビチクｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:09:03.94 CCPG/yjb
今日のビチク一人劇場自演乙ｗｗｗ
>>463=>>464=>>465=>>466=>>468=>>469=>>470=>>471=ビチク51歳爺
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:21:05.90 DGCl8Xhm
寒天とかどうだろう？
葛はデンプンだから空腹を刺激しないだろか？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:23:16.61 CCPG/yjb
>>474
しつこいよビチクｗ 自分に呼びかけてるのか？ キチガイｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:47:37.81 BNFYWYTh
468です。
やっぱり薬飲む前に何か口に入れた方がいいということでしょうか…
歯医者でもらった薬だからお腹下すことはなさそうだけどとりあえず薬だけで様子見てみます
ありがとうございました
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 15:38:57.60 CCPG/yjb
>>476
ビチク51歳爺～ 自演乙～ｗ
ID:BNFYWYThは468じゃなくて464だぞｗｗｗｗｗｗｗｗ
複数ＩＤ操ってクダラナイ工作ばっかりやってるから間違えるのだｗ
姑息なキチガイ爺ｗ
まー質問も答えも全て自分で書いてりゃ混乱して間違えもするわなｗ
恥ずかしい爺～ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 17:08:34.37 qY8+yCbV
相撲取りは、６食以上食ってるよ馬鹿。
奴らが、基本（朝、夜)以外にどんだけ食ってると思ってんだアホ。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 17:45:15.48 NQU2WRpO
限界を超えても詰め込む「贅肉つけるための必死の努力」を引き合いに出すなんざナンセンス。
それから相撲関係者の脂質代謝と肥満の理解間違ってるから鵜呑みにしないことだね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:27:02.98 xsI50AaE
>>478=>>479=ビチク51歳爺
恥ずかしい爺ｗ まさかの自演失敗爺ｗｗｗ
話しを変えて誤魔化してるつもりか？ キチガイｗｗｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:36:22.58 xsI50AaE
>>476
ビチク51歳爺～ 自演乙～ｗ
ID:BNFYWYThは468じゃなくて464だぞｗｗｗｗｗｗｗｗ
複数ＩＤ操ってクダラナイ工作ばっかりやってるから間違えるのだｗ
姑息なキチガイ爺ｗ
まー質問も答えも全て自分で書いてりゃ混乱して間違えもするわなｗ
恥ずかしい爺～ｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:12:25.49 qY8+yCbV
80→73.6キロ
やせねえ。最近１食じゃねえけど。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:23:28.70 qY8+yCbV
>>481
おい、一回殴らせろや。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 21:29:05.11 J9dy/02w
>>482
身長は？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 21:50:39.73 qY8+yCbV
>>484
１７２
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 21:59:07.88 xsI50AaE
>>485
なんだオマエか 突然現れるなｗ
あんまり痩せてねーなｗ
アップ期待してるぞ～
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:00:28.49 xsI50AaE
>>484
ビチク ホモ自演失敗爺ｗ シネヨ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:52:46.72 J9dy/02w
>>487
スルーしてたけど、可哀想になってきた
健常者に戻れるといいですね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:56:19.70 xsI50AaE
>>488
ビチク51歳爺
可哀想というのはオマエみたいなキチガイの事だろｗ
画像アップされるとスルーできない嫉妬爺ｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:59:32.56 xsI50AaE
今日のビチク一人劇場自演乙ｗ
健常者には二度と戻れないキチガイｗ
>>463=>>464=>>465=>>466=>>468=>>469=>>470=>>471=>>474=>>476
=>>479=>>484=>>488=ビチク51歳爺
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:12:40.81 xsI50AaE
ビチク51歳爺 またまたまさかの自演失敗ｗｗｗ
>>476
ビチク51歳爺～ 自演乙～ｗ
ID:BNFYWYThは468じゃなくて464だぞｗｗｗｗｗｗｗｗ
複数ＩＤ操ってクダラナイ工作ばっかりやってるから間違えるのだｗ
姑息なキチガイ爺ｗ
まー質問も答えも全て自分で書いてりゃ混乱して間違えもするわなｗ
恥ずかしい爺～ｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:28:05.39 DGCl8Xhm
発狂したみたいにカキコしてるわw
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:48:00.67 0UV8Cklc
とりあえず1ヶ月で3キロ落ちてる
しかも週末は三食＋酒
いいよ一日一食
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 04:03:51.18 kc4YKG13
