【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:42:23.47 sOF9jxm5
運動したら負けだと思う

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:13:50.55 fXwCZLsB
今日は1日客先３件周って打ち合わせ。
昼は、時間なくてドトールでミラノサンド。
これで終了させようとしたが、馬鹿に一日中提案・説明して疲れ果てた。
とんかつ屋に入り、ヒレカツ定食食った。
反省…しないけどな、別に。

朝測定80→74.6キロ　

今計ったら、相当ふえてんのか？
寝る前にはかんべー。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:55:14.06 sqUoHbiv
>>101
余計に食った日はカロリー控えとくといい

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:07:16.62 BLD5WIAS
朝測定20日目　80→74.7

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:27:03.61 qkSiBrtR
>>103
日記帳に書いてくださいね
ここには書かないでください

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:17:05.63 CBY7cpXD
いいじゃん
人の数字見るのも面白い

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:09:41.85 wV3brtke
ウンコの量が激減

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:52:14.35 Cw/dcpaF
ま、食事の絶対量が減れば減るだろうw
便秘はもう全然ならない。
自分の便意のトリガーがわかったから、それ使ってる。３食とは全然関係なく出るね。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:06:15.22 s1en0vXx
一日一食の予定はさらさらなかったんだけど、食欲が落ちて現在一食のみ
かれこれ1ヶ月ほど朝起きてエクセサイズと筋トレを1時間～してるんですが
その後疲れてしまって食べる気が沸きません。
夕方頃やっと食欲は出てくるけど、量食べられないから
健康に悪そうで今後が心配・・・
朝起きて運動する体力はあるのでついつい全力でやってしまいます。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:17:23.85 Cw/dcpaF
>>108
そりゃ一日一食じゃなくて、食欲なくなったことが問題じゃん…
朝トレーニングしたあと何やってんの？
なんか生活パターンとかよくわからんしなあ。
朝のやり過ぎトレーニングが問題みたいなら止めてみりゃいいじゃないのさ？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:48:46.72 OFvYmZJu
>>107=>>108=>>109

ビチク～　一人劇場～　自演乙～ｗｗｗｗ

キチガイ51歳爺～ｗｗｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:20:45.58 mnNXoTii
一日一食でも毎日脱糞。糞の６０％は水分、消化物の残りは数％。野菜蒟蒻中心のオイラの屁は臭くない

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:48:58.68 BLD5WIAS
20日目夜測定　80→75.1

らーめん、チャーシュー丼、繋ぎオニギリ１個
野菜は、らーめんの葱とホウレン草のみ！

>>104
俺をあぼーんしてくれ
　

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:09:13.47 OgJGJNsx
>>107
便意のトリガー教えて

>>112
ちょっと停滞してますか？
最初すさまじい勢いで落ちていきましたもんね
調整中なのかな

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:34:11.05 ayQr6TDd
>>113
トリガー：自分の場合…朝のコーヒー＆歯磨き(どちらかだけでも)。
休日や寝坊してステップを飛ばすと来ない。
最近夜更かしとかしてないのもあるかもしれないけどね。

>停滞
まー余程カロリー削らなきゃ月5kgでもかなりハイペースよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:35:11.51 RiaU+EyU
>>113
してる。74キロ以下になかなかならない。

21日目朝測定　80→74.3キロ　体脂肪22.2％

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:45:57.15 ZwfRjtYS
>>111=>>113=>>114=ビチク51歳爺

ビチク～　単発ID並べて維持の一人劇場乙～

ここオマエともう一人だけのスレになってるなｗｗｗ

いい加減虚しくないのか？　キチガイ爺ｗｗｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:18:42.27 OgJGJNsx
>>114
トリガーありがと
もともと便秘気味だけど確かに最近若干調子がいい
自分は一ヶ月でよくて－３キロってとこだろうな
もっと減らしたかった

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:55:43.32 VHnZ/Ya+
>>117
トータルで減ればいいんで。ペースはゆっくりでもいいんでない？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:06:08.76 bltJ2n87
>>112
俺もこのスレ読んでいて、オタクの記録はウザイよ
スレの内容からもズレているし、このスレにダイエット開始の体重と今日の体重を毎日記録するのが間違っているのは分かるよな？
見たくなければNG設定しろ！とか違うのではないか
分別のあるならここに書かないで専用スレにでも書けばいい
このままだとただの荒らしだ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:45:47.30 ZwfRjtYS
>>117=>>118=>>119=ビチク51歳爺

