【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:33:01.66 9AV45eb2
・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:35:18.10 9AV45eb2
＊注意＊
現在、このスレには粘着性の荒らしが発生しています。
また、わざわざ荒らしに触る方やIDを変えて書き込む方もいらっしゃいます。

【荒らしに触る人も荒らしです。】
専用ブラウザ等でNGワード、NGIDを利用するか、各自でスルーして下さい。
ご協力お願い致します。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:35:47.51 9AV45eb2
Ｑ．空腹で大変じゃないですか？
Ａ．最初の三日くらいで慣れます（これは人にもよりますが）
なにより、必ず来るその日の食事は空腹で食べるのですごくおいしい！
お腹がすいてくると、ご飯への期待が膨らみます。

Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
不安な人はカロリー計算してください
むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。

「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…

「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:36:19.06 9AV45eb2
Ｑ．健康によくないんじゃないの？早死にするよ
Ａ．絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします
が
・カロリーで基礎代謝量をキープ
・ちゃんとした栄養バランス

などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて
やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？

★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう
（糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります！）

Ｑ．運動しなきゃブヨブヨになるぞ！怠け者が！
Ａ．普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。
運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません（あがりもしませんが）
そう心配しなくても大丈夫です

運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:38:50.48 9AV45eb2
過去スレ

【NO断食】　一日一食ダイエット　【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット３【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:14:47.56 1Qa6EvfH
>>1
乙です。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:07:36.80 UJg5OQCc
>>1
乙でした。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:32:33.69 1b0m6uSN
>>1 チクビ～　今回も一人劇場　独壇場　ビチク様　期待してるぞｗｗｗ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:35:10.79 1b0m6uSN
ビチク様　一人二役劇場　例えば↓こんな感じ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:05:19.98 WvHWezMc
これは恥ずかし過ぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:08:58.85 pSe/zCTb
前スレ埋まった。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:20:59.49 slz5epkd
14日目
80→75.4キロ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:03:11.89 2Mp4ENf8
順調でウラヤマシス
2週目でリバった
今日で3週間
マイナス2キロ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:13:43.40 slz5epkd
>>13
とりあえず、食わないだけ。
あと、十キロ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:45:13.18 2Mp4ENf8
自分も減らしてんだけどなあ
酒がダメなのかな

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:10:48.28 SMqv/Zkp
チクビ君来ないね。就職決まったのかな

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:37:25.87 +h5r9/Vi
>>11、>>13、>>15、>>16

ビチク～　51歳爺　相変わらずオマエとゼネコンだけかｗ　
寂しいから応援に駆けつけてやったぞチクビｗｗｗ

早く得意の自演で盛り上げろよｗｗｗ　キチガイ爺ｗ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:51:48.52 +h5r9/Vi
一日三食以上を奨励

URLﾘﾝｸ(soshisha.cocolog-nifty.com)

ビチク51歳爺　要介護　早死決定ｗｗｗ　まー保険証ないし介護保険払ってないから
早死のほうがいいか？ｗｗｗ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:00:22.94 mRuScsKV
昨日食べたもの
食パン（6枚切　とろけるチーズ乗せ）、ウインナソーセージ2本、野菜サラダ（小皿、フレンチドレッシング）
オレンジ半個、牛乳200cc、ブラックコーヒー
かつ丼＆ミニ蕎麦、缶コーヒー（微糖）、ブラックコーヒー2杯
プロテイン35ｇ、ソイジョイ1本、＜＜ジムで運動＞＞プロテイン15ｇ、アイスピーチティー（砂糖入り）
ポークソテー（アスパラ、ジャガイモ添）、シーザーサラダ（中皿）、漬物
コンソメスープ、ご飯（中椀）

※ジムで運動（筋トレ40分、トレッドミル35分、6㎞）

この一ヶ月で体重66㎏→65㎏　1㎏減

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:29:52.20 bVpeUZ7w
だから？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 13:21:50.13 b2nuHbPv
荒らしに反応するのも荒らし。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:16:54.66 mRuScsKV
>>20
人間そう簡単に太るもんじゃないという事
君たち食う事にビビリ過ぎだってｗ　

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 15:15:46.67 mRuScsKV

155㎝42㎏　短命51歳爺ビチク～　

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 18:20:20.81 bVpeUZ7w
>>19
この食事量は普段摂っている量か不明。
また運動量が摂取カロリーを消費しきれていないのは明白だから。

