今日から一週間断食します。その3

今日から一週間断食し ..

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 05:08:49.45 ugbSeIVh
今朝から一週間がんばる！
土日はバンドのライブなんだけど断食通そうと思う

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:28:25.71 LMTQeVB8
連休で２，２キロ増。現在４６，３キロ。
今日から断食します。４３キロになるまでやりたいと思います。
空腹を感じないよう、基本、寝て過ごそうと思います。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:03:30.54 We8Khjx4
今日から始めます。
52ｋ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:02:27.79 gi2GIJup
>>1乙

禁煙半年で48→61.5
気を紛らわす為のどか食いが原因
今から一週間麦茶で頑張る
せめて50キロ代半ばに戻したい
断食で腹プヨどうにかする

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:38:46.57 yFGF3rR+
161cm/55kg
2日間暴食してしまったので今日から始めます。
1週間は飲み物だけにします。
問題は明後日の会食…orz

12:6
12/05/07 12:33:37.13 wvtWDJL3
付き合いで何口か食べてしまいました
今日はもう食べませんが
リセット、明日からで

身長は158で、体重はこれからジムではかります

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:19:17.40 dX/EFxKl
>>7
ライブってラルク？だったらﾅｶｰﾏ(^○^)
ぶっ倒れないように気を付けて楽しもうね！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:53:59.85 TAri32gZ
5/2→5/6　
58.6→56.0
　
ちょくちょく食べてしまっているので完全な断食ではないですが・・・
40キロ代目指して頑張ります。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:39:32.42 wOitomLO
5/3 66Kg
5/7 62.1Kg
４日間絶食して、－3.9Kgでした。
なんかまだいけそうなんだけど、無気力になりすぎているのと
風邪ひいたりしたくないので、今日から回復食にします。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:18:02.42 ugbSeIVh
>>13
おお！そうですラルクです

体絞っていい思い出を作りましょうね！

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:01:29.72 YcVqXLKz
みなさま乙でございます。
励まされます。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:16:10.45 GQ4XrmV7
今日から始めます
170cm70.9kg

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:27:41.94 +c7qsgaf
一昨日から始めました。
とりあえず、1週間続けてみます。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:39:46.01 5fRpIzwU
15です。昨日結局何も食べずに、５日間断食ってことになりました。
5/3 66Kg
5/8 61.5Kg
１週間後にどうしても抜けられない会食があるので
今日から回復食にして１日２回重湯すすっています。
色々調べたら、回復食も超低カロリーなので
会食までには６０切るかなと思っています。

会食でも腹八分目にしないと。
体調はいいのですが、気力がないかも。
あとむくみがなくなって、ウエストが４cm減った！

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:46:52.14 at8V3dl1
>>20
すごい！復食も頑張って下さい！
５日間は水分も断ってましたか？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:33:38.45 INZdJHAx
水分も断つ気か！？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:38:02.51 fdaEdRZa
>20
5日間　どんな生活(活動)していましたか？
できたらあと一週間後も報告してほしい。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:21:55.06 ASBmnG3x
>>21,23
朝だけコーヒー一杯と、他は
お水とお茶を飲んでいました。
どうしても我慢出来ない時は1日2個までシュガーレスの飴。
丁度連休だったので、犬の散歩を朝晩各45分して、あとは片付けたり本読んだり。自分の場合はお腹すいてグーとか鳴ったので、学校や仕事がない時の方がオススメかも。朝は快適なのに、夜には力が抜けるので早寝早起きしていました。眩暈はなかったけれど、無気力にw
月曜は慣れてちゃんと仕事したけれど、
注意散漫気味だった。

長々すみません。

25:23
12/05/09 05:37:32.24 aI7+qxhU
>24
ありがとうございます。
45分犬の散歩で運動して、理想的ですね。
是非一週間後も体重変化の報告してほしい。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 07:21:00.86 eU9kiRct
断食中、何日目が精神的に、肉体的に辛かったですか？

27:麒麟
12/05/09 08:41:02.98 iCpYD2Dq
断食、禁酒、禁煙実施中！
経過はホムペで毎日更新してるで～みんな応援コメよろしく笑
絶対成功して彼女を見返してやるで～ホムペで甘えたり、泣き言言ったり絶対しない！泣き言言うくらいならやらない方がマシ笑

URLﾘﾝｸ(ip.tosp.co.jp)

28:麒麟
12/05/09 08:41:51.23 iCpYD2Dq
断食、禁酒、禁煙実施中！
経過はホムペで毎日更新してるで～みんな応援コメよろしく笑
絶対成功して彼女を見返してやるで～ホムペで甘えたり、泣き言言ったり絶対しない！泣き言言うくらいならやらない方がマシ笑

URLﾘﾝｸ(ip.tosp.co.jp)

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:46:37.58 ASBmnG3x
>>25
します！

>>26
何と言っても初日の夜！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:09:38.01 eU9kiRct
↑初日夜どうやって気紛らわしましたか

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:59:26.44 yh1gV29V
明日から５日間～１週間程やってみます。
水、無調整豆乳、無塩トマトジュースで過ごすのは断食にはならないかな…。
筋トレとウォーキングもサボらず頑張ります。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:50:15.56 /O1pWkmH
旅行に行くため、XSの洋服がきつくなりそうなので、今日から１週間だけ頑張って断食します！！！！！
水分補給だけは、しっかり摂ります。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:57:12.31 wWpdRHDf
今から、断食します
42kg→38kg
毎日報告に来ます

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:31:39.36 w59V95Oz
とりあえずはまず１週間始めます
最終的に55kgになるまで断食します