チクビ～　51歳爺～　155㎝ピグミー爺～ｗ

自演乙～ｗｗｗ　　朝から晩までご苦労様ですｗ

複数ID使って毎日自作自演やってるオマエのほうが荒らしだろｗｗｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:58:09.31 ZwfRjtYS
つーわけでホレ　URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:29:17.73 VHnZ/Ya+
>>119
もっとウザいのがチョロついてるから全然気にならない。
人の記録にあーだこうだ言うのもいいじゃんか。
筋肉マニアのディスプレイよりマシだよん

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:52:32.95 ZwfRjtYS
>>122

ビチクｗ　自演乙～　つまり一人で思う存分毎日自演やりたいという事か？ｗｗｗ

さすがキチガイの考える事は訳がわからんｗ

今日のビチク51歳爺のカキコｗ

>>111=>>113=>>114=>>117=>>118=>>119=>>122=ビチク

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:01:51.15 ZwfRjtYS
>>122
羨ましいのか？ｗ
パンツ一丁でチラシのポーズｗ　貧弱ガリガリ変態ボディを晒し続けたビチク51歳爺ｗ
オマエは所詮笑いものｗｗｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:38:58.71 PwjXhYKO
他人の裸体貼ってるホモのくせに（笑）

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:55:59.84 SjIaxx2U
この人ホモなのか
なんかいろいろ大変ですよね

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:40:05.61 NzZ72oZ2
ホモでなきゃ、51歳で身長低い人(と連呼してるもんなあ)にわざわざボディ見せたがらないでしょ…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:24:01.22 Msf3dTTF
晩飯後の21日目夜測定　80→74.7キロ　体脂肪22.8％

家についたの１１時半、それから飯くっちまったぜ！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:32:41.81 Msf3dTTF
>>119
まず、俺のレスは２ｃｈにおける荒らしの定義に当てはまらない。
あんたが自分の意に沿わないレスを荒らし扱いするのは勝手だけどな。
嫌なら見れないようNG設定すればいい。
その為にNG設定があるわけで、他人に自分が気に入らないからレス
するなというほうがおかしい。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:12:28.89 t+Zt5pQI
よくチクビ爺の自演と一緒くたにされているが

私の写真
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
少なくともガリガリではないな

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:00:11.27 0SCIy7iT
見たくない

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 05:24:20.98 12Nnhpnh
今日から始めます
165cm/69.7kg/24.4%

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:27:15.47 vLY/SZIV
>>132
体重の割に、脂肪率高いな。
その体重なら、23%は切ってるだろ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:37:10.12 12Nnhpnh
>>133
断食したりして痩せたり太ったりの繰り返しだから筋トレもしていませんし筋肉少ないのかな？
と思います

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:57:30.11 hDQiMqIh
ほうれん草と根菜蒟蒻納豆中心の晩飯。毎日緑色のウンコが楽しみ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:25:37.37 nFk99/Uu
>>135
それは…消化不良でないの？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:27:47.53 SvA6tgUr
>>125=>>126=>>127=>>130=>>131=>>132=>>133=>>134=>>135

ビチク～　51歳爺～　なんか色々工作して必死だなｗ　アゲアゲで人集めか？

自作自演　一人劇場　ミエミエ過ぎだろ～ｗｗｗ

PCとスマホ使って単発IDのオンパレードｗｗｗ　　

いい加減疲れないか？　ビチクｗｗｗｗ

ゼネコン以外誰も居ないなｗ　可哀想ｗｗｗ

自作自演　一人劇場　ミエミエ過ぎだろ～ｗｗｗ

一つ固定のID使って、あとは単発IDのオンパレードｗｗｗ

いい加減疲れないか？　ビチクｗｗｗｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:29:18.25 Msf3dTTF
２２日目朝測定　80→73.7キロ　マイナス6.3キロ
やっと74キロをきった。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:33:09.60 SvA6tgUr
一日一食で体維持してます。

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 09:47:25.54 F7IzXalO
>>130
服ダサいねイメージ通りだわｗ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 09:54:37.59 SvA6tgUr
>>140
ビチク51歳爺よりマシ　ビチクは大人サイズの服を子供が着てる状態だから悲惨

前にドヤ顔で私服晒して笑い者になってた　服着ててもチラシのポーズだったｗ

服着てもパンツ一丁でもチラシのポーズで笑い者のビチクｗ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 10:43:02.08 b+2KhOBo
>>132
ここのテンプレは非常によくできています
読んどいたほうがいいですよ

