プロテインドリンクでおいしくダイエット2

プロテインドリンクで ..

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:47:43.14 NcvuiYvs
>>276

>>266
＞ざっとスレを漁ってきたけど、このスレだけでも
＞プロテイン飲むだけで痩身効果があるんじゃないかと思ってる人が結構いる。
＞>>62
＞>>92
＞>>110
＞>>118
＞>>175
＞>>200
＞>>202
＞>>234
＞>>247
>>276←New!

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:57:18.57 2prFGy3r
？？？

プロテインダイエットってのは置き換えダイエットって事だよな？
運動もした方がいいってのは分かるけど、余分にタンパク質取るだけって意味がわからんだろw
置き換えダイエットってのはカロリー制限なんだから余分も何もないじゃん

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:13:05.45 fhizCYN7
>>278
そういうこと
バカには構わないことた

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:32:11.99 NcvuiYvs

> トレーニング無しでプロテインを飲んでも屁が臭くなるだけ

「ダイエットの名言」に推したい。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:33:23.70 F8Z3fp+R
宣伝しているプロテインダイエットとやらをちゃんと見てみた事はなかったなと
適当に調べてみたらなんだかくらくらしてきた
脱ぽっちゃりも大変だな！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:13:14.34 XUnZ5vHu
>>277
そのレス番が、置き換えではなく余分に摂取する事を前提に書いてると考える根拠は何？

置き換えを前提とするなら、実際のところ飲むだけで痩せるという考えすら間違いとは言えない
結果的に指定量通り飲めば飲むだけで痩せるし

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:57:45.13 FBMFv9R7
キーワードは「効く」とか「効果」とかだね。
プロテインに含まれるタンパク質や添加物自体には脂肪を燃焼させる効果は無い。
ダイエット視点で「プロテインが効く」とか「プロテインの効果」と語ってる時点で「飲めば痩せる」と思ってる。
ダイエットプロテインを飲んで痩せたというのは、プロテインを飲んで痩せたのではなく
メインの食事を制限したから痩せたんだ。

ってか本当に飲めば痩せると思ってるのかよｗ飲まないほうが痩せるんだぞｗｗｗ
プロテインは痩身効果を促進するものでは無い。
栄養補助食品だ。マイナスするものではなくプラスするものだ。

筋肉増加視点で「効く」とか「効果」とかなら間違いじゃない。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 04:39:14.60 XUnZ5vHu
いや、飲めば痩せるだろ
置き換え、つまりは断食時の栄養補助食品で、断食するんだから痩せるに決まってる

余分に飲めば太るのは当然だが、レス番辿っても余分に飲むという記述はもとより、余分に飲む事をほのめかしてる記述すら見当たらない

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 05:24:50.96 uMKnoB1S
>>284
飲まなければ更に激しく体重を減らせるぞ。
痩せるではなくて、やつれるになるけどなｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:34:23.01 XUnZ5vHu
>>285
だから１日１回または２回といったプチ断食時の栄養補助食品なんだが、それを理解せずに書いてると思われるカキコミがスレに見当たらない

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:49:14.84 FBMFv9R7
なんで肝心のキーワード「効く」「効果」の件について無視するの？
>>62 で、結局効いた？－何㌔？
>>92 一番ダイエットに効果ありそうなプロテインって
>>110 あのスプーン1杯が少ない気がするんですが効果はどうですか？
>>118 ザバスだともっと安く痩せられると思って

プロテイン自体に痩身効果があると思って書き込んでるじゃん。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:39:24.52 ZLfjQNpP

> トレーニング無しでプロテインを飲んでも屁が臭くなるだけ

「ダイエットの名言」に推したい。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:37:41.59 G3DxXjJS
プロテイン飲むんなら
軽い筋トレあるいは運動でもいいからしておいたほうがいい。

運動も全くしないでプロテイン飲むんだったらただの食品と変わらないで
筋肉ばかり落ちてだらしない身体になる。

大衆的なダイエットのイメージは
筋肉少なめ、脂肪を多め落とすって所だろ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:00:47.25 p04rZKKx
「いいカラダですね！なにかやってるんですか？」と聞かれたら「理想のカラダを追求してます」と答えてます。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

かっけーっすね
目からプロテイン溢れてきました

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:07:23.49 TtUfz+4a
>>287
効くも効果も別に間違いではないだろ
効くから飲むんだし
飲むだけで痩せるという意味での『効く』だとお前が勝手に思い込んでるだけ
効果が高い＝低カロリーかつ腹持ちが良い、それくらい誰でも理解してるだろ、代用食なんだし当たり前の事

優越感に浸りたいがために他人がバカであって欲しいという願望があるからそういう読み方になってしまうんだ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 05:33:22.05 7R9fVO/S
>>291
だからアスペルガーバカに構うなよ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:19:29.48 OJrdwAYO
今日届いた。
チャンピオンのクッキー普通に美味い。

前に使ってたのはTwinlabより美味い。
買ってよかった

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:26:06.05 Gcf+V86s
やっぱりハブは早いねぇ
キャンペーンが明日までだから、まだMRMのチョコ10Lbsが半分残ってるけど
Twinlab注文しちゃおうか迷ってたけど、無難にオプチかチャンプにしとこう。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 02:33:05.54 Anx1Yd0J
ダイエット用途だと低脂肪乳割りが前提となるから、クッキークリーム最強だよね
いかにも太りそうな味の低カロリー食品って、ある種の夢を実現した商品かも知れない