普段「王道ダイエット」を必死こいてやっている人が…
・たまにはめを外した
・挫折してこれからリバウンドに入る
ところか
・全部嘘
だろう。

ま、全部嘘だろうねあらしだしw

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:11:39.48 mRuScsKV
こんなの大した量じゃないでしょ　嘘つくような事でもないしｗ

ジムには週二回行くけど行かない日はこんなには食べないよ
痩せる目的で運動するわけじゃないからジムで消費するであろうカロリーは
普段の食事とは別に摂ってるだけｗ　トータルでは完璧に消費出来てるよｗ　
　

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:20:25.60 mRuScsKV
新しい写真撮った　参考までにアップしときます
前回アップしたのは三カ月近く前の画像だったからそこからすれば多少絞れてると思う

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:27:51.99 6EC+p7W8
ほー嘘でないとなw
何歳か知らんが…>>19 でやっていけるのはいいとこ20代前半までだな。
そのうちわかるだろ。
>>19は継続できないね

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:38:06.67 mRuScsKV
あー言えばこー言うだなｗ

嘘は書いてないという事だよ　それだけ　ダイエット頑張ってくれ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:50:47.22 ZDGONI0X
そんなのスレ違いの嘘付き相手にすんなよ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:00:49.44 m9BHHAJM
15日目　80→75.1　4.9キロ減

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:38:48.90 A/Goio8W
ビチクってなんでこのスレにいんの？
ジムスレでも筋トレスレでも立ててそこでやってりゃいいのに

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:51:25.71 JA17aGVq
>>31
ビチクはオメーだろうがｗ　自分の名前も忘れたのか？　完全に脳が栄養不足で親で死んでるなｗ

155㎝42㎏　51歳極貧爺ｗｗｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:47:11.18 m9BHHAJM
あと、半月で５キロいけるか？
月１０キロってやばいかね？
体調はいたって普通

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:25:21.82 K4oBfLX3
無理すんな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:19:30.52 SFL+wY2a
>>33
やりたきゃやればいい
当然、自己責任で。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:51:10.89 IviIb4RM
>>33
減らすの面白いだろうけど、そこから食事量極端に減らしたりするとどうだろ？
現状で体調普通なら継続して様子見かな。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 08:35:46.31 fie7NUHi
>>34,>>35,>>36

ビチク～　アドバイスは良いがID変えて一人三役で自演する事ないだろｗ　キチガイｗｗｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:54:41.30 Pc5RKe76
>>25
マジレスｗビチク～ 51歳爺ｗジムで事務してるひ弱な爺ｗ食べた量自慢してる小学生以下の脳みそｗ残念な奴ｗ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:03:59.44 fie7NUHi
>>38
なんで切れてんの？　　ビチクｗｗｗｗ　

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:20:27.33 fie7NUHi
昨日食べたもの
トースト（６枚切）、バター、ウインナソーセージ２本、プロセスチーズ１個、
野菜サラダ（少皿、フレンチドレッシング）、牛乳200cc、オレンジ半個、ブラックコーヒー
唐揚げ定食、プロテイン30ｇ、プロテイン25ｇ、ブラックコーヒー３杯、飴５個、野菜ジュース200cc
焼き魚、なすとピーマンと豚挽き肉のみそ炒め、味噌汁（大根・油揚げなど）、漬物、野菜サラダ、ご飯（中椀）

※自慢してると思うらしいが、これ普通のサラリーマンが食べてる一般的な量だと思うよ
（プロテインは普通は飲まないだろうけど）　俺付き合いでしか酒飲まないし　
　だから普通はこんなもので体重維持してるよという参考にしてくれたまえｗ
　

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:37:54.09 uzdADCVt
１６日目朝測定　80→74.6キロ　5.4キロ減

75キロきったな

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 11:38:19.37 uzdADCVt
しかし、腹から減ってくものなのか？
ベルトの穴が２つへったわ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:31:01.58 GOdsEdNi
>>40
そんなに食べたら気持ち悪い……。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:13:17.70 uzdADCVt
>>40
お前、まめだな。
食ったもん全部記録してんのか。
仕事に集中しろ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:40:53.15 35ND44ar
夜1食そのあとｱｲｽ1個かｽﾅｯｸ菓子1袋の生活してたら痩せすぎたよ。
拒食症？ってよく聞かれる。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:26:24.29 fie7NUHi
>>44
記録じゃなくて記憶してんだよｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:33:05.01 fie7NUHi
>>45
いやいやあなたの場合は小人症ｗ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:25:07.62 XBueZxxV
男が習慣的に１日１食とか気持ち悪い正直引くわ
そう言うの知らずに間違って結婚とかしちゃったら悲劇だわ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:13:24.21 d+MeO1H8
とネカマが申しておりますw
ネカマは沢山食って筋肉モリモリがいいんだとw
喜べ！ジム事務員

