【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:10:18.74 hRy5TMbh
朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。
なんか酸っぱい液体が胃から逆流してきたり。
とりあえずフルーツグラノラに豆乳ぶっかけたのと
こんにゃくゼリーを食べて横になってたらおさまった。

昔はこの程度で体調不良になんてならなかったのに…。
生理前で血や栄養がたりてないのだろうか。
空腹じゃないけど今また胃がムカムカして吐き気がする。

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