【NO断食】 一日一食� ..

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196:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 22:24:03.55 ASUlCQfT 俺も朝抜き、昼300kcal　夜1000kcal の生活続けてる 197:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 22:31:37.12 F/jjX+RF 夜１０００？ なんか太りはしなくても痩せなさそうだけど 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 01:07:27.38 LiW1OopD >>197 私も夜だけで〜1500kcalですけど順調に減りましたよ。 ダイエットの「べからず」って必要以上に影響が強調されてると思います。 曰く「飢餓モード」とか「痩せにくい」とか実証はわりといいかげんなのに金科玉条みたく連呼されてるけど、総カロリーさえコントロールしてれば大した影響ないと思います。 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 08:15:16.57 mk+2gs0r >>191 ＞>>182 ＞アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか？ ＞空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や ＞茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。 そこいらは人によりけりですよ。 私はコーヒーは空腹でも何ともないですがお茶はムカムカしちゃうので。 水は味気ないのでしたら、糖分がない飲料で自分に向いたものを。ってことで。

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