5/11 - 69.0/24.4

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:52:21.09 qOaGJXOB
２日目です
さっき立ちくらみ一瞬したけどまだまだ余裕

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:14:08.40 lEBvkj4u
今から断食します。４６，３キロ
目標体重は４３キロです。
昨年、目標体重までいきましたがリバウンドしたんで。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 12:48:22.84 tltkKJP5
昨日は挫折しました。今日もランチにいってしまいました。
今から断食します。４６，６キロ
頑張ろうと思います。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:14:25.43 U27TD///
今日から始めます
運動するのにも体重が増えすぎて負担が大きいので、ある程度落としたい…

151cm 66.8kg

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:39:59.44 h09T2+dB
1日で挫折しました。意志が弱過ぎな自分です。
家族が私の好物を買って来てくれて、見ると食べたくなるorz

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:42:16.72 Wcg0kDo/
断食4日目
161の41です
今日はご馳走様にあまーい飲み物を飲んでる！

41:15,20
12/05/15 14:50:29.31 IKbKpXgd
5/3朝　66.0
5/8朝　61.5
5/15朝　60.3

5日間断食して、1週間回復食にしました。
重湯をすすっているだけなのに100ｇとか増えて
10倍粥にしたらまた300ｇ増えたりで
うわ～と思ったのに、取り敢えず減って良かったです。

目標の60は切れなかったけれど、とにかくむくみが減って嬉しい。
これからは王道に移動して頑張ります。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:45:50.83 GMf68Juw
>41
お疲れ様です。６ｷﾛ近く減って大成功ですね。
しかし重湯だけで増えるとは　気持ち強く持たないとくじけそうですね。

43: ◆lD7pw48wpU
12/05/16 19:46:21.94 FFOgvdVA
一日目
45.5kg

44: ◆lD7pw48wpU
12/05/16 22:24:01.41 FFOgvdVA
空腹感が酷い
早目に寝る

45: ◆lD7pw48wpU
12/05/17 14:55:21.04 gg2e7H32
二日目
45.3kg
運動してくる

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:04:29.02 RQWZ/pyJ
53kgです
目が覚めてからたべません
くじけそうになったら書き込みします

うーがんばるぞーorz

47: ◆lD7pw48wpU
12/05/18 12:32:10.47 TvRA0gKg
三日目
44.7kg
食べたい衝動と罪悪感の反発

48: ◆lD7pw48wpU
12/05/18 12:34:11.10 TvRA0gKg
>>46
このスレでも言われていますが
初日夜の食への衝動は辛いです
一緒に頑張りましょう

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:15:54.67 vPkzOfOZ
初めましてこんにちわ！
独りで断食するのが寂しくなっちゃって、来てしまいました～

断食して今日-3kg台突入です。
【準備3日/本断食4日目】
今日夜勤から帰って来たら赤褐色色の尿がでました。びっくりしたw
でも血とかは混ざってなくて、きっと毒素が出たんだと信じてる。
赤褐色の尿はがん患者さんによく起きるって見たけど、体はいたって健康体なんだけどなー。
みなさんも赤褐色の尿や、もしくは尿の色などに変化を感じましたか？

>>46
>>48の言う通りです。でも、そこを乗り切ると凄い開放感を感じられて、それが自分の自信になる！だから一緒に頑張りましょう！

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:57:01.41 kyUrdceJ
鮭とキャベツを少しつまんでしまいました
なのでその分走ってきました！

断食はリセットで明日からorz
便秘が怖いので飲むヨーグルトぐらいは明日口にして、それから水分のみにします

がんばりましょう(´･ω; `)

51:ぐぐ
12/05/18 20:53:14.40 Xm4NqriJ
うちも参加したいですo(*^▽^*)o

明日から断食します♪

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:55:45.17 N1lZOzVn
今日から頑張る
スタート52.5kg

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 21:20:10.67 vPkzOfOZ
>>49ですが

頭がぼーっとしてるのかなw
実際は【準備４日/本断食４日目】で
体重は-5kg台だった

きちんと記録しよう。

みなさん一緒にがんばりましょう！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:13:28.85 hcgftRD/
めっっちゃ運動したのに
めっっちゃ食べちゃったああぁああ

んもうほんとにorz

55:ぐぐ
12/05/19 10:37:10.85 CLoY/JDF
今日から断食ダイエット＼(^^)／
がんばります☆

１５０/５６

56:ぐぐ
12/05/19 12:37:12.75 CLoY/JDF
いまお腹すごい鳴ってますΣ(∩ι`;;)
水でなんとかごまかします☆

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 14:43:18.61 8tSpJQcD
昨日の夜から実行中
肥満だからとにかく胃を小さくしたい

58:ぐぐ
12/05/19 17:12:43.73 CLoY/JDF
この時間帯ってお腹空いてないのに食べ物を口にしたくなる...汗´・ω・`;)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:17:18.18 +5bmIHQw
>>58
今日から始めたのなら当たり前ですね；
辛いですけど、それも最初の２～３日目までです。
頑張って乗り越えましょう★

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:21:17.79 +5bmIHQw
【準備４日/本断食５日目】
体重-6kg台になりました！

今迄は体が軽くて断食が楽しかったんだけど、
今日は何故か体がダルいなぁ。
久々に外に出て美味しそうな匂いを嗅いだせいかな？笑
あと２時間したら夜勤だ。
何かミスをしそうで怖い！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 02:56:54.78 a37xfHUT
今日から断食始めます。一週間で-3kgを目指します。

現在160cm/52kg

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 05:53:24.47 bRkUShLk
じゅうじゅうカルビ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:17:39.13 4FKRgbQX
野菜ジュースとプロテイン以外は摂取しないのも断食に含まれますかね？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:15:44.62 7H2aMg9R
今日からまた断食します！目標2キロ減