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:32:38.63 RBP+IPEZ
>>294
急いでいるならともかく、まだ手持ちに余裕があるなら
オプチやチャンプはもっと安いところはあるだろ。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 10:03:34.88 R1pW9qmz
すいません
食事制限と筋トレで順調に体重は減っているのですがどうも抜け毛が気になります。
１００kg→８５kg

そんなに過激な食事制限はしていません。（１日１８００程度に出来るだけおから、豆腐等摂取）
ですがやはりたんぱく質が足りないのかな？と感じています

トレーニングと食事制限を併用する場合体重１kgあたり１gのたんぱく質といいます。

抜け毛に対してプロテインが有効だった方いらっしゃいますでしょうか？
またお勧めの銘柄があれば是非！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:41:24.67 RBP+IPEZ
>>297
タンパク質よりビタミン足りてる？
食事制限中も野菜はきちんと1日350グラムを目安に摂っている？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 15:02:50.80 R1pW9qmz
>>298
はい、出来るだけ心がけているんですがやっぱり忙しいときは不足がちだと・・・
ものぐさで申し訳ないのですがビタミン剤飲むならプロテインでカバー出来るかと。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:04:23.29 cunHXXOD
朝夜プロテイン始める。お腹空いたらサラダ食べる。168/58。とりあえず55まで頑張る。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:10:31.22 egiXFZ1v
犬猫じゃないが人間も抜け毛の季節なんじゃね
毎年１０月前後は抜け毛量が増えるよ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:22:53.30 sURSafZw
びまん性脱毛ですか？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:59:35.63 R1pW9qmz
>>302
いや、びまん性脱毛ではないと思います。だったら困る（汗

>>301
そうですね、確かに秋は抜け毛の季節ではあるんですがね
家族に指摘されるとちょっと焦っちゃって

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:06:12.64 4XEb4uRg
日曜日だからドリンク2回置き換えして
オオバコ投入してキャベツも食べたら繊維とり過ぎで
今朝はおなかゴロゴロで張って苦しいわｗ
しかも便が出てこないので体重増えたorz

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:12:12.89 2x3DNm7l
オオバコってかなり水分とらないと便秘になるらしいってきくよ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:08:39.43 Rn7tpMot
>>303
家族に指摘されるのは結構つらいね。
髪の毛のサイクルは約3年だから、一時的に抜け毛が多いタイミングがあっても
おかしくないと思うよ。

あと睡眠足りてる？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:51:56.83 Q+5MuaUq
>>306
さすがに徹夜はないですがやはり睡眠時間も不規則ですね

サプリ関係調べていたらメンズ用のＵＰＸというお試しサプリを見つけました
まずは安上がりなマルチビタミンからと考えはじめています

308:293
12/10/03 20:35:07.04 FKKBg+67
届いたのは良いけどよく考えたら飲み方が分からないので誰か教えてください。

付属のカップ一杯が一回に摂取する量なんですよね？
一日の目安が1カップなのでしょうか？
過剰摂取はまずいですか？

例として
一日朝と晩に飲む場合は、軽くトレーニングして飲むとして1/2カップづつ飲むべき？
それとも1カップ分を朝と夜それぞれに飲んでもＯＫ？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:57:44.93 JkS1nS0f
自分の体重やらトレ内容やら通常食のたんぱく質量やらで変わってくると思いますが。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:48:39.50 g42o8J+X
成人男性の1日のタンパク質の摂取の推奨量は70g程度。
筋肉を酷使するトレーニングで筋力アップや筋肥大を狙う場合は2倍ほど。
有酸素運動程度では筋肉を酷使するわけではないので、特に増量の必要は無し。
平均に比べて筋肉量が多い人は、その比率分だけ増量するべし。

一回の食事で吸収できるタンパク質は25～30g程度。
多少の過剰摂取で異常が出るケースは少ないが、
肝臓がオーバーワークになるので、肝臓が弱い人は注意。
余ったタンパク質は、一部は排出され、大部分は脂肪に変換されて蓄積する。

チャンプのクッキー&クリームは、1Scoopの32g中に24gのタンパク質が入っている。
1Scoopとは基本的にカップ山盛りのこと。

普通の食事で1日50g程度のタンパク質が摂れるのなら、1日1回でいい。
普通の食事で1日25g程度しかタンパク質が摂れないなら、1日2回がいい。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:57:19.25 yUtOQv30
>>310
>一回の食事で吸収できるタンパク質は25～30g程度。

それは本当か？
寝る前に食べたら太るに匹敵する、代表的なオカルトのイメージなんだが

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:21:01.12 zLYzDfMK
一気に摂り過ぎても無駄になるかもネーくらいの解釈で良いんじゃないか
小分けにしたほうが摂るのラクだし

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 11:30:48.66 Ucwxr8ne
カロリー計算に栄養素の配分を考えて適当に

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:40:15.03 ZcnuCnI0
>>310
たんぱく質の吸収量に限界があるってソースって見た事ないんだよね。
時間がかかるだけで消化吸収はされるんじゃないの？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:11:22.76 nwuYU2eW
>>311
アメフトの選手は食事と一緒に３００ｇ飲んでるのがデフォ

大ウソ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:55:13.60 GrlIkotO
プロテインパウダーを一度に大量に摂取する事はないだろうが、問題は食事でのたんぱく質摂取だろ
３００グラム４００グラムのステーキは、本当に半分以上のたんぱく質が吸収されないのかどうかといった事

糖質の過剰摂取が置き場所ないのは納得だが、本当にたんぱく質も糖質と同様なのだろうか

317:sage
12/10/06 13:26:03.30 eKyIWdaF
未開封の賞味期限切れのプロテイン粉が出てきましたが期限から八年経っていますこれって飲めますか？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 13:39:36.39 Z6cOAXBB
商品本来のものと違う色んな作用で痩せられるかもしれません

