【NO断食】 一日一食� ..
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 06:56:22.26 0gjeO3Wv 力士の食事についてのレスがあったので馬鹿な俺がちと調べてみた。 力士が朝空きっ腹で猛稽古するのは、空きっ腹だと代謝が悪いから脂肪が落ちないからだそうな。そのあとでバカ食いしてすぐ寝るから理想的なデブマッチョになれると。 ダイエット目的の有酸素運動でも空きっ腹が推奨されている。そのほうが早く燃焼源がグリコーゲンから脂肪酸にシフトするからだそうな。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 06:58:30.94 0gjeO3Wv 「結論」 やせたければ空きっ腹で有酸素運動して食事も制限。 当たり前か。 馬鹿でごめん 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 07:26:03.22 e3ZmQ3jS >>370 おいおいｗ 相撲取りが一日二食しか食べてないって信じちゃいかんよ 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 07:59:08.55 546yv1yH >>347 誰が 「一般人が、力士と同じ総摂取カロリーにする」 って話をしてんだよ 日本語能力皆無なくせに単芝生やして参加してくんな
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