おそらくあなたは１０ｋｇ以上の減量を目標にされているのでしょうが
そうなると、一般的には4ヶ月以上はかかるでしょう
長丁場になります。あまりストイックにはならないようにしたほうがいいと思います。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 10:44:48.67 SvA6tgUr
>>142
自演乙～　ビチク51歳爺～　キチガイｗｗｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:20:29.88 doAIdsUq
うう、苦しい、昼ごはん食べ過ぎた
昼だけで１０００kcal行ってしまったかも
夜は節制しなきゃ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:28:44.80 zNEkcji3
平均体重の範囲からのスタートでも痩せる？
満腹にならないとお通じの兆しすら来なくなるから、こういうダイエットしか無理そう

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:34:44.85 doAIdsUq
私も一応平均の上限あたりからはじめた
最初はそれなりに落ちる
２～３キロおちたあたりからペースがにぶる
いつか美容体重まではいけても、モデル体重までは難しいだろうなと感じてる

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:35:42.37 doAIdsUq
平均じゃないですね
「標準体重の上限」でした、スマン

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:00:25.29 zNEkcji3
>>146
一食でもお腹いっぱい食べれて2～3キロ減るならありがたい
美容体重は今のところ目指してないから充分だ
ありがとうございました

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:08:58.96 t+Zt5pQI
>>141
じゃあそのときの写真をアップしてくれよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:32:24.63 12Nnhpnh
>>142
そうですね
１年かけて20kg程度落としたい気持ちでいます
まあ過去に履けたジーパンが履けるようになるまで、ってのが一応の目標ですけどね
レスありがとうございます
基礎代謝以上など色々書いてあるのできちんと最初に拝見させて頂きましたよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:40:02.04 doAIdsUq
>>150
４０キロ代を目指す？とは女性の方ですか？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:45:37.34 12Nnhpnh
>>151
年齢はいうと荒れるかもなのでノーコメントでお願いします

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:45:59.02 12Nnhpnh
ミス、年齢ではなく性別でした…寝ぼけてますね…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:38:42.43 SvA6tgUr
>>144=>>146=>>147=>>150=>>151=>>152=>>153

ビチク～　自演乙～　ご苦労様　　キチガイ爺　必死ｗｗｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:41:03.65 SvA6tgUr
私の写真
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
少なくともガリガリではないな

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:41:07.09 t+Zt5pQI
>>153
言ってもいいんじゃないかな？性別なら。
荒れるといってもどのみち全部いっしょくたに自演認定されるだけだから

言おうが言うまいが荒れる。もちろん言わなくても一向に構わないけど

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:43:03.83 SvA6tgUr
>>156
ビチク51歳爺　キモガリ爺には教えたくないんじゃねーかｗｗｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:44:36.30 SvA6tgUr
>>156
どうせオマエ自分書いてるんだから早く自演で書けよ　キチガイｗｗｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:46:11.98 SvA6tgUr
ビチク様　一人二役劇場　例えば↓こんな感じ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:57:38.08 7S3PhqrI
ここにもビチクの自演スレが

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:13:54.05 SvA6tgUr
>>156のビチクが>>153のビチクにレス

次は>>153のビチクが>>156のビチクに答えるんだろ？

ビチク様～　自演まだ？ｗｗｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:05:50.41 nFk99/Uu
>>150
変なのはあぼーんしてください。
一年あれば20kgは落とせると思いますよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:44:21.35 SvA6tgUr
>>162
レス有難うございます　>>150=ビチク51歳爺　155㎝42㎏も大変喜んでいると思いますｗｗｗ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 21:16:36.85 Msf3dTTF
今日食ったもの
王将でタンメンと餃子
で、今飲んでるわい。くっとるわい。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:24:14.54 Kzw2rBeW
ビチクが自演で書かないとまったくの過疎スレｗ　落差ワロスｗｗｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:34:44.30 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:15:26.87 LFec7do9
広告イラネ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:37:39.21 ua35WR99
>>138
コテハンにしてください
糞コテあぼーん設定しますからw

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:11:55.43 kb/qwkNG
>>162
日付も変わったし　ビチク様～　自演まだ？ｗｗｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:13:59.98 pi+1qKFx
一日一回、夕食に好きなものを飲み食いしている。２ヶ月たって体重計に乗ったら15キロ減ってたｗ