161/41→39

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 14:07:39.53 8FtmIrGj
3日間断食成功してたのに、生うにのクリームパスタ食べてしまった。
マルゲリータも・・・死ぬほど美味しかったけど終わった。
またガンバろっと。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:10:45.09 4H8yP2BR
>>63
断食は胃腸(消化器官)を休ませる為にする行為だから・・・それはちょっと違うかも。
そういうのは今流行のファスティングダイエットに含まれるんじゃない？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:26:58.49 85b181Ff
>>65そんなことすると逆効果なのに・・・
下手に食うくらいなら野菜や豆腐食え

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:54:24.34 OVRDM+dV
もしかして肌きれいになる？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:34:21.74 7RoF0O60
>>67
豆腐は多分駄目じゃない？おなかに溜まるから。
豆類は駄目ってよく書いてあるし...

>>68
私は夜勤後に疲れてメイク落とさず寝てしまいがちなのでなんとも言えないけど
乾燥肌が治ってきてる感じはもの凄いする。
クレンジングを変えたせいかもしれないから本当になんとも言えないけど・・・
でも断食すると肌が若返るってよく聞くよね

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:38:05.23 7RoF0O60
断食６日目か７日目につまみぐいをしてしまった。
久々に帰って来た大好きな兄が美味しそうなお土産やら
お酒のつまみやらをいっぱいこーてくるもんだから
負けてしまったわ・・・。
本当につまみぐい程度なんだけど、効果をなくしてしまったな。
また明日から一週間頑張ろう。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:34:46.98 nPPNgUvO
>>69なんで豆類はだめなの？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 02:43:43.41 ShqpSlPj
176/70.8

一日一食からきました
あと10㌔程度落としてから筋トレで筋肉つけて夏までに…という感じにしたい

73:72
12/05/24 03:47:30.60 oiMFYrVR
69.8kg

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 13:46:46.01 YMzs9k1Y
摂食障害カアイソウ

75:72
12/05/25 06:49:20.42 SI7Pi1rj
67.7kg

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 07:57:12.95 MMAyXU6e
今日から始めます
現在52.8

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:20:50.68 23sQYVl1
57.4→53.2

４キロちょい。回復食を失敗したら即戻りそうだな・・・

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:11:44.07 d2PFVddg
≫77
ほんと、回復食は気をつけてね。
こちらは回復食にしたとたん、一気に3キロ増えて元通り…
おもゆ→おかゆ→ご飯のやり方じゃまずかったのかもしれない。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 02:23:37.63 8ZqdIp9z
飢餓スイッチがオンになったら、基礎代謝以上のエネルギーは全て備蓄に回る。
胃腸も肝臓も太る気満々。

胃腸や肝臓を手足のように制御できたら良いのにな。
口の舌と喉までしか制御出来ないのは人類の欠陥だ。
牛ですら意思で胃を制御出来るのに。

80:72
12/05/26 06:39:12.53 QgtfmzLw
67.4kg

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:14:02.58 c7b0Kf0x
>>79
＞基礎代謝以上のエネルギーは全て備蓄に回る。
しかも基礎代謝が落ちてるってオマケつきだよな

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:27:28.24 AfWKhOX7
代謝落ちるって行っても誤差レベルだけどなｗ
未だにこんなバカいるんだな

83:72
12/05/27 07:11:06.48 3I2Kx/Mq
67.0kg

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:38:15.62 xX1RtT4V
一気に4キロくらいなら戻ったのなら水分のせいだぞ？

普段からしっかり水を飲めよ

7200キロカロリーで１キロなのに脂肪だけで、3日で4キロも太るわけ無えだろｗ

まあ回復食とか言って3500キロカロリーくらい食べてたら、そりゃすぐ太るけどさ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:44:18.82 ajbTQJsV
>>84
そんなの分かる人はここにはいないよ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 00:54:42.74 SW2cxNq0
今日から始めます
現在62キロ

87:肛門科志望
12/05/28 19:31:18.79 CEuSUea1
９０．８やばいｗｗ
やるおｗｗｗ　水だけｗｗｗ　おｋｗｗｗ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 20:56:19.67 4/ZgCmU7
彼女ともめて病んで飯3日食わなかって
友達のダイエット話で断食をタイミングよく知ることができたんで
このまま続けてみたいと思います
ついでに肌あれも酷かったんで治るまで頑張ります
飲み物は野菜生活紫とアセロラドリンク
でサプリでチョコラＢＢとビタミンＣの錠剤を服用しつつ頑張ります

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:05:47.43 X9Euqed4
断食一週間しても
将来の体調には問題無しですか？
子供ができにくいとか障害持った子が産まれやすいとか
17歳女です

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:05:54.00 vtksnTeY
成長期に無茶すると一生後悔するよ
体が出来てからにしたら

91: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/28 23:28:05.54 CEuSUea1
>>89
3日ぐらいなら無理ないと思う

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 01:29:45.89 M4dStUqx
一生後悔するってよくきくけど
今太い方が後悔する気がして…
具体的にどう後悔するんですか？

3日断食＋運動くらいにしておきます

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:48:31.46 FZ3qEC9n
17て学生だと難しくないか？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:16:42.71 M4dStUqx
17だけどニートですwwww

95:肛門科志望
12/05/30 01:45:43.55 Gns7rera
Oh まぁ頑張ろうと
とリマ２日目
－１．５

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:08:10.18 NbiAEP7V
８７です
とりあえず85kg体調もすこぶるいい

97: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
12/06/03 00:02:41.63 Hd7vS/KM
すごいな
今日からやってみるか
６２キロ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 02:22:04.70 3SWgMT9n
87
取りあえず今日から再開
86~