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:21:38.25 fie7NUHi
>>49
荒れてるな　チクビ51歳爺ｗ　煽りに一々反応するなよｗ　見苦しい爺だｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:14:09.67 XBueZxxV
>>49
キモ
あんた女に相手にされないタイプでしょ？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:10:34.30 7mK17BRu
>>44
無職だよ、その人

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:16:42.87 fie7NUHi
>>52
お　女に相手にされないタイプのビチク51歳爺　出たなｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:39:48.78 Pc5RKe76
>>40
嘘乙。お前無職だからそんなにメシ買えないだろ。せいぜいモヤシのバター炒めくらいだろ（笑）
証拠に画像くらいUPしろよ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:41:45.46 fie7NUHi
>>54
お　女に相手にされないタイプのビチク51歳爺　ＩＤ変えたなｗ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:24:28.75 Pc5RKe76
>>55
ビチク～即レス乙ｗやはり図星か？ｗお前金ないもんなーｗ明日はちゃんとUPしろよ、嘘つき爺ｗ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:36:48.75 GOdsEdNi
変な言葉をNGワードにしてあるせいか
あぼーんばかりある……

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:05:50.44 OHe7gKgj
一食でもあるラインからなかなか減らないなと思ってたんだけど
夕食後に飲んでた野菜ジュース(市販の果物入りで甘めなの)と飲むヨーグルトをなしにして
ジュース系とらなくして、飲み物全部水に変えたら１日0.5キロずつ減ってきた
ついでに肌荒れも直ってきて、鬱っぽいのも減った
アレルギーがあって、なんかそれが調子悪いから色々と変えてみたけど
ジュースって(甘いもの全般かも)体に悪いのかもなあとおもた
１日一杯程度ならいいのかもしれないけどね
後自作の生ジュースならよいのかも
やっと低迷ラインから脱せれて嬉しい

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:07:18.57 ZqDeEExR
>>58
食事のパターンを変えると停滞期から抜けるってのは聞くね。
もっとも、ある程度以上に絞るなら軽い運動の方が効率的じゃないかな？
なんかやってる？現状で運動なしなら小一時間歩くだけでかなり違う。
食事前の方は効率的に体脂肪燃やせるよ。
食事後でも食べたものが体脂肪に変わる前にある程度使える。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:42:37.14 Bwr1JrS8
>>56=>>57=>>58=>>59=ビチク51歳爺

相変わらず哀れな自問自答、一人劇場、自演乙～ｗｗｗ

内容も嘘100％　キチガイ爺ｗｗｗ

女に相手にされないタイプのビチク51歳爺哀れｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:03:09.81 Bwr1JrS8
昨日食べたもの
ロールパン２個、ウインナソーセージ２本（マスタード少々）、プロセスチーズ１個
野菜サラダ（小皿、フレンチドレッシング）、グレープフルーツ３分の1個、牛乳200cc,
ブラックコーヒー
ケンタッキーオリジナルチキン３個、コールスローラゼサラダ、コカコーロ、アイス1個
ロイヤルミルクティー（減糖）
ハンバーグ（小さめ2個）（カボチャ、ブロッコリー添）、トマトサラダ（玉ねぎとオリーブオイルの
ドレッシング）
コンソメスープ（キャベツ、ベーコン、セロリ、ニンジン入り）、漬物、ご飯（中椀）

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:05:20.11 Bwr1JrS8
↑ケンタッキーオリジナルチキン３個、コールスローサラダ、コカコーラゼロ、アイス1個　です

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:14:58.47 ZqDeEExR
日曜なのに朝８時からカキコ…
こりゃジム事務員てのはホントだね。朝８時から夜中まで受付で暑苦しい筋肉顔でニタニタして受付してんのか…
うわぁ行きたくねぇw