体調は普通で、毎回の食事が楽しみ。

南雲さんの本読んで救われた～ｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:19:52.67 kb/qwkNG
>>170
出たなビチク51歳爺ｗｗｗ

南雲の整形醜悪ジジイの話しはもう飽きたよビチク

42㎏から15㎏減って17㎏になったのか？　ビチクｗｗｗ

それはすごい　　チラシのポーズで晒してみなさい　ビチクｗｗｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:24:13.02 28Fhn6YM
どうでもいいけど計算間違ってないか

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:26:36.03 kb/qwkNG
あーそうだな　でもオマエなら17㎏行けるよ　キチガイ爺ｗｗｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:41:57.09 dT+txqDw
>>171
ダイエットより、まずおまえは算数だな。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:43:14.57 FJsWq1Vg
www

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 18:56:40.59 K09WrJoj
１日一食にしたら29キロまで落ちちゃったよ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 18:59:55.11 kb/qwkNG
>>174=>>175=>>176=ビチク

ビチク51歳爺　３連投乙～　29キロか～　さすがビチクダイエットに命をかける爺ｗ

まーそれも155㎝という人並み外れたコンパクトボディの成せる技ではあるわなーｗｗｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:10:43.65 CPGJPy9m
なんか↑こいつ気色わる‥

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:10:18.74 hRy5TMbh
朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。
なんか酸っぱい液体が胃から逆流してきたり。
とりあえずフルーツグラノラに豆乳ぶっかけたのと
こんにゃくゼリーを食べて横になってたらおさまった。

昔はこの程度で体調不良になんてならなかったのに…。
生理前で血や栄養がたりてないのだろうか。
空腹じゃないけど今また胃がムカムカして吐き気がする。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 06:38:11.00 ITV3iwpN
始めるに当り、空腹を紛らわすのに何かお勧めの方法は
ありますか？ガムを噛むなどはだめでしょうか？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:51:12.24 Vn9gwMI0
>>178=>>180

ビチク～　気色悪いのはオマエだろｗ　155㎝42㎏の醜悪ガリガリお笑い小人爺

フリーター爺が毎日2chに張り付いて自演三昧、一人劇場ｗｗｗ

気色悪いとはこういう事を言うのだよ　ビチク51歳爺ｗｗｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:01:23.88 OWSekjoO
>>180
>>ガム
いいと思いますよ。ただ糖を摂ると食欲が刺激されちゃうので
無糖のコーヒーとか水の方がいいんじゃないかと思います。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:05:23.59 OWSekjoO
>>179
＞朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。

その程度でその不調。血糖値のコントロールに問題があるのでは？病院に行くことをお勧めします。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:16:21.49 288fc3Cx
>>179
私も以前朝食抜いたら貧血でぶっ倒れた事あります
その過去から朝食抜きって怖くて出来なかったんだけど、今は不思議と朝抜いても大丈夫。
考えてみたら当時はかなり無茶苦茶な食生活してた。
今は一日一食の食事を野菜、玄米中心にしてるからかもしれない。
あまりしんどかったらお昼にはつなぎのおにぎりくらい食べるといいよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 09:00:56.14 OWSekjoO
>>184
貧血はねえ…
一般に「めまいがして倒れたりする」ことを言うけど、厳密にそれが何だったか？がよくわかんないことがあるんで…馬鹿にできないですよ。

低血糖起こしてる場合は体の血糖値維持機能に故障があったりうまく機能してない場合があるんじゃないかと思います。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 12:44:46.79 Vn9gwMI0
>>182=>>183=>>185=ビチク

自演乙～

ビチク51歳爺～　日曜日だって言うのに相変わらずの一人芝居ｗｗｗ

可哀想なビチクｗｗｗ　　

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 12:47:32.49 Vn9gwMI0
あ　間違えた>>184もビチクだなｗｗｗ

ビチク様～　自演の続きまだぁ～？ｗｗｗｗ

まとめると今日のビチク

>>178=>>180=>>182=>>183=>>184=>>185

ご苦労様ですｗ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:29:36.20 L1jOCIn4
ははぁ仕事開始前と昼休みか…
アホだなぁ。真面目に生きろよw

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:28:58.15 K0fGDZFA
カロリーゼロの炭酸はお腹いっぱいになってよろしい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:33:53.72 Vn9gwMI0
>>188=>>189=ビチク