319:291
12/10/06 22:35:02.17 JmKF+ICr
>>317
自分は開封済み、賞味期限2000年8月のザバスを最近発掘、完食しましたよ。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:58:53.98 29CPmg3t
>>319
そうなんですか聞いて安心しました購入時の値段が高かったので棄てるのもなと悩んでいましたので早速飲んでみようと思います
お返事遅くなりまして申し訳ありませんでした
参考になるお話ありがとうございました

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:24:19.71 vUyQtdAe
そしてケツ周りを下痢便で汚しながら腹痛でのたうち回る>>320の姿が・・・

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:55:04.36 gdEOxF99
明治のを買ってみたがあんなに美味しいとは…

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 01:10:01.94 lwJGIHES
明治ってプロテインダイエットの事？ザバスの事？

プロテインダイエットなんかはプロテイン含有のダイエット食品で、いわゆるプロテインとは分けて考えた方が良いと思う
ちなみにオススメはコスパ的に断然本格プロテインで、プロテインベースダイエット食品は情弱用ぼったくり商品と言える
また薬局に売ってるプロテインはダイエット食品でなくても情弱用割高商品で、プロテイン＝通販で買うものと認識した方が良い

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:50:52.57 lb2PlTUr
10年前のプロテイン
開封済みのは虫が湧いていた。
開封していないのは大丈夫だった。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 12:08:09.47 0KZhoQz4
虫の名前は
ノシメマダラメイガ

ちなみに蝶と蛾の違いは
とまっているときに羽をとじるのが蝶
開いたままなのが蛾

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:42:05.77 8T52dwOF
誰か

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 14:12:34.35 FUBWZn34
なーに

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 20:35:51.45 Jym22wV8
からあげクン　カルボナーラ味ください！

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 22:41:13.06 fYuZ4w3P
>>325-326の流れﾜﾛﾀ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:49:59.83 D2fNeS0J
マックスロードのチョコ味大好き♪

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 12:39:25.16 mTLfAwlm
臭そうなスレ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 03:27:37.31 rVd7AQ/G
>>317
酸化したたんぱく質って発ガン性あるんじゃなかったっけ？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 05:41:31.93 C8Jjs384
フルーツ味系でオススメなのあれば教えて欲しい
チョコだのバニラだのちょっと飽きたんで2Lbクラスの
やる試しに買ってみようと思う

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:24:04.73 EiMydboz
>>333
個人的には明治のストロベリー味(香料と言うべきか？)美味しいと思う色々飲んで比べて見たいけど、なかなかなー
ここで聞いてみたら？

プロテインの味をレポートするスレ　▲16▲
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 15:15:15.56 DXgwNu5r
シントラックスのネクターとかは？
URLﾘﾝｸ(www.muscle-elite.com)

10lb以下の総重量なら送料一律＄10だって。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:33:19.35 C8Jjs384
クレジット決済 ($44.13)
銀行振込 (￥4413)

為替とは何なのか･･･　┐('～`;)┌

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 18:29:40.94 /cD6cdgT
>>336
え？
どんな計算？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 19:06:45.39 DXgwNu5r
マッスルエリートはクレジット決済だと、現行の円ドルレートで計算されて、
銀行振り込みは表示されている円価格だよ、クレジット決済の方が断然安いね、

4.55ｋｇ以下の注文だと一律＄10、＄120以上まとめれば国際送料＄6って、
思わずこまごまと購入した。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:34:11.55 mJzKToKQ
もっと安いとこあるけど、まあ日本語でやりとりできるのは長所だね

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:13:20.13 Ev7eAKvU
毎日ヨガと軽い筋トレ計40分程度の後にsavasシェイプ&ビューティ飲んでいます。
明治プロテインダイエットで代用しても効果はたいして変わらないでしょうか？
目的は下半身の筋肉や体力作り、2～3キロ痩せたらラッキーくらいで減量が主目的ではありません。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:25:38.98 sGKuTpOq
1食当たりのタンパク質含有量は調べてみたの？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:37:58.82 Ev7eAKvU
シェイプ&ビューティ7.2g、プロテインダイエット10.7gでした。
他の成分もコラーゲンが入っていない以外はプロテインダイエットの方が多めです。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:42:53.54 pGx3Zah1
自分もザバスシェイプ＆ビューティー飲んでて、プロテイン含有量多くて安い明治プロテインダイエット買ったら激マズで飲めなかったよ
ダイエット用だからやたらお腹膨らんで苦しかったし
ボディビルダーではないので含有量は気にしないことにした

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 06:36:45.48 2ePqsWCB
>>343
含有量を気にせず、腹がふくれることも嫌なら何で飲んでるの？
プロテインはダイエット用と銘打っているものもやせ薬ではないんだぞ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 07:06:28.10 pGx3Zah1
>>344
減量したい分だけ痩せたんでウォーキングと軽い筋トレの後に栄養補給と疲労回復の為にザバス飲んでるんだけどスレチ気味だったかな？
スマソです

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 18:54:50.45 2ePqsWCB
>>345
＞ウォーキングと軽い筋トレの後に栄養補給と疲労回復の為に
ならなおさら、何故含有量を気にしないのかわからない。

347:346
12/10/31 19:10:16.13 2ePqsWCB
>>345
今読み返したら、「まずい」という充分な理由がありました。
ごめんなさい。

ちなみにプロテインは変なこだわりがないかぎり、
アメリカ製を個人輸入するのが圧倒的に安く、成分も優秀で、味も美味しい。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:01:48.35 /HRzN/vP
>>347
禿同
特に置き換えスレはそうだが、一般的なプロテインは筋トレ用で、ダイエット用プロテインとは別物と考えるヤツが多い