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:21:39.74 Bwr1JrS8
↑ビチク～　24時間チェックしてんの？　その執念をなんかもっと有意義な事に生かせないかな～ｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:29:03.27 ZqDeEExR
即レスだねぇ…
暇そうだね。ま、日曜の朝は客もこないわな。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:32:58.91 Bwr1JrS8
そういえば　俺たった１日で無職からスポクラの受付に出世したんだなｗ
既に清掃バイトのオマエ（ビチク51歳爺）を凌駕してるじゃんｗ
このまま順調に行って末は総理大臣ぐらいになれるかな？ｗｗｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:42:20.25 ZqDeEExR
おぉ３分だ。リロード繰り返してんだろか？それともチェックソフト使ってんのかねェ？
それにしたって一食スレで自分が３食大食いたものと醜態晒すって鬱陶しいよな。
見せたくってしょうがないってか？
歪んだナルシストって嫌だねェ…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:54:47.80 Bwr1JrS8
>>67　ビチク～
だから俺が書いてるのは大食いじゃなくて成人男子が食べてるごく一般的な量だって
オマエ友人とか同僚との付き合い無いみたいだからわからないだけだよｗ
それに一食スレとは言ってもここオマエ=ビチクとゼネコンと俺しかいないスレなんだから何書いても
問題ないだろｗ　

寂しいオマエの相手してやりたいが、さてそろそろ外出するんでまた後でｗ　　

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:44:06.87 eksmIkuw
あぼーんしかないスレ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:33:02.49 ZqDeEExR
それにしても「身長の低い51歳の爺さん」に粘着して必死こいてご自慢のボディをディスプレイして喜ぶって何なのw

恋か？恋だなw
粘着とディスプレイって動物の一般的な求愛行動だぞ？そりゃwww

「あうっ！」じゃなくて「アツー」じゃないのか？www

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 12:49:20.52 Bwr1JrS8
>>69、>>70
よ　ビチク　
画像貼るのはオマエ（ビチク）のヒステリックな反応がオモロイからに決まってるだろｗ
まーデブだのなんだの因縁つけられて仕方なく貼る事もあるけどな
評価してもらいたいと思うなら王道系とか筋トレ系とかそういう人のいるスレで貼るだろｗ
三人しかいないスレに貼ってどうするのよｗｗｗ

まー食ったもの羅列したり画像アップになんでそんなに取り乱して執拗に噛み付くのか俺には理解出来ないけどなｗ
オマエ色んなコンプの塊みたいな爺だからな

つーわけでホレ　URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:17:47.82 hMZREPks
>>63
そいつホモだからスルーした方がいいよ(汗)

↓↓

644：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙～　ビチク～　51歳爺～　僕達ホモだろ？ｗｗ
ハアハア・・モチモチ～ｗｗ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:23:53.15 Xn3/k85u
なるほど恋だったのか
それならこの異常な言動にも説明がつく

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:46:35.65 WCI2i2Jx
単発IDだらけｗｗｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:48:15.99 eksmIkuw
なんかあぼーんだらけで>>73と74しか読めない。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 14:00:37.09 ZqDeEExR
やーい変態変態wジム事務員ーwww
きっとジムに来る憧れの人なんだよね？そのお爺さんwww
萌える恋心をこのスレで発散しているのかーっww

…ホモ板行けよ…w

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 15:28:57.30 Xn3/k85u
>>74
おまえも単発

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 15:32:58.16 Bwr1JrS8
>>72=>>73=>>76=ビチク

ビチク51歳爺～　予想通りヒステリックに取り乱してるなｗｗｗ　大丈夫か？　
155㎝クソガリ小人爺なんては女にもホモにも相手にされないだろｗ

つーわけでホレ　URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:55:06.16 ZqDeEExR
>>ジム事務
今日も粘着したね。明日こそ憧れのお爺さんに告白するんだよw
ジム事務がんばれーww

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:19:44.23 Bwr1JrS8
今日食べたもの
ロールパン２個、ウインナソーセージ２本、プロセスチーズ１個、バター、野菜サラダ（シーザードレッシング）
オレンジ半個、牛乳200cc、ブラックコーヒー
中華つけ麺（大盛、チャーシュー、ゆで卵、メンマ）、野菜サラダ（フレンチドレッシング）
野菜ジュース200cc、バタークッキー３枚、ロイヤルミルクティー（砂糖少な目）
牛肉と韮、もやし、ニンジン炒め、スモークサーモンのサラダ（シーザーサラダドレッシング）
卵と椎茸のスープ、漬物、ご飯（中椀）、玄米黒酢50cc

