プロテインドリンクでおいしくダイエット2
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395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 16:04:09.47 vyOjatov
>>393-394
二人ともありがとう！
運動しない日は心置きなく夜置き換えするよ。ビタミンミネラルのサプリ飲みながら。
ただ、自分は夜ジョギングする日が多いんだよね……
脂肪の燃焼に(運動中のコンディション維持にも)糖分は欠かせないって聞くし、
やっぱジョギング前はバナナも食べなきゃなのかな。大豆プロテインを運動前後
どっちに摂取するかも悩む……
とにかく、ありがとうございました。
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