別にどちらも同じで、日本では需要が多いと思われるダイエットをネーミングとしてつけてるだけなのに

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:15:53.22 p/p561ux
メーカーで良い悪いってありますか？
近所のドラッグストアで「オリヒロ」ってメーカーのがいつも半額セールなんですが

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:43:22.53 XSBTbIcn
一応成功報告

朝と夕プロテインとビタミン剤で、昼はごはん100ｸﾞﾗﾑ・納豆・豆腐の生活を1ヶ月続けたら181cm♂/77→68kg
プロテインは海外のチャンピオン使ってました(2キロ4000円と安いので)

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:16:38.38 aQT8dbgo
>>349
成分を見ればいい。
炭水化物や脂質が多いウェイトゲイナー系でなければ比較的なんでもいい。
あと、国内メーカーは半額でも多分アメリカ製を個人輸入するより高い。
（そもそもオリヒロのプロテインってオープン価格じゃねーか！）

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:17:40.43 aQT8dbgo
あと、一番肝心なのが「味」。
まずいと飲むのがつらくて続かないから…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:18:16.64 XSBTbIcn
日本のプロテインはもろ「プロテイン！」って味だから飲む気しない

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 10:47:51.46 m+6CWVwb
(多分)国産最安のマックスロードのチョコ味飲んでるけど、牛乳に溶かして運動直後だからあの激甘感でもいけるなぁ
混ぜてすぐに飲めないくらいの強烈な泡立ち具合はどうにかならんのって気はするが…

アメリカ製のやつも試してみたいんだけど、甘さ控えめで良いのってある？酸味もあったらなお嬉しい

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 17:40:31.06 tmi519Iq
>>351
>>352
ありがとうございます、オープン価格ですがそのドラッグストアの販売価格の半額ってことで
９９９円だったんです。（ソイ３６０ｇ）
プロテイン初心者なんで色々試してみます。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:18:18.39 s4nc3gA1
マックスロードのミルクうまい

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:26:40.20 QUdehp+n
プロテインダイエットってＣＭで飲むだけって言ってるから勘違いしてる人多くね？
俺の会社の女の子で３食食べてプロテインを飲むとかマジでやってる。
そして太るｗ

使用方法くらいちゃんと読めや、って昨日突っ込んでおいた。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:29:41.54 yI4Kkyou
あー　そうっすねー

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:32:18.77 QUdehp+n
>>350
うーん、一日２食も置き換えるとあまり体に良くないよ。
極度に痩せると体の代謝機能が落ちるから、リバウンドし易い体になってしまう。
やるなら夜をプロテインに置き換えて、朝、昼はバランスの取れた食事＋出来れば軽い運動が一番効率良いと思う。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:02:26.79 JsxfHzd/
>>354
水なり牛乳なり増やせばどれも甘さ控えめ
ちなみに俺はアメリカ製品を大量の牛乳(表記の３倍程度)で割り、甘味料加えている

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 15:44:00.99 e6R3BxRY
ローソンで460円のプロテインダイエット買うのが一番安い！

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 15:58:54.26 kzp5S7YS
アメリカ製品なら１回分６０円くらいだけどな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 16:13:40.37 zN8DA+XH
ローソンの知らないんだけど、たった1回分で460円もするの？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 17:48:18.36 pctFMOhO
昔どうにも金が無いときに賞味期限切れのプロテインだけで２週間食いつないだ
たった２週間で１０ｋｇ痩せた・・・
貧乏が一番痩せた

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 19:22:00.05 zN8DA+XH
>>364
それは「痩せた」というより「やつれた」だなｗ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:06:38.46 AHH+jShp
>>364
貧乏が一番痩せるな！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:51:05.86 /NiOG4fM
古い酸化したプロテインは発ガン性あるって聞いた事あるけど

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 21:55:17.79 pctFMOhO
>>367
まじで？
>>364だけど古いプロテインだったんで心配したがまさか発ガン性があるとは
今のところガンにはなっていないラッキー！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 20:01:05.32 +Y8rJgsp
すいませんプロテイン初心者なんですが激安プロテインってどうなんでしょう？
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

ここなんて３ｋで５０００円なんですよね、送料込みで。
安いのは嬉しいですがあんまり安いと品質が不安です。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 20:20:16.94 ztFo2Bsd
>>369
３ｋで５０００円って安くないけど

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 20:46:05.76 ddpV9dHb
DHCのカタログ届いた。
プロティン２食置き換えにしたらそりゃ痩せるだろうよ。
それより１食は何を食べてるのか全く書かれていない。
何食べてるのさ？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:31:46.94 xzJdmdlJ
ソイの3kg5250円は、ほぼ底値だよ。
540プロジェクトのほうが安いけど、10kgとか20㎏の単位販売だから厳しい。
ホエイなら海外産個人輸入で安いのあるけど、国産なら3kg6500円くらいが底値。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:44:23.45 +Y8rJgsp
>>372
そうですか底値ですか。
品質的には違いがあるのでしょうか？
カタログ数値に違いはないようですが。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:22:40.96 BRbKaUim
>>373
カタログの数値ってどこにある？
>>369のページには内容量と原材料と生産国くらいしかないけど…

ちなみにソイプロテインは国内通販でも安いし、消化がゆっくりで腹持ちもいいからダイエット向き。
…ただし基本的に美味しくないから続けるのが苦痛になる可能性が高いけど。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 23:00:59.63 +Y8rJgsp
>>374
カタログ数値
すいません、違う商品と勘違いしてました。
なるほど味が良くないという話はよく聞きます。
詳しいお話ありがとうございます！

