【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:16:21.49 288fc3Cx
>>179
私も以前朝食抜いたら貧血でぶっ倒れた事あります
その過去から朝食抜きって怖くて出来なかったんだけど、今は不思議と朝抜いても大丈夫。
考えてみたら当時はかなり無茶苦茶な食生活してた。
今は一日一食の食事を野菜、玄米中心にしてるからかもしれない。
あまりしんどかったらお昼にはつなぎのおにぎりくらい食べるといいよ。

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