ダイエット報告スレ

ダイエット報告スレ ..

99:ぼふぼふ
12/05/13 07:36:27.03 gNuh618S
夜はシューマイ8個とラーメンですね
ラーメンは汁を残すようにしています
カロリーはどれほどになるでしょうか？
間食として妹の買ってきた牛乳なめらかプリンみたいなものを
一個食べました。あとカントリーマアム抹茶味を1個

今日の朝は体重を測ったら93.5kgくらいになっていました。
今までずっと94kg代だったのでうれしかったですね。

朝食　ごはん　魚のフライ　竹の子の煮物　千切りキャベツ　400kcal程度

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