地鶏君のカミングアウト(笑)
635 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2012/04/21(土) 02:41:15.22 ID:n3WB0Gcy : AAS
オレは２ちゃんのビチクしか友達居ない粘着クズっすｗｗ
寂しい40代でーすｗｗｗｗそうです、ニートで童貞でハゲの寂しいクズですｗｗどうぞ哀れんで下さいｗ２ちゃんが生き甲斐のこんなクズにならないように頑張って下さいｗｗｗ
リア充のビチク様に嫉妬ｗ
モチモチｗｗｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 04:31:18.47 RZixGXg8
ﾋﾞﾁｸさんって何だかんだであぼーんしやすいようにﾜｰﾄﾞ入れてくれてるし、
寂しがり屋で気ぃ使いーの、基本良い人なんじゃない？？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 06:13:02.13 AHD8FJW+
好きな物食べて頑張って運動してた頃より
一日1.5食にして、全く運動して無い今のが人生で一番痩せてる
しかも筋肉量はあまり減らず体脂肪と体重が減った
体内年齢の表示を見る度嬉しくなるw
ほんと素晴らしい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 06:57:31.64 n0DjDlfS
>>496
＞しかも筋肉量はあまり減らず体脂肪と体重が減った
血糖値が下がると食事で補充しないんで、体脂肪を分解して使うからね。
絶食してるわけじゃないから筋肉の分解も起こらないし
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 07:50:27.93 AHD8FJW+
>>497
なるほど
こんなに効率的なダイエットは無いんだね
ちなみに食事量も三食満腹で食べてた頃より
今の方が少ない量で満腹感を得られるようになった
食事費も浮くし、自由時間も増えて
ほんと良いこと尽くめだ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 08:57:19.20 LgvE7sUI
>>492=>>493=>>494=>>495=>>496=>>497=>>498=チクビ51歳爺
ビチク～ 虚しい一人劇場ｗ 自問自答ｗ 自演乙～ｗｗｗ 誰も来ないｗｗｗ
何が悔しくて恥ずかしい自演を続けてるのだ？ｗ
キチガイの行動は理解できんｗ しかも51歳だろ？ オマエｗ 情けないと思わんのか？ｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 08:59:08.68 bk7IoPsF
１日２食生活を１年半続けたけど、そろそろ１食に移行しようと思います
よろしくお願いします
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 09:00:49.87 LgvE7sUI
>>500
ビチク 何意地になってる？ 残り少ない人生もっと楽に楽しんで生きろよ ビチクｗｗｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 09:05:09.18 HYnHG1GX
今までは一日三食＆運動週二回（ジムで70分ぐらい）でしたが、これから色々試してみようと思ってます
一日一食だとやっぱり筋肉量減らないですかね？
ある程度長期のこの習慣取り入れてる人どうですか？
参考までに自分の画像アップしておきます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 09:14:03.13 HKPwESUK
>>482
他に行け
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 22:33:24.44 2M53nASH
今日食ったもの
昼 厚切りチキングリル定食880カロリー この新メニュー当たり
おやつ ポテトにマヨとケチャップ 700カロリーぐらいか？
夜 ダイエットビスケット１箱w 320カロリー
計、1900カロリー おわってんなw
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 22:57:18.29 n0DjDlfS
>>504
一日一食と関係ないじゃん
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:00:58.13 kkT9zuCG
>>505
まーそう言うなビチク ここは
>>503=ゼネコン >>504=ビチク >>505=オレ
上記三人しかいないスレなんだから来てくれる事に感謝せねばな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:02:11.18 kkT9zuCG
あ >>504=ゼネコン >>505=ビチク >>506=オレ だったｗｗｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:06:33.90 byR620sn
ここも基地外粘着に汚染されてますな
ＮＧ推奨
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 06:15:16.11 8tylgF6/
かっこいいよ地鶏のわき腹
かっこいいよ地鶏のわき腹
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 06:50:01.95 XpphHlLe
6月4日（月）の昼12時から放送される「笑っていいとも！」に南雲先生が出演いたします！！！
すごぉぉぉぉぉぉぉぉぉいぃぃぃぃぃぃぃぃぃコトですぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ！
お昼休みにウキウキウオッチング出来ない方は、今から予約を！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 07:06:32.20 FDKEDpUu
ナイスな情報ありがとうございます
タモリ氏も少食主義なんですよね
話が盛り上がるかな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 07:15:19.32 7m7ogMKr