誰にも相手にされなくて可哀想なビチク51歳爺

レスしてやるぞ　キチガイ爺ｗｗｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:18:35.00 ITV3iwpN
>>182
アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか？
空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や
茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:38:25.00 fd+7DU3C
>>191
白湯はいいですよね。
温かいものは満腹はしないですが満足感を味わえます。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:49:37.42 cwYvdyJB
えーなんか私までビチクとかいうひとにされてるんだけど。認定厨だっさ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:03:31.77 Vn9gwMI0
>>190=>>191->>192=ビチク51歳爺

自演乙～　ビチク～　一人劇場キチガイ爺ｗｗｗ

しかし飽きないな　誰も来ないしｗｗｗ

まー俺がいるから大丈夫だビチクｗｗｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:08:22.25 Vn9gwMI0
あー　>>191=>>192=>>193=ビチク51歳爺　だった

あまりに自演が激しいから間違えた

というわけで今日のビチク

>>178=>>180>>=182=>>183=>>185=>>178=>>180=>>182=>>183=>>184=
>>185=>>188=>>191=>>192=>>193

しかし一日中このスレ監視して自演やってるのか？
　
素敵な休日のすごし方だなビチクｗｗｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:24:03.55 ASUlCQfT
俺も朝抜き、昼300kcal　夜1000kcal
の生活続けてる

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:31:37.12 F/jjX+RF
夜１０００？
なんか太りはしなくても痩せなさそうだけど

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:07:27.38 LiW1OopD
>>197
私も夜だけで～1500kcalですけど順調に減りましたよ。
ダイエットの「べからず」って必要以上に影響が強調されてると思います。
曰く「飢餓モード」とか「痩せにくい」とか実証はわりといいかげんなのに金科玉条みたく連呼されてるけど、総カロリーさえコントロールしてれば大した影響ないと思います。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:15:16.57 mk+2gs0r
>>191
＞>>182
＞アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか？
＞空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や
＞茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。

そこいらは人によりけりですよ。
私はコーヒーは空腹でも何ともないですがお茶はムカムカしちゃうので。
水は味気ないのでしたら、糖分がない飲料で自分に向いたものを。ってことで。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:34:12.60 VnfHwE0i
>>196=>>198=>>199=ビチク

ビチク～　51歳ピグミー爺～　自演乙～ｗｗｗ　

毎日の一人劇場ご苦労様ですｗｗｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:20:47.91 RCn5W9ae
南雲は１食とは言い難いぞ。
だって間食に果物やら全粒ビスケット食ってるからな。
１食と断言できるんは釜池くらいしかいてないんとちゃうか？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:23:50.42 RCn5W9ae
京本政樹なんぞ夜に肉１ｋｇ食うこともあるらしいからなｗ
夜に１０００kcal程度でビビるなよ。
１日１食夜だけで１５００kcalでも痩せるんとちゃうか

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:21:53.42 LJENP6AN
>>197
全然OKだよ
寝る前に食ったら太るとかアレ嘘だわ
結局1日の消費カロリー＞摂取カロリーが全てみたい

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:39:48.58 Xe9VJ+/W
>>201=>>202=>>203=ビチク51歳爺

おはよう　ビチクｗ　これどう見てもビチクのカキコだよね

ビチクしかいないよね？ｗ

話題を作って盛り上げたいんだよね？

でも誰も来ないね・・・

可哀想なビチクｗ

レスしてやるぞ

キチガイ爺ｗｗｗ

205:くろちくび
12/05/22 10:11:55.96 zJzIZKDS
>>204
お前がいなくなればレスつくんだから試しに消えてみろ　粘着ピザ野郎

206:くろちくび
12/05/22 10:18:34.55 zJzIZKDS
>>204　だいたいなんなの？誰彼構わずビチクビチクって？
お前が食わずにいられないクソデブだから食わない健康法が憎いのか？
親にたかって毎日食い放題か？いいご身分だな羨ましいわ　
俺もなりたいよパラサイトピザ野郎に

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:41:24.32 qPVpb348
>>205, >>206
居るんだよ何処にでも、狂ってるのを自覚出来ない
寂しい奴が。可哀想な奴が。
いいんじゃない、意味ないだけだし。相手にする方が
馬鹿らしいかと。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:42:00.65 dSkYk/4O
>>206
＞俺もなりたいよパラサイトピザ野郎に

いやー私はなりたくないw
ジム事務はジムで受付やってるガチホモでしょw

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 12:46:00.55 dSkYk/4O
惚れた相手に粘着して、ご自慢ボディでポージング。
恋に狂ったガチホモってイヤだなあw