※土日は夕飯が早いので夜腹が減るのでこれから寝る前に多分牛乳かミルクティーを飲む

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:12:06.94 quUwDoK/
カレーうどん、野菜沢山、玄米、鯖の水煮

土鍋で作って食った。
炭水化物食いすぎた肝する。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:17:47.52 quUwDoK/
おいー、鯖の水煮缶って結構カロリーたかいな。
うまいし淡白質補給としてはokか？
まあ、どうでもいいか。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:22:23.42 quUwDoK/
暇だから計算してにたら、
カレーうどん３２０、鯖水煮缶３１０、野菜２００程度、玄米１００ぐらい
９３０カロリー程度か…。
たいして食ってないな。１食じゃ結構食った気でもこの程度か。
２週間前まで３０００カロリー余裕で食ってたのにな。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:44:14.19 tNgr4lc3
>>83
そのカロリー計算本当に合ってるのかな…
玄米茶碗一杯(140gとする)で231kcal
100kcalなら約60gってことになるけど60gってかなり少ないよ。もっと食べてると思う
うどんは一玉で250~350kcal　カレーの分考えるとうどんも少ない量じゃないと320kcalにはならない
野菜はカロリー少ないのが多いから200kcal分て本当ならすごい量だし
食材のカロリー全部覚える必要はないけど、たとえばごはん100gってこの量、とか知ってた方がいいと思う
太ってる人と普通の人の「少なめ」が全然違ったりするから

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:12:30.34 1lzixhCY
>>84
玄米一杯分もなし、あとは商品の表示カロリーだ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:38:21.48 7sC1/E7D
>>85
200kcalの「野菜」ってなぁに～？

必死でググるビチク～
↓

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:54:11.09 h5vjvZ01
野菜食う時はドレッシングとかマヨネーズ付けるから込みなら200kcalはありだな。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:42:51.78 QoML7xSH
>>84
ビチクよ　そういうセコイ計算ばっかりしてても人生つまらんだろ
>>83の場合はダイエット前3000食ってたと言ってるだから相応の代謝量があるんだろ
それがダイエット中、800だろうと1000だろうと1200だろうと相当なペースで痩せて行く事に
変わりないだろうし
誰もがオマエみたいに一日一食で毎日必死に走りまくって漸く体重維持なんていう異常体質、異常身長であるわけはないのだ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:34:53.83 h5vjvZ01
>>83
1000kcal切るのは少ないんじゃないかなぁ…
タンパク質が鯖缶だけなのが寂しいw
鯖缶て味無しで食べたの？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:09:22.10 QoML7xSH
>>89
ビチク～　今日は一人劇場やらないのか？ｗｗｗ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:13:34.35 bOIcRwVI
うるせーホモが!
一日一食も板について来た。痩せなくなってきたからプラス運動しようかな

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:19:24.75 QoML7xSH
>>91
ホモはオマエｗ　キチガイｗｗｗ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:56:27.41 h5vjvZ01
>>91
運動すると停滞を破る効果があるね。
が、歩くにしても、筋トレするにしても少しづつ増やさないと怪我して逆効果になる。
特に走る歩く系はある程度体重が減ってからがお薦め。太ってる時にいきなり走るとてきめんに膝に来る。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:36:48.25 1lzixhCY
>>89
鍋にぶっこんだだけ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:33:01.58 XqaKSEwW
停滞の後、毎日５００g位減ってる。ヘソ周りはぐっと減ったけど、腸の入っている下腹がだらしなく膨らんでる。なぜ？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:15:13.13 MUnwQi+w
毎日５００ｇも落ちるなんて初めて聞きました
一般的には階段状に落ちると言われていますし、自分もそうだったんで。
元の体重と身長はどれくらいなんですか？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:11:31.42 sqUoHbiv
>>96
元々かなり太ってたんでない？
停滞の後とも書いてるし…

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:05:11.98 GSHoC/Vs
1週目、－2キロ
2週目、－,6キロ
3週目、－,2キロ

トータル61キロ→58,2（マイナス2,8）

体軽くていい感じです。
>>93
すごくわかる
ここ一週間運動出来なかったから早くからだ動かしたい

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:33:29.90 GSHoC/Vs
2～3週目0が抜けた