そりゃ年取ると少食になるだろｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:27:20.44 kR4ybpik
>>496-498
自分も同じような感じです。
一日一食は、そんな苦痛でもない、というより、むしろ私的にはラクな方法で
これで、体重も体型も維持できて、しかも内臓脂肪も少ない状態なので
とても助かってます
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:40:55.14 4CLlnrLc
>>509=>>510=>>511=>>513
ビチク～ 51歳爺おはよう爺ｗｗｗ
自演乙～ 一人劇場キチガイ爺ｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:43:49.82 IhHMbmCU
>>496です
>>513仲間w
ほんとこの方法楽だよね
空腹を感じてる時って白血球の働きも活発になるらしく
免疫力もUPで一石三鳥くらいになりそうw
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:45:22.74 4CLlnrLc
>>515
オマエビチクじゃん 嘘つき キチガイｗｗ
演劇爺ｗｗｗ
レスが欲しいのか？
寂しいのか？
孤独なのか？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 10:39:27.27 4CLlnrLc
ダイエットするしないに関わらず、
体は常に体重1kgあたり1g程度の体タンパクを毎日失っていくので、
タンパク質は毎日上記程度はとらないと筋肉などが衰えていきます
加えて一回の食事で吸収できるタンパク質量は30ｇ程度です
ですから一日一食を続けてるビチク51歳爺は筋肉の削げ落ちた悲惨な体なのです
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:19:47.41 F2Oha/cH
その理屈だといつかは筋肉ゼロになるな
ならないのは何故？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:30:00.65 R2LqVNLu
>>518
＞その理屈だといつかは筋肉ゼロになるな
＞ならないのは何故？
その理屈が間違っているからだねw
王道さんはもっともらしいウソを平気で言う人が多い。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:38:41.05 4CLlnrLc
>>518
ばーか ゼロになんてなるわけないだろｗ 良く考えろｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:40:27.74 F2Oha/cH
>>520
あー、説明できない、つまり嘘だから逃げるのか
了解
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:40:33.12 4CLlnrLc
>>519
嘘かどうかはビチクがチラシのポーズをアップすればわかるｗ
俺はビチクの事を書いただけだしｗｗｗ
笑うぞ ビチクの可哀そうな貧弱ボディｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:43:09.40 F2Oha/cH
>>522
だから、お前の理屈だと筋肉ゼロになるの
歩くことも立つこともできないで死ぬ
なぜそうならないのか説明できななら出てくるな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:45:16.01 4CLlnrLc
>>523
頭悪いなｗ しかしなんでそんなに切れてるの？
筋肉減って貧弱ボディになって年取ったら寝たきりになるだけじゃんｗ
大した事ないよｗ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:47:18.08 kR4ybpik
>>520
一日一食で筋肉減らないからw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:47:25.28 F2Oha/cH
>>524
お前ごときに、どうして未来がわかるのかね？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:53:01.01 7m7ogMKr
「自演チクビ爺さん」と「チクビ認定厨」の飽く無き戦いは続く・・・・
お前ら仲いいよな、ラブラブでさ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:59:29.86 4CLlnrLc
>>525
そりゃ元々背が低いガリならそう影響ないよｗ
>>526
その時が来れば俺の言った事が正しかったと悟るだろうｗ
あー筋肉がゼロにならないのはタンパク質というのは体の中で分解・再生がされていて
ある程度はこのリサイクルシステムで補えるからだよ
だから行く所まで筋肉量の減少が進めば外部からタンパク質の摂取量が必要量以下
でも貧弱なりの維持は出来るのだよ わかったかね？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:05:21.12 7SFpBiOX
一日夜一食を続けて現状維持してますが
身体のためにグリーンスムージーを始めました。
が、摂るタイミングは朝が良いとのこと。
朝摂って良いものか悩み中…
どう思われますか？ ご相談です
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:14:24.26 8tylgF6/
>>517 推奨ワード GACKT
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:16:23.69 R2LqVNLu
まあ、食ってトレーニングしてりゃ幸せなんだろうに、なんで嫌がらせするんだろうかね？なにかよっぽど妬ましいんだろね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:18:21.41 8tylgF6/
魔裟斗や中田ヒデ引き合いに出すくらい
地鶏の腹斜筋 かっこいい
魔裟斗や中田ヒデ引き合いに出すくらい
地鶏の腹斜筋 かっこいい
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:19:50.52 R2LqVNLu
>>529