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:25:46.31 Xe9VJ+/W
>>205=>>206=>>207=>>208=>>209=チクビ51歳爺

誰彼かまわずビチクなんて言ってないぞ　ビチクｗｗｗ

全部オマエじゃんｗ　ビチクｗｗｗ

レスって自演で無理やり盛り上げて獲得するもんじゃないだろｗ　ビチクｗｗｗ

懲りずにツマラン自演一人劇場やってるしｗ　ビチクｗｗｗ

気持ち悪いパンツ一丁でチラシのポーズ晒すオマエがホモだろｗ　ビチクｗｗｗ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:26:41.13 Xe9VJ+/W
私の写真
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
少なくともガリガリではないな

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:13:04.59 DB8TTcGq
ビチク　パンツ一丁　チラシのポーズ　カモン！！！！！！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:25:01.91 Wf7D6ZAu
>>211
十分デブじゃねーか

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 00:23:44.04 VlTEqSwg
>>211
人の写メはるなﾎﾓ
悔しかったらビチクってメモ用紙持ってUpしろ（笑）できないだろデブ（笑）

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 07:35:39.93 kpwUA9UN
荒らしに反応するのも荒らし

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 07:52:27.53 lRglfE/D
>>214 ワロタ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:39:02.62 sK+3APxr
>>213=>>214=>>215=>>216=チクビ51歳爺

51歳小人爺　自演乙～ｗｗｗ

そんなに妬ましいかね？　いつものことながら自演攻撃ｗ　爺のくせにガキみたいな反応ワロスｗｗｗ

オマエの為に貼ってやってるんだから毎日拝めｗ

ホレ　ホレ　ホレｗｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:53:16.97 sK+3APxr
ちょっと違うのも貼っておくよｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 09:17:07.40 E2mdg7QD
「一日一食健康法」の南雲吉則さんに聞くライフハック（突撃！隣のライフハックvol.16） #biyou : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 09:50:25.41 sK+3APxr
ビチク～ｗ　
整形化粧爺南雲ワロスｗｗｗ　70代みたいなガリガリ貧弱ボディｗｗｗ
155㎝のオマエよりはましだがｗｗｗ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:19:42.80 lRglfE/D
>>218　
はやくビチクって紙持った画像アップしてくださいよ
なんなら羨ましいだろ爺wwwwとかでもいいから

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:27:59.77 sK+3APxr
>>221
ビチクｗｗｗ
何年間も俺のボディ見続けてきただろ？
なんで俺様がオマエみたいなキモイホモ爺のリクに応えねばならんのだ？ｗ
身の程を知れ変態爺ビチク　　キチガイｗｗｗ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 12:59:13.64 vDtXFk6E

昔、やってた。
身長－110まで
痩せた。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:00:33.06 rS3F3U1Y

夜に氏ぬ程ドカ食い。

225:223 224
12/05/23 13:03:55.48 vDtXFk6E

IDが変わっちゃうな、何故か。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:12:28.68 h+KQp+cN
>>221
何なのこのスレ
ホモの画像おねだりキモ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:31:27.09 6q/3ftjZ
身長－110

って今のオイラだ。
停滞してる。

50㎏まで落とすのに時間かかりそう。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:54:41.29 VlTEqSwg
>>218
早くビチクってメモ持ってUpしろよ
そうすれば認めてやっから
まさか出来ないとか言わないよなｗｗ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:18:50.68 sK+3APxr
>>228
オマエ何偉そうに言ってんだ？　誰に向かって物言ってる？
貧民小人爺ｗ　さすがキチガイだ
鏡でパンツ一丁チラシのポーズでも決めてろやｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:19:40.46 sK+3APxr
ホレ　ホレ　ホレｗｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

ちょっと違うのも貼っておくよｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:38:44.57 h+KQp+cN
>>228
俺もチラシのポーズ見たい
うｐプリーズ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:51:46.12 sK+3APxr
お　リクエストｗ　これはアップするしかないだろｗ　ビチク～

そうすれば認めてやっからｗ

まさか出来ないとか言わないよなｗｗ

チラシのポーズ　カモン！！！！！！！！！！！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:21:02.67 gwwCdU1t
ジム事務！仕事マジメにやれやw
ホモ画像ばっかねだってるなよw