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 01:01:29.17 f/zr57Ny
勘違いじゃないと思うよ。
商品ページ内の上のほうに成分表出てる。
プレーンソイとしては至って普通のスペックだ。
味は期待出来ないぞ。
俺はコレからオプチのバニラ味のソイに鞍替えする。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:55:17.43 XEHZFF4z
>>374,376あれを旨いと思う俺は少数派か(￣□￣;)！！
少な目の牛乳やプレーンヨーグルトとざっくり混ぜたのをおやつでも食べたいくらいだｗ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:57:26.63 GkU2GlP8
>>376
本当だ！
成分は普通のソイプロテインだな。

味が不安なら、超割高だけどまずは100グラムのお試しパックを試すのも手だな。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 07:57:18.03 x7Stn6cP
>>373
不味いからやめといた方がいいと思うよ
良薬口に苦しは日本人特有の精神論で、海外製品は良薬も美味しいし、絶対にそっちの方が合理的
ソイプレーンに存在価値があるとしたら、海外製品(主にホエイ)と混ぜて飲んだら腹持ちが良くなり、わずかだがコストも抑えられる事くらい

ちなみに俺は海外の混合プロテイン(こっちは腹持ちもそこそこ良い)飲んでる

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 11:00:22.03 igMhr0Gj
味に関しての評価は様々ですね～
やはり試してみるのが肝心ですね

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 11:17:20.21 6ka3VKh6
>>359
横から失礼。
軽い運動ってフレーズをよく見るけど、度合いが分からない。
今ジムにだいたい週３～４行ってて、
筋トレでレッグプレス40キロを30回、レッグカール20キロ前後を20回から30回、
大胸筋鍛えるやつも20キロ前後を20から30回、腹筋鍛えるやつも20キロ前後を20から30回、
背中鍛えるのを20キロを25回くらい、有酸素を30～40分くらいって感じでやってるんだけど、
軽すぎる?もっとやるべき?
ちなみにスペックは♀160cm51kg。
筋肉増やしてスタイルを締めて、体脂肪減らすのが目的です。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 17:31:41.25 6lhRotat
>>381
軽すぎ、筋肉増やしたいなら一時的に動けなくなるレベルまでやらないと筋肥大はしない
女性は特に、あと減量と同時にやっても肥大はしない

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 18:31:04.33 GkU2GlP8
>>382
スタイル締めるのが目的なら、早筋を肥大させるのではなくて
遅筋をバランスよく付けるべきだから、これでいいと思うけど。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 18:34:44.01 rUXLXGou
目指してる体型の画像でも貼ってくれなきゃななんとも言えないわいな。

385:381
12/11/10 19:36:53.43 yYiaaDZT
>>382
え？軽すぎるのか…。
どれが軽すぎる？
有酸素も筋トレも全部？
それぞれこの倍くらいの時間すればいい？

386:381
12/11/10 19:52:13.41 yYiaaDZT
>>384
えーっと、モデルのようになりたいとは言わないけど、子供が通ってる水泳の指導者がほっそりしてていいな、と。
オリンピックレベルの人は別として、水泳やってる人ってすらっとしてるよね？
あんな感じになれたらいいなと思う。
水泳を仕事のようにやりまくるのは時間的に無理だから、陸上でなんとかしたいな、と。

387:381
12/11/10 19:54:44.31 Xc3fHfZE
>>382
ちなみにまだジム通い始めて１ヶ月くらいなんだ。
だから負荷が軽いのはわかってるつもり。
このままで回数がもっと増やせるくらいになってきたら、負荷を重くするつもり。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 22:20:04.45 mwN7z2NP
わーすごいそんなにやってるんですかー全然軽くないですよーって言われたいんだろ
みんなでそう言ってとっととお引き取り願おう

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 00:13:49.77 cQO7c/3C
ローソンで460円のDHCプロテイン買った。
一食分460円は高いけど
その時は1個買うごとに200ポイント付いた。
その200ポイントで1000円分以上の商品もらえたからものすごく得だったんだよ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:49:10.29 UJIaHVyk
ダイエット食品は情弱用

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 12:23:15.90 qiDIQ4dj
>>388
頭悪そうだしね

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:23:56.44 vyOjatov
素人ながら、楽天の大豆プロテインで置き換えやろうと思うんだけど
これはタンパク質ばかりで炭水化物も資質も少ないよね？

１食代わりにするなら、やっぱり糖分も少しは摂取した方がいいのかな？
朝、昼、夜、どれに代えるのが理想だと思う？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:37:22.17 7PQbauNb
>>392
一食置き換えなら糖分はいらん
マルチビタミンミネラルのサプリ飲め

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:43:57.45 LfDeLXPe
>>392
夜。
必要な栄養素を満たしつつ、できるだけ摂取カロリーを抑えようと思ったら

朝：炭水化物中心
昼：バランスよく
夜：蛋白質中心

が良いから。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 16:04:09.47 vyOjatov
>>393-394
二人ともありがとう！
運動しない日は心置きなく夜置き換えするよ。ビタミンミネラルのサプリ飲みながら。

ただ、自分は夜ジョギングする日が多いんだよね……
脂肪の燃焼に(運動中のコンディション維持にも)糖分は欠かせないって聞くし、
やっぱジョギング前はバナナも食べなきゃなのかな。大豆プロテインを運動前後
どっちに摂取するかも悩む……

とにかく、ありがとうございました。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 17:45:40.58 UJIaHVyk
>>394はオカルト
食べたものがエネルギーに変換されるには５時間以上掛かる
結局はいつ食べても同じ事で、１日トータルでのバランスだけ考えれば良い