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 03:36:31.07 0f0AsVLq
気がついたら６７キロ…ウソだろ・・・
ってことで今日から絶食。

既にお腹空いてる

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 04:17:14.70 7m7ogMKr
断食するならプチ断食くらいがオススメ

101:肛門科志望
12/06/04 11:39:54.05 3SWgMT9n
腹減ったが我慢我慢　
伊右衛門うめーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:40:07.48 nP52FJAu
今日から断食
とりあえず生活に支障をきたさない限り続ける
161cm54kg
ポカリは飲むお

103:肛門科志望
12/06/05 22:50:10.46 UEKxeW1G
85kg
ふう@15kgは落としたい

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 06:13:01.50 ZPe78JVT
156/53.4

とりあえず50kg切りたい

105:肛門科志望
12/06/06 23:25:28.19 1m9koIT6
過疎でげそ

106:肛門科志望
12/06/06 23:25:53.29 1m9koIT6
おら誰もいないんか？
デブども

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:25:50.22 5kgIauJb
なつやすみ断食する人いるの？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:22:04.46 lrwZojsE
なんてタイムリーなスレ
断食7日目突入、腹減ったって感覚がなくなったわ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:14:07.04 uqGpFIiN
失恋して４キロ落ちたんでそのまま後５キロ落とそう

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:54:49.37 XlhAvIZW
３日間断食すると食欲なくなるって本当ですか？
自分は２日間まで断食できたことあるけど食欲がヤバくて結局食べちゃった
１週間とか死ぬんじゃないかと思ってしまうわ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:08:22.44 ztnJTcb3
>>110
環境によってはやりにくそうだよね、俺は一人暮らしだから余計な誘惑がなくて助かってるかもな
食欲については確かに3、4日目辺りからなくなった気がするなぁ　
その代わりもの凄く喉が渇くんだよね、ちょっと歩いただけで減量中のボクサーみたくなる

112:断食娘
12/06/08 01:16:06.53 CBOCMRhZ
二日目の誘惑断ち切るでゲソ
えびぃーえびぃーはふはふ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:56:07.61 N5hh/MXI
ちと、最近常用してた薬を抜く意味も含めて4日ほどやってみまーす！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 23:15:52.83 dzXi0yJ8
昨日から断食始めました。
断食開始1ヶ月前から少しずつ食を減らしてたおかげで初期の空腹感もなし
このまま最低3日、できれば一週間頑張りたいです。

今のところ水とお茶しか飲んでないけど、サプリとか錠剤くらいは飲んだほうがいいのかな？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 03:12:40.88 47BJ01k+
太って仕事に支障が出るまでになったので今日から断食します

17日にいとこの結婚式があるのでとりあえずそこを目安に。

156/70

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 16:15:05.84 NXg9kFdD
断食２日目だけど体重全く変化なし
165センチの70キロだから太ってるのになんで減らないんだろう
断食何日目くらいから効果が出てきますか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 18:44:26.38 VEqzzSpS
3日すぎると体重も変化すると思う
お茶やら利尿効果のある飲み物を飲んでみては？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:03:35.46 XBT3vR3g
肌きれいにしたいんだけど何日くらいがベストですか？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:56:07.78 yxqQ2J0D
10

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:53:25.76 um7Zs5RJ
断食3日目、体重変化なし
やせ期のはずなのに･･･

1日500kcal以下に抑えて運動頑張ってた時の方が体重落ちてたから
倒れるの怖くて運動しないのがまずいのかなぁ

121:ふごー
12/06/11 22:16:47.63 vSMJrAem
明後日から3日断食予定。今日は食べ収めして明日は夕飯を軽めにして明後日から断食します。
150/53　やばい

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:52:41.67 4DqRixMC
日曜日から断食！
以外と平気だなー

123:（´°∀°`）
12/06/13 11:50:34.99 fN/k5OuY
今日から始めます！

153センチ
45.6キロ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 14:29:26.24 y5zxp55s
断食四日目、友人と居酒屋へ行き豚バラ肉のネギ塩焼きと、きくらげきゅうりと、明太子のあぶり焼きを、食べている友人を眺めて耐えた。ソフトドリンクのみ。勝った

125:安西
12/06/13 19:15:23.17 a0SFjK0j
一週間チャレンジ
75kgスタート

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:48:32.47 gbeYV4bQ
156cm53kg
今日から一週間断食します!!利尿作用のある飲み物だけ飲みます
7月16日までに痩せる

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:07:20.65 Vh6Ut0u1
量を減らして食べるより、断食のが耐えられるよね

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:16:45.48 gbeYV4bQ
>>127
わかります､少しでも食べたらその後食欲が止まらなくなる…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:36:37.28 hteocvaI
水だけだと味気ないし精神的に辛かったので
豆乳ココアを1日1杯だけ飲んでもいいことにした。

断食5日目、残りも頑張れる気がする

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:04:31.65 ffJBmN7q
自分も参加します。
163/54.8
下半身がヤバイのでせめて50㎏ぐらいには戻したい。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:52:09.31 5Qy988Z9
その身長で50kgとか痩せすぎだから
ダイエットするよりもシェイプアップの運動した方がいいような

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:18:31.84 FagRR9/i
痩せないコツをお教えしますね…

「歯止めのないバカ食い」と「ひたすら我慢の食事制限」を、交互にやることです！

極端な事をやっている間は、人間は安定するんですって！
肉肉しい体をキープ出来るってことですよ！

極端同士は、紙一重ですからね
さぁみんなで！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 17:01:36.64 DsgHZ/x0
プチ断食っていうのしたほうが順調にやせるらしいよ
一週間に一日朝昼水は取って夜は食べるみたいなの

