【NO断食】 一日一食� ..
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 08:01:23.88 OWSekjoO >>180 >>ガム いいと思いますよ。ただ糖を摂ると食欲が刺激されちゃうので 無糖のコーヒーとか水の方がいいんじゃないかと思います。 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 08:05:23.59 OWSekjoO >>179 ＞朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。 その程度でその不調。血糖値のコントロールに問題があるのでは？病院に行くことをお勧めします。 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 08:16:21.49 288fc3Cx >>179 私も以前朝食抜いたら貧血でぶっ倒れた事あります その過去から朝食抜きって怖くて出来なかったんだけど、今は不思議と朝抜いても大丈夫。 考えてみたら当時はかなり無茶苦茶な食生活してた。 今は一日一食の食事を野菜、玄米中心にしてるからかもしれない。 あまりしんどかったらお昼にはつなぎのおにぎりくらい食べるといいよ。 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 09:00:56.14 OWSekjoO >>184 貧血はねえ… 一般に「めまいがして倒れたりする」ことを言うけど、厳密にそれが何だったか？がよくわかんないことがあるんで…馬鹿にできないですよ。 低血糖起こしてる場合は体の血糖値維持機能に故障があったりうまく機能してない場合があるんじゃないかと思います。
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