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:42:23.47 sOF9jxm5
運動したら負けだと思う

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:13:50.55 fXwCZLsB
今日は1日客先３件周って打ち合わせ。
昼は、時間なくてドトールでミラノサンド。
これで終了させようとしたが、馬鹿に一日中提案・説明して疲れ果てた。
とんかつ屋に入り、ヒレカツ定食食った。
反省…しないけどな、別に。

朝測定80→74.6キロ　

今計ったら、相当ふえてんのか？
寝る前にはかんべー。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:55:14.06 sqUoHbiv
>>101
余計に食った日はカロリー控えとくといい

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:07:16.62 BLD5WIAS
朝測定20日目　80→74.7

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:27:03.61 qkSiBrtR
>>103
日記帳に書いてくださいね
ここには書かないでください

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:17:05.63 CBY7cpXD
いいじゃん
人の数字見るのも面白い

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:09:41.85 wV3brtke
ウンコの量が激減

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:52:14.35 Cw/dcpaF
ま、食事の絶対量が減れば減るだろうw
便秘はもう全然ならない。
自分の便意のトリガーがわかったから、それ使ってる。３食とは全然関係なく出るね。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:06:15.22 s1en0vXx
一日一食の予定はさらさらなかったんだけど、食欲が落ちて現在一食のみ
かれこれ1ヶ月ほど朝起きてエクセサイズと筋トレを1時間～してるんですが
その後疲れてしまって食べる気が沸きません。
夕方頃やっと食欲は出てくるけど、量食べられないから
健康に悪そうで今後が心配・・・
朝起きて運動する体力はあるのでついつい全力でやってしまいます。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:17:23.85 Cw/dcpaF
>>108
そりゃ一日一食じゃなくて、食欲なくなったことが問題じゃん…
朝トレーニングしたあと何やってんの？
なんか生活パターンとかよくわからんしなあ。
朝のやり過ぎトレーニングが問題みたいなら止めてみりゃいいじゃないのさ？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:48:46.72 OFvYmZJu
>>107=>>108=>>109

ビチク～　一人劇場～　自演乙～ｗｗｗｗ

キチガイ51歳爺～ｗｗｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:20:45.58 mnNXoTii
一日一食でも毎日脱糞。糞の６０％は水分、消化物の残りは数％。野菜蒟蒻中心のオイラの屁は臭くない

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:48:58.68 BLD5WIAS
20日目夜測定　80→75.1

らーめん、チャーシュー丼、繋ぎオニギリ１個
野菜は、らーめんの葱とホウレン草のみ！

>>104
俺をあぼーんしてくれ
　

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:09:13.47 OgJGJNsx
>>107
便意のトリガー教えて

>>112
ちょっと停滞してますか？
最初すさまじい勢いで落ちていきましたもんね
調整中なのかな

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:34:11.05 ayQr6TDd
>>113
トリガー：自分の場合…朝のコーヒー＆歯磨き(どちらかだけでも)。
休日や寝坊してステップを飛ばすと来ない。
最近夜更かしとかしてないのもあるかもしれないけどね。

>停滞
まー余程カロリー削らなきゃ月5kgでもかなりハイペースよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:35:11.51 RiaU+EyU
>>113
してる。74キロ以下になかなかならない。

21日目朝測定　80→74.3キロ　体脂肪22.2％

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:45:57.15 ZwfRjtYS
>>111=>>113=>>114=ビチク51歳爺

ビチク～　単発ID並べて維持の一人劇場乙～

ここオマエともう一人だけのスレになってるなｗｗｗ

いい加減虚しくないのか？　キチガイ爺ｗｗｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:18:42.27 OgJGJNsx
>>114
トリガーありがと
もともと便秘気味だけど確かに最近若干調子がいい
自分は一ヶ月でよくて－３キロってとこだろうな
もっと減らしたかった

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:55:43.32 VHnZ/Ya+
>>117
トータルで減ればいいんで。ペースはゆっくりでもいいんでない？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:06:08.76 bltJ2n87
>>112
俺もこのスレ読んでいて、オタクの記録はウザイよ
スレの内容からもズレているし、このスレにダイエット開始の体重と今日の体重を毎日記録するのが間違っているのは分かるよな？
見たくなければNG設定しろ！とか違うのではないか
分別のあるならここに書かないで専用スレにでも書けばいい
このままだとただの荒らしだ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:45:47.30 ZwfRjtYS
>>117=>>118=>>119=ビチク51歳爺