134:安西
12/06/14 20:03:22.00 PNSbUnUV
デトックスも兼ねてるからなぁじゅんお

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:05:40.77 dWTu/Ax2
断食6日目
その間水分しか取ってないけど体重2キロしか減らなかった
断食だけじゃ体重変化しそうになかったから、後半はアホみたいに運動した
そしたらやっと2キロの変化があったけど断食の効果なのか謎
普通にご飯食べて運動してた時も3日に1キロ減ってたから、あんまり効果なかったのが残念

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 04:03:18.78 l2BZYr4q
結局リバウンドするのに何のために断食するの？
僕ボクサーだから減量で一週間で7kg落とした事あるけど
試合後2日で8kg戻ったわ
結論として断食にダイエット効果はないよ
減量は出来るがいっときのもの

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 05:26:03.34 1YzULUzN
>>136
最低体重記録を叩き出して、思い出を作りたいだけです
維持するつもりはありません

痩せていたい人は、正道でやればいいと思います
ただ、正道で痩せて、ダイエットが短期間で成功したら困る人もいるんですよ

「ダイエットで時間はつぶしたいけど、痩せをキープする義務は無い」と考える人もいるのです
日常生活のあれこれや、やるべき事に追い立てられて暮らすよりも、ダイエットだけをやり続ける人生もアリでしょ？
嫌なことから逃げるためにダイエットを利用して、何が悪いのですか？個人の自由ですよ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 06:18:16.63 dWTu/Ax2
>>136
その場凌ぎでいいから痩せたいって人もいるんだよ
俺もリバウンドは覚悟の上だし、倒れてもいいとすら思ってやってた。
日曜日に昔の知り合いと会うんだけど俺昔すっごく痩せてたのに今若干ピザなんだ
少しでも痩せたいって見栄がどうしてもあって･･･ね
期限さえなければ筋トレとかして落とすんだけどもう間に合わないオワタ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 01:54:26.72 ZECO8g2g
意図的に始めた訳じゃないけど現在7日目
全く食欲がわかないのと糖分入り(ジャム入り紅茶)の水分をとってるせいか、
たまにお腹は鳴るけど体は全然辛くない
体重は52→48

食欲なさすぎでもしかして病気じゃないかと思い始めてきたけど、
一般生活送れる程度に至って体はフツウなので判断に困る…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:29:51.49 RwaH3oGg
167㎝56kg
30日に憧れの人とデートする事になったので、それまでに減量したいと思います
明日から取り敢えず一週間断食します

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:52:25.40 LKhNQGJH
土曜日から今朝までの３６時間断食に成功した
今度は４８時間にチャレンジしてみる

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 19:04:06.59 xvv6JCmw

とりあえずROMは辞めた。明日から一週間やってみようと思う。
スペック
女
165/50
せめてもや、45キロまで落としたい

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 01:29:34.85 lrdzbmQG
ほっ細っ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:42:45.01 qHeWeXjN
初めまして
今、断食して32時間くらいなのですが断食ってよくないのですか？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 18:14:11.12 RAtjP7/u
いいわけないだろw

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 13:46:47.77 MgFzIxZN
断食4日間経過して、約4キロ減

>>144
3～10日程度の断食なら、そこらの断食道場とかで普通に行われていて
ビジネス化してる件
ただし糖尿病や成長期の人は止めたほうがいい

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:59:53.76 3BZkMvTJ
>>140
167cmで56kgってちっともでぶじゃなくて健康的な部類じゃね？
ヤリチンとして言わせてもらうと168cmで50kg以下の女ってスタイルいいけど
骨があたりまくって痛いし、ホルモンバランス崩すからか体臭のワキガ率が高い

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 04:32:22.26 0zR7naoF
何言ってんだこのバカ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:14:36.56 GOcxOEl5
1週間経過 -5.5kg ウエスト -2cm

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 12:37:52.10 SpUmz/K+
挫折した。一日１快食にしたら痩せた。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:07:17.59 +nfuuFbF
>>150
詳しく

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:54:01.71 z0rlB8u3
過食嘔吐の人でも成功した人いる?

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:20:28.36 8T1EADQq
断食します
165cm
体重/体脂肪率/水分率/筋肉率
74.7kg/26.7%/51.0%/31.7%

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 04:12:35.77 Upfq2uWF
今日から断食します。１５３センチ　４７，１キロ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 05:05:27.47 LhF5S9XC
>>153
73.7kg/26.2％

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 06:58:48.45 /VPOXqgd
断食２日目、ゼロカロリーコーラを飲んだら食道あたりがすごく痛かった。
明日からきおつけお。
体重は思ったより減らなくて、３日間を予定してたけど、５日間にしようかな。
１週間は、とてもむりだわ。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:09:51.94 cOW56THl
一週間っていうやり
土曜日の夜にでかけるので
それまでだから、今から5日断食します

昨日どか食いしちゃって
今日はヨーグルトと果物くらいなので
この調子で明日からはきっちり食べないぞー

158:あぼーん
あぼーん
あぼーん

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:03:09.29 S0BQLlMH
丸8日ほど完全断食で復食大変だろうなと思ったら腹も減らんし全く入らん
気付いたら二週間越えても完全に復食できてないし、寧ろこのまま夏バテに突入しそうでヤバい／(^o^)＼

ちなみにサイズは体重-5
ウエスト-5
数値的には成功かな…

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 01:49:35.35 Jt45vRlK
私もそんな感じになっちゃった
飲み物しか受け付けない
あまり焦りを感じないのはヤバいのか…