＞一日夜一食を続けて現状維持してますが
＞身体のためにグリーンスムージーを始めました。
＞が、摂るタイミングは朝が良いとのこと。
＞朝摂って良いものか悩み中…
＞どう思われますか？ ご相談です
朝も夜も試して調子がいい方にすればいいんじゃない？
要するに野菜ジュースでしょ？
夜飲んだらアカンてことないでしょ？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:23:32.81 R2LqVNLu
王道さんは「自分は王道正統派だから」間違いないって思い込んでるから、話をしても理屈じゃなくて「教義がこうだから」って話になりがちなんだよね。
ひどいのはその教義自体誤読したり勘違いしたまま信じてる人がいる。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:33:19.06 4CLlnrLc
>>532
そうか？ でもビチクよ ホモ爺のオマエに褒められても嬉しくないな
GACKT好みなのか？ 抱いてほしいのか？ キモイゾホモ爺ｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:38:11.17 4CLlnrLc
>>532
ビチク51歳爺ｗ
腹斜筋知らなかったくせにｗｗｗ 脂肪で弛んでると勘違いしてたくせにｗ
俺のアップした画像で腹斜筋わかりづらいな
その内解りやすいように撮ってアップしてあげるよｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:45:33.24 4CLlnrLc
>>534
一食さんは「自分は一日一食正統派だから」間違いないって思い込んでるから、話をしても理屈じゃなくて「教義がこうだから」って話になりがちなんだよね。
ひどいのはその教義自体誤読したり勘違いしたまま信じてる人がいる。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:49:23.77 R2LqVNLu
ま、「筋肉が無くなる」なんて言ってるようではどうしようもないね。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:52:40.72 4CLlnrLc
>>538
>>528読んでないのか？ キチガイｗｗｗ
あー筋肉がゼロにならないのはタンパク質というのは体の中で分解・再生がされていて
ある程度はこのリサイクルシステムで補えるからだよ
だから行く所まで筋肉量の減少が進めば外部からタンパク質の摂取量が必要量以下
でも貧弱なりの維持は出来るのだよ わかったかね？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:53:43.10 4CLlnrLc
>>538
誤読はダメよ信者君ｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:56:01.65 4CLlnrLc
>>538
元の文章はこれ
どこに、「筋肉が無くなる」って書いてあるの？ キチガイｗｗｗ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 10:39:27.27 ID:4CLlnrLc
ダイエットするしないに関わらず、
体は常に体重1kgあたり1g程度の体タンパクを毎日失っていくので、
タンパク質は毎日上記程度はとらないと筋肉などが衰えていきます
加えて一回の食事で吸収できるタンパク質量は30ｇ程度です
ですから一日一食を続けてるビチク51歳爺は筋肉の削げ落ちた悲惨な体なのです
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:15:36.26 EF1/KFXm
ビチク粘着坊、基地外かと思ってたが案外理論的だな
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:15:57.21 IGPnjUAk
>>539
お前のその説が正しいかどうか知らないけど、元に戻ると一日一食にすると筋肉が落ちたというデータはあるのか
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:31:55.15 oUUA+l6q
松田聖子も一日一食なんだよな
それで年のわりには肌も綺麗だし
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:44:18.68 4CLlnrLc
>>544
肌は俺も綺麗 ビチクよオマエはどう？ｗ アップしてみろよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:51:02.40 4CLlnrLc
干からびた艶消し肌に干からびた黒チクビ、アバラ骨ウキウキ155㎝小人ボディじゃ無理かｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 14:17:53.35 P3YI1aYs
>>545
拾ってきた画像を貼るのが流行ってるのか？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 14:37:55.57 4CLlnrLc
>>547
ビチク ツマンネｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:12:50.31 R2LqVNLu
暇なんだなw 働けよ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:48:54.74 4CLlnrLc
>>549
アップどうした？ 出来ないの？ｗ 一日一食が筋肉量の減少に与える影響を検証する為だ
恥を忍んで協力しろよ ビチク51歳爺ｗ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:56:21.22 R2LqVNLu
おや？>>543 にコメントがついてないなあwww
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 16:00:51.83 4CLlnrLc
一日一食で筋肉落ちないというデータでもあるのかね？ ビチク君ｗ
どっちにしてもオマエがチラシのポーズ晒せば一日一食が体に与える深刻な影響がすぐわかるｗ
どうした？ アップ出来ないのかね？ｗ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 16:01:35.40 4CLlnrLc