チクビ～　51歳爺～　155㎝ピグミー爺～ｗ

自演乙～ｗｗｗ　　朝から晩までご苦労様ですｗ

複数ID使って毎日自作自演やってるオマエのほうが荒らしだろｗｗｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:58:09.31 ZwfRjtYS
つーわけでホレ　URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:29:17.73 VHnZ/Ya+
>>119
もっとウザいのがチョロついてるから全然気にならない。
人の記録にあーだこうだ言うのもいいじゃんか。
筋肉マニアのディスプレイよりマシだよん

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:52:32.95 ZwfRjtYS
>>122

ビチクｗ　自演乙～　つまり一人で思う存分毎日自演やりたいという事か？ｗｗｗ

さすがキチガイの考える事は訳がわからんｗ

今日のビチク51歳爺のカキコｗ

>>111=>>113=>>114=>>117=>>118=>>119=>>122=ビチク

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:01:51.15 ZwfRjtYS
>>122
羨ましいのか？ｗ
パンツ一丁でチラシのポーズｗ　貧弱ガリガリ変態ボディを晒し続けたビチク51歳爺ｗ
オマエは所詮笑いものｗｗｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:38:58.71 PwjXhYKO
他人の裸体貼ってるホモのくせに（笑）

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:55:59.84 SjIaxx2U
この人ホモなのか
なんかいろいろ大変ですよね

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:40:05.61 NzZ72oZ2
ホモでなきゃ、51歳で身長低い人(と連呼してるもんなあ)にわざわざボディ見せたがらないでしょ…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:24:01.22 Msf3dTTF
晩飯後の21日目夜測定　80→74.7キロ　体脂肪22.8％

家についたの１１時半、それから飯くっちまったぜ！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:32:41.81 Msf3dTTF
>>119
まず、俺のレスは２ｃｈにおける荒らしの定義に当てはまらない。
あんたが自分の意に沿わないレスを荒らし扱いするのは勝手だけどな。
嫌なら見れないようNG設定すればいい。
その為にNG設定があるわけで、他人に自分が気に入らないからレス
するなというほうがおかしい。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:12:28.89 t+Zt5pQI
よくチクビ爺の自演と一緒くたにされているが

私の写真
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
少なくともガリガリではないな

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:00:11.27 0SCIy7iT
見たくない

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 05:24:20.98 12Nnhpnh
今日から始めます
165cm/69.7kg/24.4%

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:27:15.47 vLY/SZIV
>>132
体重の割に、脂肪率高いな。
その体重なら、23%は切ってるだろ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:37:10.12 12Nnhpnh
>>133
断食したりして痩せたり太ったりの繰り返しだから筋トレもしていませんし筋肉少ないのかな？
と思います

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:57:30.11 hDQiMqIh
ほうれん草と根菜蒟蒻納豆中心の晩飯。毎日緑色のウンコが楽しみ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:25:37.37 nFk99/Uu
>>135
それは…消化不良でないの？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:27:47.53 SvA6tgUr
>>125=>>126=>>127=>>130=>>131=>>132=>>133=>>134=>>135

ビチク～　51歳爺～　なんか色々工作して必死だなｗ　アゲアゲで人集めか？

自作自演　一人劇場　ミエミエ過ぎだろ～ｗｗｗ

PCとスマホ使って単発IDのオンパレードｗｗｗ　　

いい加減疲れないか？　ビチクｗｗｗｗ

ゼネコン以外誰も居ないなｗ　可哀想ｗｗｗ

自作自演　一人劇場　ミエミエ過ぎだろ～ｗｗｗ

一つ固定のID使って、あとは単発IDのオンパレードｗｗｗ

いい加減疲れないか？　ビチクｗｗｗｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:29:18.25 Msf3dTTF
２２日目朝測定　80→73.7キロ　マイナス6.3キロ
やっと74キロをきった。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:33:09.60 SvA6tgUr
一日一食で体維持してます。

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 09:47:25.54 F7IzXalO
>>130
服ダサいねイメージ通りだわｗ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 09:54:37.59 SvA6tgUr
>>140
ビチク51歳爺よりマシ　ビチクは大人サイズの服を子供が着てる状態だから悲惨