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 05:12:19.03 XZinaPjS
拒食症だね
一生治らないから焦っても仕方ないよね

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:57:54.27 hIlbWD27
>>153
72.8kg/25.9％

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:05:31.56 Bjq2I1py
10日断食終了から約3週間
長い事断食すると胃が小さくなるから入んない入んない
ペヤング超大盛りで足りなかった俺が今は牛丼並盛で限界に達するから食費が物凄く浮く
体重計持ってないから数値はとってないけどベルト穴が４つ締まったまま
俺には良い事ずくめだった

このレスはあくまで結果報告であり断食を推奨するものではないっと
一応言っておかないとな…めんどくせ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:10:39.87 cC1VAsvy
>>163
めんどくさいなら書くなよ
上辺だけの結果さらして他人の健康害する無責任な書き込みほど気分が悪いものないから

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:24:48.22 Bjq2I1py
>>164
君は医者かなんかなのかい？
断食が体に悪いと言われているソースを是非持ってきて頂きたい
極例をあげれば宿便を貯めておっちんじまったエルビスさんも多少の断食をしていれば生き長らえていたかもね
主題のスレで検証報告をして何が悪いんだ？
危険と隣り合わせであり仕事に支障をきたすかもしれない、そんな事は皆百も承知だろう
断食を行った故に将来的に体がボロボロになった実例は？
最後に一つ、俺は推奨なんてしていないんだが

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:45:33.94 azoICpaI
めんどくさがってるわりには、しつこいし長文だな

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:52:45.61 Bjq2I1py
…笑う所？それともアスペなのか？一々弁解すんのがだよ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:59:58.49 azoICpaI
＞危険と隣り合わせであり仕事に支障をきたすかもしれない、そんな事は皆百も承知だろう

アスペはお前だろw
百も承知なんだろ？なんだソース持って来いって
笑うとこなのか？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:05:13.93 Bjq2I1py
>>168
長い断食は危険を伴うってのは当然の事だろう、栄養摂取してないんだから
内臓の不良やまたは筋肉の極端な弱体化、脳の萎縮等のソースな

下手な煽りは止めとけ、鎧が剥がれ落ちて真っ裸だよお前

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:08:20.97 azoICpaI
>>169
＞内臓の不良やまたは筋肉の極端な弱体化、脳の萎縮等のソースな

妄想でも見えてんのかお前
誰がそんなこといったんだよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:11:36.26 Bjq2I1py
>>170
全部言わなきゃ分からなかったか…
餓死や貧血で倒れましたなんてソース持ってこいと大多数は解釈すると
…そりゃないぜ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:12:11.38 azoICpaI
>>171
完全にお前の妄想
アスペなの？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:13:51.60 Bjq2I1py
>>172
せめて「今日はこのくらいにしてやるよ」位の台詞が欲しかったよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:16:22.98 azoICpaI
一から自分の書いたレス読み返してみ？
それで理解できなきゃ病気だわ
話にならん

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:19:01.86 Bjq2I1py
>>174
どこがどう可笑しいか指摘してみな？
それが出来なきゃ話にならん
間違ってるけど説明出来ない…悔しい…ビクンビクン的な？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:21:34.28 azoICpaI
やっすい煽りやのぉ
知能の低さが滲み出てるわ
そりゃ理解出来んわなぁ～

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:23:25.02 Bjq2I1py
煽りかこれ？
…ってか、まだやんの？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:30:16.84 azoICpaI
うむ、不毛だな。
悪かったよ
ちなみに俺は>>164では無いよ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:35:19.52 Bjq2I1py
>>178
そうだったんだ…完全に同じ人かと思ってたよｗｗ
こちらこそ下らない煽りしちゃってたな
こういうのもたまには頭の体操にいいかもね

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 09:43:01.87 Dp3QH+gu
断食なんかすると、人のちょっとした言葉にもイラついて
いちいち噛みつきたくなる

先ずこれが、健康を害するより先に出る弊害

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:50:14.90 neYIB97Q
4日目－3キロ
イライラはしないが動くのだるい

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:10:33.91 j6Mc/DnD
>>180
一つ聞きたいんだがお前ってさ>>164か？そうであれば全力で叩いてやるよ
喧嘩吹っ掛けといて逃走はないわな、脳が機能停止しちゃってたなら仕方ないが

…もし人違いならごめんね、本当に

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:04:05.05 K9rpqq8k
＞断食なんかすると、人のちょっとした言葉にもイラついて
＞いちいち噛みつきたくなる

この言葉そのままじゃん
スルーしなよ…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:19:16.27 UPccSdD/
経験からして断食は始めて３～４日目が一番辛い
体がだるいし立ち眩みと吐き気が酷い
それを乗り越えたら後は食欲がどんな感じだったかも思い出せなくなる

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:36:32.99 j6Mc/DnD
>>183
…想像通りのレスだな
何故断食してると断定している？
大体三週間前に終えたって書いてんだろ
君は2chによくいるレスだけでその人の背景が見えるエスパーか何かか？
もう少し考えてから発言した方がいいよ

お生憎様、これは性分なんだよ。ただし2chに限るだかな
てかなんか悪いな皆真面目にやってのに…阿呆に恥かかせたらいなくなるから勘弁ね

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:12:49.25 daAVQS9F
性分でも構わないけど、このスレで絡むのは止めて
自分の日記でも作って勝手にやっといて

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:50:46.93 EnLAWV9A
自己責任でやりたいようにやれば良いと思うけど
水分はしっかりと補給してほしい
水分が欠乏すると、熱中症に限らず、血液ドロドロ状態になると脳卒中などのリスクが高まるから