>>544
肌は俺も綺麗 ビチクよオマエはどう？ｗ アップしてみろよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 16:12:29.17 4CLlnrLc
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 18:10:26.76 kR4ybpik
>>537
>>539
スレタイ読めないアホなの？
自分が一日一食が合わないならやらなければ良いだけの事なのに
わざわざ覗いて嫌がらせ・・・性格歪み過ぎ
ちなみに、自分の場合は、一日一食をベースにしてるけど
筋肉落ちてないし、むしろ内臓脂肪が減って体調が良い
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 18:54:55.44 R2LqVNLu
>>555
＞スレタイ読めないアホなの？
性格異常でしょ？ずーっと粘着してるもの
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 19:20:16.27 kR4ybpik
>>556
なるほど・・・そうかもしれないですね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:22:40.52 3DrWrtPm
>>555
＞筋肉落ちてないし、むしろ内臓脂肪が減って体調が良い
そんな人間はこの世にいないぞｗ 言ってる事がモロキチガイｗｗｗ
可哀想なのか嘘つきなのかｗｗｗ
>>556
自演キチガイビチクｗｗｗ 性格異常はオマエだろｗ チラシのポーズまだか？ｗ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:23:10.07 3DrWrtPm
>>544
肌は俺も綺麗 ビチクよオマエはどう？ｗ アップしてみろよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:48:51.03 3DrWrtPm
そろそろ ビチク一人劇場開演のお時間か？ｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:22:48.60 7SFpBiOX
>>533
なんでも夜果糖を摂ると中性脂肪値が上がるとか…
３月の時数値が４０だったのですが、前年は２９だったんです。
このまま増え続けるのも嫌なのでどうしたもんかと…
朝グリーンスムージーを摂ることで胃を動かすことにはならないか、
いやむしろ消化の手助けになるのか。
どっちのか悩ましい…
ともあれお返事ありがとうございました。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:29:37.55 3coJWUi1
>>559
お前は画像アップしてもらって、チクビコレクション増やしたいだけだろ
バレバレなんだよ。そのチクビ画像眺めながら絡んで興奮したいだけだろ
このド変態め!!!
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:43:34.09 VuWHhl9P
チラシのポーズてしつこく言うけど本人がメモ持った写真てアップされたっけ？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 00:49:12.15 gjV5H3z7
１日１食にして五日目、体重は二キロおちました
昼に食べておやつを食べて夕方、夜は何もたべません
自律神経失調症なんですが夜ぐっすり眠れるようになりました、断食て自律神経も整える効果もあるんでしょうか？
全身のダルさや目の痛みもなくなって今はなんか調子いいです
おやつも無しにして完全に１食にする予定です
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:29:25.28 Fp8X6Tmw
遅まきながら今日から挑戦っす現在77キロ
腹回りが0系新幹線、皆さんは初日から水分以外の
朝昼抜きですか?取り敢えず今まで朝昼ガッツリ食ってたのを
朝昼野菜ジュース一杯からスタートします
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:38:27.90 dR8tcqkg
>>562=>>563=>>564=>>565=チクビ51歳爺
ビチク～ｗ
＞チラシのポーズてしつこく言うけど本人がメモ持った写真てアップされたっけ？
こんなの本人じゃなけりゃ書く訳ないだろｗｗｗ キチガイ 黙ってれば良いものをｗ
ところでチラシのポーズまだ？ 一日一食で筋肉落ちないって人いたけどオマエの場合は
筋肉付きやすいんだろ？ ジョギンングの腕振りで筋肥大するんだろ？ｗ
チラシのポーズで検証しようぜｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:43:00.31 x2LkwEy4
>>564-565
この方法に限らず、どんなダイエット方法でも
長続きできなければ意味が無いから
あまり無理せず、徐々に慣れて、ペース掴んでいけばいいと思う
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:54:30.45 dR8tcqkg
>>565
よ ビチク タンパク質が体内で分解・再生（合成）される話知らなかったろ？ｗ
筋肉がゼロになるとかたわけた事書いてたもんなｗ
ついでに教えてやるが、タンパク質を構成する20種類のアミノ酸の内、上記の分解・再生（合成）では作る事が出来ない、あるいはほんの僅かしか作れないアミノ酸があるのだよ
これらのアミノ酸は9種類あり必須アミノ酸と呼ばれていて体の成長・維持に特に重要な物質だ。必須アミノ酸は食事から摂取しなればならないものなのだよ。
だから一日一食では十分な必須アミノ酸の補給ができないという事になるのだ。
必須アミノ酸が慢性的に不足した時の影響は怖いよ 単に筋肉量の減少だけの影響に留まらない。
肌荒れや抜け毛の原因にはもとより、肝機能低下、鬱病、乳がん、大腸がんの発症率にも影響する。
全てが駄目になる。詳しくはググって調べろ。キチガイ爺ｗｗｗ
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4933日前に更新/265 KB
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