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:23:12.05 VlTEqSwg
>>229
もう晒してんだからメモ用紙持つだけなのに何拒んでんだよ（笑）
まさか他人の写メをドヤ顔で晒してねえよな？ｗ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:31:13.92 sK+3APxr
>>234=>>235=ビチク～
そういう事やってるとまたID間違えるぞｗ
メンドクセーというかオマエみたいなクズに認められても何の得にもならんだろｗ
わかるか？　キチガイｗｗｗ
心配しなくてもこれからも定期的に新しい画像うｐしてやるよｗ
楽しみにしてなホモ野郎ｗｗｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:31:56.76 sK+3APxr
これは前に似てるが微妙に違うｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:40:22.28 sK+3APxr
ホレ　ホレ　ホレｗｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

ちょっと違うのも貼っておくよｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:29:29.76 sK+3APxr
なんか飽きたな　ビチク　オマエとオレしかいないスレ・・・虚しいｗｗｗ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:40:23.84 h+KQp+cN
俺もいるぞ
チラシのポーズまだか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:53:27.90 sK+3APxr
これも微妙に違う新しい画像ｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:55:59.07 sK+3APxr
>>234
チラシのポーズあげろビチクｗｗｗ　パンツ一丁51歳爺ｗｗｗｗ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:01:31.31 qrXdKnJi
？　進行止まってるな
チラシのポーズはどうなった？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:28:18.12 zVGr1/ZW
ははぁやっぱり他人の写真だったんだね。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:27:54.58 oSCz/P2t
>>243
ビチク51歳爺ｗ　オマエが書かないとあれ程毎日伸びてたスレがいきなり過疎るなｗ
全てオマエの自演＆釣りだったという証拠だなｗｗｗ
　　
己の惨めなボディを鏡に写せば他人の写真と思いたい気持は痛い程わかるｗ
そう思うことでオマエが幸せになれるならそれで良いではないかｗ

それはそれとして、これからも新作を順次アップするから期待していて欲しいｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:44:07.80 oSCz/P2t
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

ちょっと違うのも貼っておくよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

これは前に似てるが微妙に違うw
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

これも微妙に違う新しい画像ｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:53:14.82 gKFeSGfT
キモッ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:29:18.71 IaeHmssa
>>245
なんで微妙に違うの何パターンも撮ってんだよwwwww
なんのため？？

つかexifって知ってる？？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:34:05.32 DhU/HjTF
それは言っちゃ駄目

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:32:54.58 LoI5TJlH
>>247
ここの主で8割を一人で書いてるホモのビチク51歳爺へのサービスだ
因みに>>246も>>248もビチク51歳爺
やたら興奮するらしいｗｗｗ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:43:41.98 fnPcI+1A
何がサービスだよ　粘着キチガイ

どこかのブログかSNSから拾った画像をしつこく貼り続ける
本当はピザ野郎の自宅警備員ホモ　チンカス以下

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:52:12.69 LoI5TJlH
>>250
ビチク51歳爺ｗ　早速興奮してるなｗ　

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:16:48.85 LoI5TJlH
ビチク～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:28:53.30 gLpuh7ro
>>252
いい身体してんなー
羨ましい！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:30:07.25 x7p4dr9E
>>252
具体的な食事内容とトレーニング内容教えて下さい＞＜

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:37:37.80 cXjue1hW
カッコ良い
でもこのスレに必死貼る意図がわからん
王道系でレクチャーすればよいのに

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:58:46.28 16jm2bQI
>>252
おい、黒チクビ
まだ、こんな自演してんのか。
お前のカラダは気持ち悪い。
これは正直な感想だぞ。
もうちょい胸板と腕に筋肉つけろ。
ボコボコにするよ？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:13:56.84 LoI5TJlH
>>256
よ　ゼネコン職員久しぶりだな
しかしここは他人の画像だの自演だのって嫉妬でイチャモンつけるクズの巣窟かよｗ

筋量はこれ以上やると着れる服が制限されるんだよ　俺は元々ファ板の住人だからなｗ
オマエみたいな作業服とジャージ専門にはわからんだろ？

まそれは置いておいてあれこれ言いたければ自分でアップしてからにしようよ
アップも出来ない口先野郎は黙ってなｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:22:41.36 Q22s6dJz
>>257
はぁ？アップしたけども。
でもアップしようがしまいが変わらないからこれ以上アップしないだけwww

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:25:46.27 8HtuPAX7
痩せてはいても下腹腸のところが一番出てる。みっともない俺ｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:26:55.38 Q22s6dJz
つーかその爺とやらは写真アップしたんだろww
自分でそういってたじゃんwww