前にドヤ顔で私服晒して笑い者になってた　服着ててもチラシのポーズだったｗ

服着てもパンツ一丁でもチラシのポーズで笑い者のビチクｗ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 10:43:02.08 b+2KhOBo
>>132
ここのテンプレは非常によくできています
読んどいたほうがいいですよ

おそらくあなたは１０ｋｇ以上の減量を目標にされているのでしょうが
そうなると、一般的には4ヶ月以上はかかるでしょう
長丁場になります。あまりストイックにはならないようにしたほうがいいと思います。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 10:44:48.67 SvA6tgUr
>>142
自演乙～　ビチク51歳爺～　キチガイｗｗｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:20:29.88 doAIdsUq
うう、苦しい、昼ごはん食べ過ぎた
昼だけで１０００kcal行ってしまったかも
夜は節制しなきゃ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:28:44.80 zNEkcji3
平均体重の範囲からのスタートでも痩せる？
満腹にならないとお通じの兆しすら来なくなるから、こういうダイエットしか無理そう

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:34:44.85 doAIdsUq
私も一応平均の上限あたりからはじめた
最初はそれなりに落ちる
２～３キロおちたあたりからペースがにぶる
いつか美容体重まではいけても、モデル体重までは難しいだろうなと感じてる

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:35:42.37 doAIdsUq
平均じゃないですね
「標準体重の上限」でした、スマン

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:00:25.29 zNEkcji3
>>146
一食でもお腹いっぱい食べれて2～3キロ減るならありがたい
美容体重は今のところ目指してないから充分だ
ありがとうございました

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:08:58.96 t+Zt5pQI
>>141
じゃあそのときの写真をアップしてくれよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:32:24.63 12Nnhpnh
>>142
そうですね
１年かけて20kg程度落としたい気持ちでいます
まあ過去に履けたジーパンが履けるようになるまで、ってのが一応の目標ですけどね
レスありがとうございます
基礎代謝以上など色々書いてあるのできちんと最初に拝見させて頂きましたよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:40:02.04 doAIdsUq
>>150
４０キロ代を目指す？とは女性の方ですか？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:45:37.34 12Nnhpnh
>>151
年齢はいうと荒れるかもなのでノーコメントでお願いします

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:45:59.02 12Nnhpnh
ミス、年齢ではなく性別でした…寝ぼけてますね…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:38:42.43 SvA6tgUr
>>144=>>146=>>147=>>150=>>151=>>152=>>153

ビチク～　自演乙～　ご苦労様　　キチガイ爺　必死ｗｗｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:41:03.65 SvA6tgUr
私の写真
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
少なくともガリガリではないな

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:41:07.09 t+Zt5pQI
>>153
言ってもいいんじゃないかな？性別なら。
荒れるといってもどのみち全部いっしょくたに自演認定されるだけだから

言おうが言うまいが荒れる。もちろん言わなくても一向に構わないけど

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:43:03.83 SvA6tgUr
>>156
ビチク51歳爺　キモガリ爺には教えたくないんじゃねーかｗｗｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:44:36.30 SvA6tgUr
>>156
どうせオマエ自分書いてるんだから早く自演で書けよ　キチガイｗｗｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:46:11.98 SvA6tgUr
ビチク様　一人二役劇場　例えば↓こんな感じ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:57:38.08 7S3PhqrI
ここにもビチクの自演スレが

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:13:54.05 SvA6tgUr
>>156のビチクが>>153のビチクにレス

次は>>153のビチクが>>156のビチクに答えるんだろ？

ビチク様～　自演まだ？ｗｗｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:05:50.41 nFk99/Uu
>>150
変なのはあぼーんしてください。
一年あれば20kgは落とせると思いますよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:44:21.35 SvA6tgUr
>>162
レス有難うございます　>>150=ビチク51歳爺　155㎝42㎏も大変喜んでいると思いますｗｗｗ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 21:16:36.85 Msf3dTTF
今日食ったもの
王将でタンメンと餃子
で、今飲んでるわい。くっとるわい。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:24:14.54 Kzw2rBeW
ビチクが自演で書かないとまったくの過疎スレｗ　落差ワロスｗｗｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:34:44.30 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 10:15:26.87 LFec7do9
広告イラネ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 11:37:39.21 ua35WR99
>>138
コテハンにしてください
糞コテあぼーん設定しますからw

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:11:55.43 kb/qwkNG
>>162
日付も変わったし　ビチク様～　自演まだ？ｗｗｗ

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