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:53:47.13 IX67vacF
↑
バカだね
寝てる間に細胞が作られるんだよ
炭水化物は脂肪として腹に蓄えられやすい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 15:32:30.28 ypda+Ac3
>>397
はぁー。
馬鹿だなぁもうちょっと勉強してこいよカス。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 15:40:30.09 IX67vacF
おまえがな
炭水化物さえ抜けば痩せるんだよバ～カ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 21:58:42.81 3se0eMpH
寝てる間にカーボ不足とか筋肉や皮膚の回復遅くなるだけだよ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 22:45:47.67 blVGUszQ
逆に言えば、筋肉や皮膚の回復が必要無ければ、カーボは控えめでも問題無い。
筋増量を狙ったトレーニングをしてるなら、タンパク質の他に炭水化物も摂取したほうがいいが、
有酸素運動で減量が目的なら、タンパク質だけで事足りる。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 00:12:02.37 ylMlwygI
398涙目ｗｗｗ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 00:13:07.87 ylMlwygI
間違った
399が涙目な

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:37:55.12 6+y8Od6Y
マックスロード(チョコ)の甘さに閉口してたけど、ブラックコーヒー入れたらかなり改善した
付属スプーン3杯+無脂肪乳250cc+コーヒー50ccが良い感じ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:46:56.18 BEYt1E5u
たんぱく質の取りすぎも肝臓を傷めるんだよな。
プロテイン取りすぎるとヤバイと言う事を初めて知ったわ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 13:57:20.20 KiHMSPKB
>>405
ボディビルダーみたいに200g/日の単位で摂取したりすると身体に色々キそうではあるな
このスレの主旨だとダイエット中はたんぱく質摂取量が足りなくなりがちだからプロテイン飲んで補給しようぜ！って感じだから
そのレベルでは心配は無さそうだけどな

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 14:39:42.90 alpRePwd
プロテインって通常食のタンパク質よりかは腎臓に対する負担は少ないんじゃなかったっけ？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 18:15:06.26 GmxKeYz0
>>405
腎臓じゃね？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:16:06.03 ALah8GwR
ホエイプロテインドリンクを大量に頂きました
使い道がありません、、

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 10:58:01.14 Jd17vyOI
twinlabチョコ味安定
シェイカーじゃなくてミキサーで混ぜるとシェイクみたいになる

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 00:10:28.63 gqVuJU7E
>>787 自分も3ヶ月くらいで似たようなもんだけど､どれくらいの負荷と回数でやるのか基準がわからない｡
一応20回出来るｷﾞﾘｷﾞﾘの重さをローテーションで2セット､その後有酸素30分くらい｡
周りの女子でジム通いやトレーニングしてる人もいないし､ウ板じゃ場違いだし､聞けるところがない｡

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:32:33.34 /sbOw10d
DHCでフルーツ味のプロティン発売されないかなぁ？
メロン味とかパイン味とか

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:38:35.46 +VtN++Kq
>>412
置き換えスレ池
それはプロテインじゃねえｗ
商品名にプロテインと入ってるダイエット食品だ
カニカマボコとかみりん風調味料の類い

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:04:05.56 xfCQGDUj
明治なんかと違って一食あたりたんぱく質量が20gだからそんなに悪くもないけどね。
プロテインに各種栄養素をプラスしたもんだし。
まあ住み分けってことで。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:53:25.65 +VtN++Kq
>>414
高いという致命的な欠点があるじゃないかｗ

ダイエット商品全般として、情弱を騙してぼったくり価格で売りつける詐欺商品という扱いとなっている

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:23:02.77 xfCQGDUj
手間をとるかお金をとるかは個人の価値観の違いでしょうね。
他人が使って満足してるものをクソミソに言う必要は無いと思いますよ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:34:33.01 +VtN++Kq
>>416
手間…？
薬局までいって持って帰る方が手間かからなくね？

確かに満足してるのは本人の自由だし、あるいはキャバクラなんかでカネ使うのも自由だが、商品自体はダイエット商品もキャバクラも確実にぼったくり商品

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:28:21.57 xfCQGDUj
>>417
情強ぶってて薬局でぼったくり価格のプロテイン買ってんだ。
個人輸入かせめて540でも使ってるのかと思ったら。

国産のプロテインな全般として、情弱を騙してぼったくり価格で売りつける詐欺商品という扱いとなっている（ｷﾘｯ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:53:30.70 +VtN++Kq
>>418
文盲乙ｗ

一般的な国語力があれば薬局がＤＨＣを指してるのはわかりそうなものだが
どこをどう読めばその勘違いが生まれるのか

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:02:08.61 ZHKTOoMt
国産の含有率7割以下で値段倍っていうゴミを買ってる奴はどうしようもない

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:22:14.08 +VtN++Kq
国産なんて買ってるヤツ殆どいないだろ
値段とか以前にとにかく不味いからな

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:24:21.84 AHL+//mQ
ダイエット用途ならカゼインか混合(フュージョン)に限るよね

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 01:15:27.60 5gcfDsyT
スリムアップスリムってプロテインじゃなく置き換え用？
間違えて買ってしまった。腹持ちいいからまあいいか。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 20:06:21.81 A2s2pS3D
URLﾘﾝｸ(gemuz.lolipop.jp)

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:06:56.87 R5a4MyCL
正月暇だからこれで頑張ろう
ただ暇すぎると食べたくなるので困る