じゃあアップして何も変わらないならもうアップする必要無いよなぁwww

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:36:12.58 cXjue1hW
なんだココ
話がまったく見えない

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:37:47.54 OKlcv8BO
>>230
ナイスバディ！
良いね
自分も頑張る！！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:02:06.27 dE721f3N
>>252
お前東京住み？部屋の感じやジーパンの感じからリア友くさいな
顔も晒して。そしたら認めてやんよｗ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:05:18.12 dE721f3N
消しやがったｗｗｗｗｗｗｗｗ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:09:28.72 Q22s6dJz
>>263
230の画像はまだ残ってるぞww

つか消すなんて小心者過ぎるわwww

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:11:53.77 LoI5TJlH
↑ビチク　オマエな―社会の最下層に位置するオマエに認められてもなんの意味もないだろｗ
相手にすれば自分の価値が下がるだけ　汚らわしいｗ
それと今時「ジーパン」なんて言葉は死語だぞｗ　
爺丸出しワロスｗ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:14:07.99 LoI5TJlH
>>264
あーそれね　オマエの名前書いたカード持った画像なんて汚らわしいからなｗ
そんなに何回もクリックして見とれてるのか？ｗ
またアップして欲しいならいつでもOKだけどｗ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:24:22.27 Q22s6dJz
字が下手過ぎるし、小さく写ってて読めなかったわwww
文字の部分を大きく写して再アップしろよww
ただ画像の文字の部分を拡大するだけじゃダメだからな！

いつでもOKなんだろ？ちゃっと取り直せよwww

いつでもOKだろ？同じ写真載せんなよ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:26:03.89 Q22s6dJz
ちゃんと自分は写真しましたwww

あれが爺に見える奴なんているの？どう見ても痩せて見えねーしwww

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:29:37.64 LoI5TJlH
>>268
ビチクｗ　未だに勘違いしてるなｗ　何その命令口調ｗ
オマエなんかマトモに相手にされてないのだよ　世の中の誰にもなｗ　
つーかなんでそんなに必死なの？　見苦しい51歳爺だｗ　
他人と思えばオマエの心の平静が保てるならそれで良いと言ってるだろｗ　

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:38:56.31 Q22s6dJz
>>270
だから話逸らすなよwwいつでもアップ出来るんだろ！オマエの思想なんかどーでもいいから早くアップしろよ！！
たったさっきその爺相手にいつでもOKって言っただろ？早くしろよ
第一、チクビ爺でもビチク爺でもねーしww

それはアップした写真が証明しているんだがなwww

オマエこそニートやってねーで現実みろよwww

ちゃんと私は爺でないことを証明しましたwww

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:40:55.12 Q22s6dJz
>>270
オマエが先に命令口調なのに気付けww

それで居もしない爺とやら見下して優越感に浸ってるんだもんなww

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:40:56.09 LoI5TJlH
>>270
ビチク51歳爺　興奮してるなｗ　オモロイｗ　

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:41:17.79 LoI5TJlH
>>273
ｗｗｗ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:42:27.06 LoI5TJlH
あーアンカーが間違ってるｗ　ビチ51歳爺　ゴメンネ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:42:49.82 Q22s6dJz
>>273
こいつまた自分にレス返しているよ馬鹿じゃね？

よく見ろよww　それはオマエが書いたレスだよwww

ああ自分で自分に興奮しているんだなww

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:43:19.94 LoI5TJlH
なんで切れてる？　ビチク爺ｗ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:44:44.34 LoI5TJlH
さて今日はこれからジムに行くのでこの辺で失礼する
あんまり興奮すると血圧上がって死ぬぞｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

ちょっと違うのも貼っておくよｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

これは前に似てるが微妙に違うw
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

これも微妙に違う新しい画像ｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:48:11.74 Q22s6dJz
プッ　www また同じ画像貼って逃げたよコイツww

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:49:52.76 Q22s6dJz
ホレ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:13:19.69 cXjue1hW
何？この画像
意味不明

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:16:57.31 Q22s6dJz
>>281
だたのチクビ爺とやらでないことの証明の写真。

写真アップしろってやかましいからとりあえずアップしただけ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:22:41.04 Q22s6dJz
得意げに載せている写真が本人のものかどうか解らないのに、
体型が解る写真アップするのも馬鹿ってもんだ。

こんなモン載せたって話逸らして変わらないことぐらい想定の範囲内だしww

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