【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:06:15.22 s1en0vXx
一日一食の予定はさらさらなかったんだけど、食欲が落ちて現在一食のみ
かれこれ1ヶ月ほど朝起きてエクセサイズと筋トレを1時間～してるんですが
その後疲れてしまって食べる気が沸きません。
夕方頃やっと食欲は出てくるけど、量食べられないから
健康に悪そうで今後が心配・・・
朝起きて運動する体力はあるのでついつい全力でやってしまいます。

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