プロテインドリンクでおいしくダイエット2

プロテインドリンクでおいしくダイエット2 at SHAPEUP

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 22:45:14.01 9z/k7811
質問です。
私はこの安い(けど評価が良い)プロテイン飲んでいるんですが、
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ここには「一日の接種目安量は20g」となっています。

私は馬鹿正直にこれを守って、足りない分は食事で補っているんですが、
目安量以上に飲むと何か問題があるのでしょうか？

食事で補うのがなかなか難しい＆他スレですが、
プロテインをタンパク質量で40～60g飲んでいる
という人がいたので気になりました。

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