ダイエット報告スレ
at SHAPEUP
55:ぼふぼふ
12/05/09 14:27:07.42 02fZpGMd
>>51-53
なるほど、よくわかりました。頑張ってみます。
1500kcalに増やしたほうがいいってことですか？
あと野菜とキノコとか海藻とかとるってことですよね。
今日も94kgでした
あとブランチはコンビニのおにぎり１個といかの缶詰300kcal
夜は何食べようかな？野菜も多くとろうと思うので
キャベツとえのきとわかめを買って食べようと思います
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5030日前に更新/31 KB
担当:undef