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:35:17.46 j6Mc/DnD
>>186
誰彼構わず因縁つける事はやってねーよ
突っ掛かってきたから礼儀としてやってるだけだ、何も言われてなきゃやらん
言う相手が違うんじゃないか？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:49:52.39 9SLThXm9
今日から始める
６４，９キロスタート

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:06:47.03 daAVQS9F
>>188
チラシの裏　34枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:25:44.19 j6Mc/DnD
言い返せなくなったらすぐこれだ、どこも変わらないな

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:24:41.45 Xcf4uVA6
断食以前に落ち着きなよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:32:20.47 BfXxlp4W
馬鹿ばっかだなｗ
でも、その方法は賢い。俺はやりたいと思わなんがな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 15:23:48.03 yUTUg143
断食できる環境にいるのが羨ましい。
独り暮らしの時は4日の断食と10日の粗食（一日ナッツと小魚かコンビニおにぎり1個）で8キロ痩せた。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:37:15.18 5/g31NuR
２日で挫折してしまった。
今日はもう食べちゃったから、明日からもう一度しようかな。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:57:04.79 htbbku7v
今日から、７日間断食やってみます。４６，８キロ。
朝空腹だったけど、ネットで取り寄せた酵素液飲んだら空腹が収まった。
目標は４３キロ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 03:06:52.76 ZOBlRoW8
一日目断食成功。　４６，８→４４，９キロ　－１，９キロ。
朝酵素液飲んだ。今日も頑張る。目標まで１，９キロ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 06:32:12.41 W0PWUumb
●今から断食開始！45kg→

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:41:43.88 kLJYYQuy
10kgリバウンドしたorz
28日まで断食する
158/57.9
目標50kg

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 14:26:29.78 FraWUkRR
>>199
なんでリバったの？ストレス？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 15:11:47.43 e1x9dPPc
食い過ぎ以外に理由は無い

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 00:37:52.41 k/C3wjxF
5kgリバウンドして58kgになった…
明日から開始して53kgまで戻すのが目標
167㎝ 58kgからのスタート

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 02:20:36.85 /nsQExvT
回復食って、

1日目お粥と汁もの(汁だけ)
2日目お粥と汁もの(豆腐入り)
3日目お粥と汁もの(具入り)

でいいんですか?

豆乳(砂糖入っていて味の調整がされてるやつ)は
飲んじゃだめですかね?

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 04:05:18.77 4NWTfgXe
お好きな物をお好きなだけどうぞ
決まりなんかありません

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:55:11.69 /nsQExvT
そうなんですか?!

リバウンドしそうで
怖いのですが…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:05:39.60 4NWTfgXe
どう転んでもリバウンドするんですけど
何の心配なのかなる

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:30:20.40 XD0vf4NC
南雲先生の一日一食ダイエット最高！
２月から始めて８キロ痩せたお！！！！

晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 02:05:46.29 pVp743Td
運動は体に悪いって言ってる時点で胡散臭い
南雲

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:26:36.15 a8yG/mE8
今日の朝から3日間で参戦。
21歳♀156cm 48.6kg 90・66・90

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 03:10:06.41 Bh/+qZX0
断食したいんだけど、突然初めて良いの？？
準備とかいる？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 03:19:07.02 4OKogn9x
酵素断食やったことありますが、太りやすくなりました。
見事にリバウンド。
痩せる目的ならオススメしません。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:50:44.11 X2Mj5w94
南雲先生の一日一食ダイエット最高！
２月から始めて８キロ痩せたお！！！！

晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！

南雲先生の一日一食ダイエット最高！
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晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！

南雲先生の一日一食ダイエット最高！
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晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:45:14.42 VKYB0K7H
>>212
バカ？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:37:54.12 X/wIpPTI
今日（20日）から一週間断食します。
過食で太ってしまったので…。
ダイエットＳＮＳにも参加しながらがんばる!

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:26:46.48 LdsGoNEy
おれも今日からお盆まで断食するわ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:05:04.25 xIgNeiHf
今日から4日間断食します

昨日夜ご飯抜きました

パンパンな顔をどうにかしたい！
本気で頑張ろうと思います！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:14:16.62 VxmdgwlJ
限界までお茶、水、0kcalのジュースで断食します。
毎日体重書き込みします。
158cm60kg

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:16:08.27 rnmfVmzN
0kcal表記は実際0じゃないからやめたほうがいいよ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:58:11.54 xIgNeiHf
3日間断食したら、顔って痩せますか?!

特に頬…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:33:01.66 pniOqyT4
自分の経験から言うと痩せなかった。
２ヶ月ほど無茶な食事制限して体重8キロ落としたときも。

自分は、おなか周りも太ももも二の腕もかなりスッキリしたけど
昔からの丸顔は相変わらず丸かった

でも、もともとスッキリした頬だったのなら、痩せれば戻ると思うよ
だだ、3日では分からないし、断食はリバウンドしやすいから大変だよ
コレも経験からね

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:58:40.69 MmaIMJfd

半年くらい前拒食で30kgくらい → 現在43kg

チアやってて150cmのチビだからトップやってる。

部活のためもあるが彼氏と一週間後会うから断食するわ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:17:37.61 ZtGDuuv4
明日から2日間やります
初心者なので誘惑に耐える方法が知りたいです

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:32:51.32 XE0gSn/0
私も明日から水、茶、果汁100ジュース、豆乳のみ３日間頑張ります。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:59:32.18 TbkFc0G9
酵素飲みながら断食しなよ。私それしたら筋肉減らないでほとんど脂肪だけ減ったよ。まじで

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:52:15.39 jm8zPcz3
ブスはやせてもやはりブスｗ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:00:27.02 5EQEY7+G
>>209

スペック近い！
155㎝　48.0

今日から絶食・お茶・ポカリ・野菜ジュースで頑張る！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 05:54:35.28 //5Or6Jw
断食始めます
身長１７０ｃｍ
体重５９キロ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 18:58:11.97 u3VMKPBx
野菜ジュースは甘え

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:27:13.42 4v6fG8eO
220さんありがとうございます!!

