今日から一週間断食します。その3

今日から一週間断食します。その3 at SHAPEUP

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:40:59.47 9j4bX8Sq
食べすぎ」るから病気になる
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フランスのド・ブリーズ博士は、「断食すると皮膚の若返りが著しく、シワがとれ、
シミ、そばかす、発疹、吹き出物が消えていく」と言っている。

また米国カリフォルニアに断食病院を設立し、数々の難病奇病の患者を救った
ハーバード・シェルトン博士も、「断食により皮膚は若々しくなり、色つやがよくなり、
眼は生き生きとし、表情がよくなり、10歳から20歳若く見られるようになる。
この皮膚の若返りは体全体の若返りの現れである」と述べ、断食により具体的には、
以下のような若返り減少が起こるとしている。

　　　　　　　聴力の回復
　　　　　　　視力の回復
　　　　　　　精神力の回復
　　　　　　　体重減少
　　　　　　　顔の小じわの消失
　　　　　　　血圧の低下
　　　　　　　心臓・循環機能の促進
　　　　　　　前立腺肥大の解消
　　　　　　　性的機能の若返り

スペインの老人ホームで、1800キロカロリーの食事を毎日与えたグループと、
1800キロカロリーの食事と「水だけの断食」を交互にさせたグループを比べたところ、
後者の老人たちが圧倒的に長生きしたという。
長寿、老化予防の秘訣は「小食」にあるようである。

　「食べない健康法」　石原結實著　PHP文庫　より

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