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 19:51:17.09 BxKy2N/N
>>175
>既にある程度肉体が出来上がっているレベルのアスリート向けです
>なので基本的には体脂肪率が一桁の人の減量を対象に作られています
>もう手は尽くしたけどそれでもまだ減量が必要だという状況で使うもので
>一般的な運動やダイエット目的では何ら効果は望めません

ここを読んで、今まで真面目に「ザバスウエイトダウン」を飲んでいた自分が
バカだったことがわかってしまった。

体脂肪を落として、筋肉を付けるには、別のプロテインを飲んだ方がいいのかな？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:46:26.28 ezCDlnR7
別に商品は何でもいいよ

消化吸収が早く、筋トレの栄養源には向いてるが減量には向いてないホエイ
消化吸収が遅く、なかなか腹が減らないので減量に向いてるカゼイン
カゼインの旧バージョン昭和仕様のソイ
ホエイとカゼインを混ぜた色々な用途に使える混合

以上の４つのうちから、味の好みとコストパフォーマンスだけを基準に買えば良い
味とコストパフォーマンス以外は完全無視するのが重要

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:03:24.69 89PMZnTm
>>426
プロテインのことについて色々と調べれば、その説明はちょっと有り得ない話だと理解できると思うよ。
飲めば痩せると思い込んでる情弱を言いくるめるための苦肉の言い訳ってとこかな。

ウェイトダウンは基本的に普通のソイプロテイン。
脂肪燃焼の効果をほん少し引き上げるガルシニアエキスが僅かに配合されてるだけ。
一般的な運動やダイエットでも用法を間違えなければ十分に役に立つ。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:27:44.83 ScYVL3+G
>>427,428
レスありがとうございます。
なんだかホッとしました。

食事制限・ウォーキングとともに、筋トレもやって痩せたので、せっかく付けた
筋肉を落としたくないという理由で飲み続けているのですが、あの味を
気に入っているので、今後も続けたいと思います。
（ヨーグルト味と表記されていますが、実際は、バナナシェイクのような風味なので）

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 15:37:00.82 /QAhWhAq
しかしプロテインの効果は絶大だな
何しろ腹が減らない(ホエイ除く)

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 00:00:35.79 k20Aj3r5
540の4キロってのが来た
（2キロ×2　送料込み5800円）
ってこれってさ、楽天のと同じだよね？
楽天のもあるから見比べたら
色も感触も味すら同じなんだが？？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 10:11:52.62 ZzVwNPXI
>>431
成分表の数値が違うので、同じ物ではないかと。
どちらもアメリカ産大豆ほぼ100%のプレーンなので、まぁ同じだわな。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 17:08:48.31 BsUe6KXq
3ヶ月で105キロから25キロ落とすことになった
ひぃ　試合があるのだ。あまりにでぶってしまったので師匠が無理やり試合を入れた
プロテインを週に7回x一日4回　夜食おにぎりと野菜系おかず一品でがんばります

というか師匠が若いころそういう減量をやったらしい
稽古は月曜日以外ほぼあり。極真。

詳しい方お願いします　水を大量に摂取すること以外に気をつけたらいいことがあれば
教えてください

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:33:28.51 BQVuqbOS
>>433
イキロ

それだけ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 00:04:08.12 p16cV6wm
ハードな稽古をするなら炭水化物は必要だけど、稽古の前後だけでいい。
夜食はプロテインがいい。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 11:30:26.40 9xMCqA/2
>>434
励ましありがとうw　師匠からはミットとダッシュで思い切り汗を出させてやるといわれてる。
70キロ台のころは蹴りが多い選手だったのに100キロになってからは
パンチとローになったのが腹が立つのだとか。
死なせてくれもしないかもしれません

>>435
アドバイスありがとう。　炭水化物必要ですか
稽古の前におにぎりでもほうりこんでプロテインメインでがんばります

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 13:15:04.98 +V973x/t
でも短期間に減量と増量繰り返すスポーツ選手って身体に悪いだろうなぁ
絶対に長生きできなさそう

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 18:31:58.54 t/torEMc
筋肉をいじめることで若返る成長ホルモンが出る
（ビルダーが若いのはそのせい）

減量や激しい稽古で寿命を縮め、成長ホルモンばりばりで
若返る。
身体のほうは、どっちなんだよっ！と思ってるだろうね

マラソンのＱちゃんは走るときはひんぬう、普段はぽちゃで巨ぬうだったのでそのギャップが
おもしろかったがあれも身体に良くないだろうなー

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 18:32:42.56 t/torEMc
外人の女性が年取ってくるとビルダーになるのはそのせい

若返りの成長ホルモンが欲しいんだろうね

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 00:32:46.37 o12K7RNl
やっぱりソイだね！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:26:03.01 7ErPl2w2
標準体重＋１０㎏の肥満体だったから去年１１月にプロテイン始めた
昼起きる生活だから朝は無し昼食べ仕事行き夜はプロテイン
１週間に１回カロリー多めの物食べてたけどその場合カロリミット
運動したら更に腹減るから食事制限のみ
２ヶ月で１０㎏痩せて今は標準体重

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 20:56:39.76 lz3YYF+8
実際痩せたとの報告が。

URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 02:44:16.49 uR0jzkgZ
ええ、ビルダー若いかな?
顔はたいてい皺皺で、老けてるイメージが。
身体は若々しく、顔がおじいちゃんみたいな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 08:35:16.76 5D4kkVbp
顔面のトレーニングしてないし
顔だけ老けてるってのは間違ってない

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 09:10:50.86 nySRgqqr
ボディビルダー表情筋も鍛えるんだが。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 09:15:10.86 nySRgqqr
そもそも若返りの成長ホルモン目的だって話だったのに、顔は老けるって本末転倒だよね。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 10:12:47.22 Ic98bghj
一般人が40　50　60　70　80になって若返ろうと思ったら
この成長ホルモンを出すしかない。