私は太って顔がパンパンになったので、取り戻すために頑張ります。

本当に助かりました!

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 13:28:22.35 oBl5rxOJ
昨日から始めました

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:12:03.06 oBl5rxOJ
無理だった

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:58:33.63 MmVzo7tU
はえーよｗ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:47:19.75 9RcC1rhY
>>230
>>231

wwwwwww

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:06:59.68 FeNFE3YB
晩飯の誘惑に負けたんだなｗ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 04:40:44.26 VG2yOGaw
今日から5日間断食します。5キロリバウンドしたので。
１５３センチ。４７，６キロ。
食欲に負けたくない。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:10:10.44 F/fxBKP7
また無茶な。
痩せて１キロ２キロだろ
ホメオスタシス発動
結果５０キロオーバー
まあ頑張れ。みてるから毎日
体重の変化とか書きこんで
結果教えてよ。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 19:52:51.55 zJFKoO+O
私は、１週間水だけで５㎏減りました。それからウォーキングしながらお粥生活を１週間で、２㎏減りました。ただいまキープ中です。成功してもドガ食いしたらリバウンドするので赤ちゃん用の茶碗とかで食べてます。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:53:37.33 7QJJwOvV
それを一生続ける気なの？バカなの？w

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 04:23:25.50 4qCWk8Sm
まだ１日目なのに.....

手の痺れ
若干のめまい

断食の好転反応？

まえ断食した時の３日目くらいの反応だけど、なぜなんだろう

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:04:38.87 M8mSIVUv
酒呑みながら断食してるというキチガイがいたな
メシもろくに食わう酒ばっか飲んで重度の糖尿で足切断したやつ二人知ってる

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:09:51.87 M8mSIVUv
>>220
大嘘つき
おまえは断食を試したことすら無い

断食やって最初にやせはじめるのは顔
何も知らんね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:32:54.10 maFikGjg
>>241
なんかカリカリしてんね
大丈夫？
１ヶ月弱水断食(栄養はサプリのみ)経験者だけど
顔が痩けてきたのは１週間越えた辺りだったよ
それでもちょっとスッキリした程度だった
スペックも違うし人によりけりだと思うけど？

ま、断食はデトックス目当ての三日間くらいがちょうどいいと思うけどね
当時の自分に出会えるなら全力で止めるしｗ
頭切り替えて王道で痩せた今だから言える笑い話

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:51:44.81 eFq/DzXq
>>242
やったことないの丸出し

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:54:43.86 eFq/DzXq
>>242
三日断食しようとすれば前後2週間は準備機関が必要
おまえが断食も運動すら実践してないのは、経験者ならすぐわかる
口だけのハッタリ人生くん

やってる奴には嘘丸出しバレバレ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:56:10.26 Yk+4CeL7
>>241
ばかだねー

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:58:25.85 eFq/DzXq
普段体を鍛えてるアスリートなら顔なら当日（つまり一日もかからない）
に痩せる　現にマラソンランナーなどは走り終わると元の体重より五キロ以上も減る
まっさきに現れるのが顔、長期に少食や断食をつづけると
徐々に体全体の皮下脂肪がまんべんなく落ちていくのが真相

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:59:23.20 eFq/DzXq
>>245
自己紹介しにきたの？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:29:27.58 Q7Mw1qq8
顔からとか腹からとかひとによるだろ
９０キロが８２キロになっても顔も腹も
周りからすればたいして変わらんし。
一番重要なのは
>>237
もそうだけど
何㎏が何㎏になったんだよ。
あと身長、年齢、性別教えてよ
断食で5キロ痩せましたってだけじゃ悪い情報だよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 12:31:20.53 maFikGjg
あらら…頭堅いのね
実際経験したし皮膚に異変が起きて病院送りになった時に
ダイエット板に画像貼ったりしたのにｗ
ま、あんまりカリカリしなさんなって事よ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:35:22.13 1qIZ4UvE
普段から鍛えてるアスリートは断食する必要ないじゃん・・・
あと丸顔なめんなマジで痩せんわ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:50:57.64 WYvEiey/
>>250
無知な引きこもり丸出しだな
マラソンランナーは試合前減量するんだよ

あとボクサー柔道家などウェイトコントロールは当たり前

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:53:16.33 WYvEiey/
>>248
だからおまえは知らないだけなんだって
水分でも汗でも顔から抜けていくんだよ　知ったかぶり

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:18:48.39 WYvEiey/
>>249
おまえ、それダイエットじゃないだろw

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:09:41.67 fR1qD9te
これから3日間、野菜ジュースと炭酸水で断食？します。毎日報告するからよろしくお願いしやす

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:28:37.70 yMG/oYPH
顔デブは顔から痩せないだろ
これは遺伝だからどうしようもない

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 05:28:17.32 4mWG6KNw
>>255
だから運動したこともないお前は知らないだけ
人間は顔から順番に痩せていくし汗もかく　無知なバカは意地になるから

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 06:12:29.22 4mWG6KNw
断食もやったことないくせに知ったかぶりして書くバカが多すぎだよ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:23:33.95 75Tn2HGR
さぁどうなるか

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:39:41.14 brE6j1Yv
>>256
＞人間は顔から順番に痩せていくし汗もかく　無知なバカは意地になるから

人によるわボケ

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