普通の人は勘違いしてるがビルダーのような身体になるためには
そうとうな時間と毎日のたえまない努力が必要。
よくビルダーみたいな身体になるのいやんとか言う人いるけど
プロテイン呑んでちょろっと自重筋トレした程度では絶対にならない

専用のトレーナーについて正しいフォームでウエイトの世界に行かないと。

で顔はふけてるとか言う人いるけどその人の年齢聞くとびびるよ
若い！と逆に思うんじゃない？　そのビルダーさんより一般人もっともっとふけてるから。
それこそ松田聖子とかみたいに顔のひふはがないことには。

現実として一般人が、若返るにはこれしかなかったりするんだよね
一時期はやった成長ホルモン剤はあれ、人体が生み出すものよりもきかないそうだし。

素直に老いを受け止められる人はいらない話だね

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:48:17.44 5D4kkVbp
>>447
お前、どこかでかじった知識を頑張ってだそうとしてるけど
馬鹿丸出しだから黙ってたほうがいい

若返るって事は不可能で、現状でできる事は老化を遅らせること。
老化ってのは皮膚の酸化で、
それを促進させるのは呼吸、紫外線、ストレスによる負荷、食生活が起因してるの。

老化を遅らせたいなら、屋内にこもって、外に出る時もしっかり紫外線対策しなよ
外に出てるマラソン選手が老けてる人が多いって言われる所以は、紫外線多く浴びてるってのが原因だよ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:52:40.32 Ic98bghj
んなこと分かってるよ（苦笑）
皮膚の話は、ジョジョの荒木センセで有名だろ（笑）
あなたの言う老化はみせかけの皮膚の老化。俺が言ってる若返りは
成長ホルモンのほうだよ　内部というか。

俺もあんたも間違っていないよ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:59:23.01 Ic98bghj
俺が若返るという言葉を使ったのは、50歳の鍛えていない人が
ウエイトで成長ホルモンを出すと40歳のときの筋肉、30代のときの筋肉に
もどれるからなんだよ　50歳のときの筋肉の維持ではないからね

皮膚とかの部分は、生きてきた証でありどうしようもない部分は歩けど
皮膚もやはり成長ホルモンの影響を受けて筋肉ほどではないけど若返る

若返る＝20歳のころのぴちぴちした私に戻る　ではないから

だから俺もあんたも正解といってるんだよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 14:04:00.75 5D4kkVbp
ご丁寧に解説ありがとう。馬鹿なんていってごめん
これからもウエイト頑張っていこう

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 14:32:26.91 Ic98bghj
どちらも大事だよね　がんばっていこう

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 17:22:58.49 W8uMGADl
>>443
ビルダーとはちょっと違うけど（イヤかなり違うか）、
友人知人でウエイトやってる人達は顔も若いよ。
見事なくらい、みんな顔に垂みがない。
ウエイトやると必然的に顔も引き締まるようだ。

でもさすがに50過ぎると肌艶がなくなってきて
皺々してしまうのは仕方ないかな～
お肌のお手入れすればいいのに、と夫を見ていて思う。
おっさんはそういうことを面倒がるw

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 12:57:51.31 udfWCWq0
明治のやつほんと満腹感というか腹が張ってる感じが続くな
朝飲むと昼食時間来ても食欲がわかない、一日2食だと逆に体に悪いみたいだから
一応てきとうに食ってるけど

プロテインドリンクもやっぱ噛むように少しずつ飲んだ方がいいのかな？
朝忙しいと一気に流し込んでるが

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 13:19:17.28 DGwaPcFU
スリムアップスリムが１番痩せるね　1月で－12kg

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 11:01:57.05 2gBJhjNe
明治で朝昼2食置き換えやったらついに朝めまい出たわ、運動もしてるし糖質足りてないんだろうなぁ
朝はオールブランに戻した

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 18:00:17.27 Dqsla5zP
BSNのシンサ6飲んでる

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:21:24.38 SfSZZZuZ
ハーバライフ、バナナやらシソやら入れてミキサーにかけて、普通に美味しく飲んでるよ。3ヶ月で10キロ痩せた。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:38:42.02 QN3RT+ti
>>456
何で真っ先に糖質をカットすべき夕食を置き換えないんだ…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 21:23:02.54 pq7J3qDu
プロテインって、筋肉ムキムキにする為の食べ物かと思ってたけど、そうでもないんだぬ！
昨日から、DHCのゼリータイプ？のを、夕食置き換えで始めてみました。
結構腹持ちがいい～。
これなら続きそうかな…。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 09:52:02.58 qJr7h6D+
>>460
格安のプロテインスレを探して10キロとか海外輸入して
ごくごく呑んだほうがコストパフォーマンスが全然違うよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:15:27.17 WAz8acWu
540より安いプロテインあったら教えてよ！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:34:32.53 qJr7h6D+
ごめん　俺は540の思想が好きで540。でも格安プロテインスレ行けば
540より高いけど味がいいのがあるから。
540は、味がそんなに。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:37:01.40 qXAZ97XK
このスレの皆さまの腎臓大丈夫？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:38:38.20 qJr7h6D+
ビルダーのように一日12回プロテインやささみをミキサーにかけたものを
食べるわけじゃないから大丈夫かと

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:03:25.30 NfApel+3
ボディビルダーならともかく、
ダイエット目的のプロテインは蛋白質不足にならないためのものだろ？
それで腎臓の心配するとか、それこそ464さまの脳大丈夫？

次ページ